diete

Diete od 4 lat mam, i doprawdy bardzo powoli idzie jaka kol wiek siła, dlatego stwierdziełem że czas oszukać genetykę. Już kiedyś pytałem tutaj chyba, ale przypomnę do czego siła mi potrzebna http://www.youtube.com/watch?v=_IFd7dGRGjI Nie chce własnie łapać masy, ew czyste mięcho, ale nie tyle zeby stawą było za ciężko. Na razie sie pytam co za [...]

spoko looz. ino żeby coś budować, to i dieta i trening muszą "współgrać". i przy budowaniu to i kilogramy raczej pójdą w górę niż w dół. stąd pytanie o dietę i trening jak wyglądają, bo bez tych dwóch informacji to można se gdybać zaledwie. wahnięcia wagi nawet na poziomie 2 kg to norma. bo też nie ona wyznacza cel i sens naszych sylwetkowych [...]

Piorytetem dla mnie jest K1, a fbw chcialbym wrzucic aby troszke miesnia zlapac, jezeli chodzi o diete to nie mam ale staram sie odzywiac zdrowo i czesto w ciagu dnia do tego tez popijam gainera, i pytanie jak taki fbw na sile wyglada? Zmieniony przez - Jimmy96 w dniu 2018-06-15 15:30:47 jesli bedziesz odzywial sie ,zdrowo, ale nie bedzie nadwyzki [...]

Dodam, że samopoczucie może być mylące. To, że jakoś tam dobrze się czujesz, nie oznacza że jesteś w pełni zdrowy. Częste i nawracające infekcje, po którym masz problem dojść do siebie - świadczą, że coś jest zdecydowanie nie tak i jest to bardzo niepokojący objaw. Układ odpornościowy sobie nie radzi. Każdy czasem choruje, przeziębia się - ale [...]

Coś sog od ciebie nie doszedł A efekty będą uzależnione od tego jaką dietę zastosujesz i czy będziesz jej przestrzegał! Pamiętaj, że sterydy to tylko coś w rodzaju katalizatora pobudzającego twój organizm do wzrostu, jednak aby twoje ciało nabrało mięśni musisz dostarczyć mu odpowiednio dużą ilość wysoko wartościowego pożywienia. Pozdrawiam,

"...zalezy mi na stacie tluszczu .. " Jaka diete przestrzegasz,ile razy w tygodniu stosujesz aeroby(jakie i jak dlugo trwaja)? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-07-12 12:56:05

[...] wiec rozumiem.Ja tez jestem z tych pijacych i spodziewam sie ze w wakacje kilka poteżnych melanzy przezyje. Jak masz zamiar pic w wakacje to daj sobie spokoj z suplami, ale diete trzymaj jak najbardziej. Jezeli nie bedziesz pil czesto to spadki powinny byc niewielkie jesli wogole beda, a zreszta c.h** ze spadkami. Wakacje sa, młodzi jestesmy, [...]

Pokaz diete,skad mamy wiedziec jakie masz braki?

daj ankiete i odrazu wrzuc swoja diete.

zajżyj do działu z odżywianiem i ułóż diete

piszesz ze dieta jest i ze bialko chcesz kupic i wegle sa braki tego w diecie ? na Twoim etapie jedynie odzywki uzupelniajace diete i np. witaminy czy omega-3

tak jakieś efekty będą ale jakbyś miał dopracowaną dietę to efekty były by lepsze http://potreningu.pl/artykuly/770/odzywki-i-suplementy-a-dieta

Chłopie, po 8 miesiącach, to Ty jeszcze dobrze wiosłować sztangą nie umiesz. Masz w ogóle jakąś dietę? Czy na domowych obiadkach jedziesz? Z takim stażem, jedyne co można polecić, to mono.

a moja obserwacja jest taka: moi koledzy rezygnują z diety ponieważ po 4 miesiacach pierś z kurczaka gotowana na parze smakuje jak karton i idą.... do "chinczyka" sami sobie gotują więc na ogół jest to "kura z piórami" w kanjpach masz zrowe jedzenie, ale nie masz pojęcia o dokładnewj gramaturze, oraz proporcjach B/T/W. Panny na ogół są mało chetne [...]

diete mam dopięta plus węglowodany jem w porze okołotreningowej. 2 pierwsze posilki to bt

przepraszam, chodziło mi o dietę Cambridge, jeżeli można prosić moderatora o zmianę nazwy tematu:D

hehe po propie raczej Cie nie rozerwie to nie oma jesli juz bijesz to dopracuj diete, trening, suple zeby jak najwiecej wyciagnac z cyklu a bedzie ladnie ja obstawiam 100mg e2d to daje w tygodniu niecale 400mg a jesli bedziesz bil undera jeszcze mniej

Warzysz 60 kg, a jesteś po 2 cyklach na mono, więc ta dieta twoja chyba nie jest za dobra... Więcej kasy na dietę przeznacz, a później myśl o suplach. Nie pisze tego złośliwie, tylko po co masz wyrzucać pieniądze w błoto :-/

no tak kiedys nie myslałem ale teraz ulożylem diete i mysle ze na tym pojdzie.a poza tym powiedzialem tylko zebyscie doradzili które z nich wybrac.

hehe no fakt sezon juz sie konczy:D hehe Proponuje poczytac i to duuuuzo:) Wybrac sobie koks ale nie zapominajac o tym zeby miec kase na diete i odzywki:) Ulozyc odpowiedni trening itd:) Troszke tego jest...wogole to nie napisales jaki cykl i jakie chcialbys efekty itd:)chcec a ...to jest roznica wsumie ale zawsze trzeba wyjsc z zalozenia co sie [...]