diete

Jeszcze jakbyś tą dietę wkleił do oceny to by było super :-)

Wrzuć dietę w ten sposób: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wraz z pełną ankietą z działu.

Ciężko ocenić dietę nie widząc jej.

Zawsze mnie zastanawiają takie posiłki w dietach jak np. u Ciebie ostatni: Twaróg, makaron i miód. Czy naprawdę jesteś w stanie jeść coś tak suchego i w takim połączeniu? Zakładając, że makro wszędzie się zgadza to jest to pewnie spoko, ale ja osobiście nie potrafiłbym tak jeść, a planując dietę należy pamiętać, że to nie ma być plan na tydzień [...]

a czy bialko zastąpi mi diete?

a czy bialko zastąpi mi diete?

Białko nie zastapi Ci diety Diete budujesz z białka, węglowodanów i tyłuszczy. To tak jak bys miał Patelnie, olej i kurczaka i chciałbys go usmazyc bez patelni i oleju

diete i trening juz mam ulożony i sie go trzymam . Dzieki za rady

ja bym walil ten N2 bo ma troche lepszy skald, ale za to jest drozszy, nie ma nic za darmo a jak chceszs zrobic dobry cykl too musisz miec zaje.bista diete ;) P.s King co Ty z tym 'jeden pies' ?? jakies przykre doznania z dogami ?? Wesolych

A na mnie z kolei lepiej działa CP niż nitro 2. Efekty będą takie same więc kupuj drugie CP. Nie zawiedziesz się jeśli zadbasz o dietę, dobry trening i regenerację.

super, ledwo zaczales cwiczyc i juz kreatyna. kasa w bloto. ogarnij na razie diete i cwiczenia. na odzywki przyjdzie czas. ewentualnie mozesz to bcaa wcinac jezeli zaczniesz redukcje robic.

[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes?

Siwy - białkiem uzupełniasz diete! wiesz co to dieta???

[...] b/w/t: ----- Wrażliwość na stymulanty: --------- Możliwosci finansowe: ?? Cel/problem/opis: Uwidocznienie mięśni . Głównie zalezy mi na uwidocznieniu mięśni i probuje ulozyc diete w tym kierunk, tylko czy moglby mi ktos polecic czego jesc wiecej białka hmm? Wybaczcie ale jestem zielony... Zmieniony przez - ziomekunia w dniu 2012-11-25 18:46:40

[...] - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety robimy mase: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 poczytaj troche. uluz sobie diete, trening i cwicz. a suple kupisz sobie kiedys tam w przyszlosci 3maj sie pozdro

napisz wiecej o sobie, wiek, staż,waga, wzrost, masz diete, szybkosc metabolizmu, jakie odzywki, suplementy juz brales ?

CP 11g rano na czczo, mono 5g po treningu razem z dextrosa gainerem uzupelniasz diete no proste

Trzymac dalej diete/odbolokowac sie/dorzucic jakis stack kreatynowy,polecam XP,CP/i chyba najwazniejsze to trenowac

[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes?

Radze się wziąść do roboty... Diete masz aby ?