diete

no ale tyc niechce a wy co trenujecie pod arm macie diete?

Wiem ze bialkiem uzupelnia sie diete, ale przy braniu bialka branie kreatyny jest szkodliwe czy cos?

Zgadzam się że trzeba robić przerwy, ale jest wielu amatorów co dietę trzymają cały czas i nie narzekają PS.To się nazywa hardcore

nawet jeśli ktoś ma dietę w 100% i jej się trzyma to i tak gainer/bulk po treningu nie zaszkodzi. więc Xp wtedy rano i przed treningiem.

Jakiej roznicy oczekiwales ? Spodnie mialy z tylka rano spadac, czy co ? Pot sie mial litrami lac ? Moze czas sie nauczyc co to znaczy: "suplement wspomagajacy diete" ...

Nikt Ci tutaj diety nie ułoży. Na podstawie tych artykułów bez problemu sam ją zrobisz. Pózniej wklej ją w tym temacie i będziemy poprawiac ( chyba, że ułożysz sobie dietę idealną ;) ). http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz [...]

odżywki dobiera się do braków w diecie i podbicia białka kcal węgli itd suplementacje też musisz dopiąć,brak ci wiedzy z podstaw wstrzymaj się z saa dopnij diete potem suple i odżywki a jak będzie brak przyrostów to wtedy myśl o saa

mam diete itp ale chodziło mi czy do cyklu z saa takie specyfiki jak hmb, glutamina toś dadzą i mają sens bo mi się zdaję że to niepotrzebny dodatek..

odstaw diete na jakies 2 dni powinno minąc - faktycznie moze za duzo ryżu ;) ale choróbstwo - zarzuc kilka gram wit C

[...] wiem ze on tak...ale odpłatnie?? chce cos indywidualnego bo kurcze ciezko mi jest dopasowac cos do siebie, zwlaszcza ze nadmiar jest tych wszystkich porad i juz sie w tym gubię :/ chcialbym zrobic rzeźbe. mam 190cm i 114kg. potrzebuje jakis program do cwiczeń w domu i moze jakas diete i suplementy...no i nie wiem jak to wszystko złożyc w kupe :/

zalany jesteś? dział odżywanie. czytaj podwieszone posty. ułóż dietę na minus. kilogramy będą spadały. do tego siłownia. trening na masę. areoby/hiit. supli narazie nie potrzebujesz.

Ja radzę diete na masę oraz trening na masę, z takiej masy co Ty masz nic nie zroisz, będzie wyglądał jak nie dożywione dziecko

właśnie ja też chce tylko schudnąć bo rzeźba nie jest mi potrzebna :) pisałem już o tym ale ktoś kasował moje teamty hmmm mam pytanie czy abu schudnąć musze stosować syStem ćwiczeń poniedziałek-środa-piątek-sobota ?? czy moge ćwiczyć codzinnnie ??? mam 16 lat i niezbyt stać mnie na diete co mogę z tym zrobić ???

GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, przez co może łagodzić skutki stresu. GABA pozytywnie wpływa na nastrój, wspomaga nocną regenerację organizmu i nasila produkcję hormonu wzrostu w przysadce mózgowej. [...]

Nawet gdybym mial lodowke zopatrzone to na dobra diete i tak 250 zl to na miesiac starczy.Chyba, ze bedzie kupowal gorsze jakosciowo produkty.

jeżeli Cię nie stać na białko z wyższej półki to będzie dobra to tylko odżywka uzupełniająca dietę

Andrzej - 73 kg - 184cm : Najpierw koledzy robi sie ogólnorozwojówke http://www.sfd.pl/temat18564/ Potem mozemy pomyślec o trenigu dzielonym A jesli chodzi o diete to posty podiweszone w "Odżywianiu" Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-10-15 20:23:45

oczywiscie że ćwicze, diete też mam ; )

No nie przesadzajmy ze ostatni Owszem sa skuteczne jak sie ma diete bez niej to nawet efedryna siada

wypełnij ankietę działu, wrzuć dietę w formie zrzutu z potreningu.pl wtedy możemy rozmawiać. ;-)