diete

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete?

Czytaj posty podwieszone. Ułóż dietę: ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" pzdr

Proponuje diete do niej bialko/gainer dla uzupelnienia jrej brakow i witaminy. To moja propozycja. A jeszcze dobry plan treningowy i duzo snu.

Muszisz miec diete bo to podstawa. Jesli masz braki w niej to kupujesz bialko lub gainera w zaleznosci co potrzebujesz. Jak cwiczysz z pol roku to mozesz krete kupic nie wczesniej bo i tak bedziesz mial duze efekty bez niej na poczatku. Mono najlepiej na poczatek. I do tego witaminy. Ja proponuje vita-min z olimpu. Ja tyle proponuje. Nie warto [...]

Taki krótki efektywny cyklonik: 1-1 prop 300 mg ed 2-4 prop 100mg ed 1-4 meta 40 mg ed 1-4 tren 75mg ed 1-4 arimidex 1 mg ed no i tą dietę zacznij stosować.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-22 15:57:12 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-22 16:01:37

gubisz kolego swoją wartość- koledzy to- koledzy tamto, a gdzie Ty? K***a zadbaj o swój tyłek bo źle skończysz i nie chodzi tylko o diete.. Jakby ssa bez niej działało to po tych Twoich cyklach byś był patan w chusteczke..

dobra rozpiszą mi tam diete a co z koksami?

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html jeżeli zadbasz o dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i gainerem będziesz uzupełniał braki to nie

nie że akurat jest fajna oferta tylko chce urozmaicic swoja diete i przybrac na masie w jak najleprzym stopniu tego słowa:PPP

ułożyć dietę, kupić dobre białko i wio na rowerek palić tłuszcz

bialko?! myslalem ze bialko jesty na mase?! A diete powinien miec redukcyjna?!

Stawian na to , że masz diete (jakąs tam) i jesli chcesz sile To na 100% bedziesz potrzebowal Stack kreatynowy + No Botser albo cos zwizanego z kreatyna to po pierwsze zamiast Gainera wolal bym białko WPC 80 900g 39 zl :) I jesc je rano i na wieczor BCAA odstaw i wrzuc do tego Jakies aminokwasy bo BCAA jest rozgalezione ktore pomaga ale przy [...]

[...] dzienie po 2h sobota 1 trening, do tego siłowni 3x w tygodniu. Mam dietę ułżoną,z tego co sam wyczytałem w internecie oraz opieram się na diecie która miałem ułożona przez dietetyka. Dieta raczej redukcyjna, bo zależny mi na tym, zeby zbic zbedne kilogramy, ale nie tracić siły i masy mięsniowej. A co do Kreatyny, to jaka polecacie i jak ja [...]

Tkanke tłuszczową na mięsiniowa? Nie da sie Diete zamiast tego!Suple do niej!

no dobra.. to tak dieta.. a jakie suple do niej ?? moze mi ktos polecic jaks diete ??

diete mam z nadzywko +500 kcal ;) wiec chyba jest dobrze poklepalo mnie ale lekko a ich to neiwiem bo oni biora razem z esciem jeszcze sustanol i omnadren 250 :P wiec wiecie ale weszlo u nich te prolo bo na pocoztku brali prolo pozniej ome z susta :)

Na anabole szkoda zdrowia, aczkolwiek suple bardzo chętnie, jednak prawdę powiedziawszy ta granica na suplach nie jest zbyt dużo przesunięta w górę Grunt to genetyka i na którym etapie się zatrzymasz. Jednak faktem jest że od diety rośnie się najlepiej i najwięcej, a suple raczej tylko przyśpieszają efekt, bo to co osiągniesz na wspomaganiu [...]

Mnie nie stać na dietę więc staram się dostarczyć białka w każdym posiłku przede wszystkim. Ogółem jest do niczego.

Miałem edytować: Jak nie będzie szło to pisz, dietę nalezy zmieniać. Trzymam kciuki za Ciebie chociaż czytasz dużo więc efekty będą. Mądrze podchodzisz do tego, przyznam się że jak pierwszy raz zobaczyłem temat to pomyślałem pewnie znów nowa panienka która przestanie czytać po kilku dniach i pozostanie przy wadze. Fajnie że się myliłem Dobra [...]

Hehe... idziemy na latwizne? ;) Poczytaj sam, poukladaj sobie diete, sa do tego odpowiednie arkusze, a pozniej ja tu wklej, albo wklej w nowym poscie. Na pewno Ci pare osob podpowie co i jak.