diete

Białko można brać zawsze jeżeli ma się dobrą dietę. Są specjalne przeliczniki gbiałka na kg masy ciała. Pozdro.

http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZB%C4%98DNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SI%C5%81Y_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html Mozesz sobie poczytac, kiedy najlpiej przyjmowac koktaile bialkowe. Zapewne jestes poczatkujacym takze cala ta diete traktuj z przymrozenie moka. Po prostu jedz zdrowo i wystarczajaco aby rosly mienie. Lektora jdnak nie zaszkodzi

Żadnego teraz. Z perspektywy czasu wiem już jakie to wyrzucanie kasy w błoto. Dograć dietę na porządne 3 4 posiłki i robisz spokojnie masę lub redukcję... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-05-15 13:21:37

[...] że jest to full contact nie zmienia nic - liczy się wysiłek. Diet jako-takich nie układamy, zajrzyj w podwieszone posty w celu uzyskania informacji na temat odżywiania i dietetyki. Jeżeli zechcesz ułożyć sobie dietę możesz ją potem dać na forum do ewentualnych poprawek. Na początek polecam "Wstęp do odżywiania" [...]

Poprawiłbym diete.

Czyli Poprawić diete,i narazie pozostac przy tym Robic swoje dalej...

dopracować dietę ;-)

Jw. masz taki potencjał jak zaczynasz ćwiczyć, ze żadne suple nie są Ci potrzebne. Zadbaj o dietę, dobry trening i regenerację.

Nie ma zdjęcia. Poza tym, żeby redukowac tłuszcz musisz mieć ujemny bilans kaloryczny, jeśli masz dietę na utrzymanie - to bilans zerowy - i jak sama nazwa wskazuje - utrzymasz dotychczasowa wagę. Oczywiście, jeśli idealnie wstrzeliłeś się w zapotrzebowanie, co jest raczej mało prawdopodobne.

Clomid hcg nolve diete trening sex. Daj więcej info o sobie o cyklu itd. Bo ciężko coś stwierdzić. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2010-06-21 18:25:00

Lepiej układaj diete krok po kroku na podstawie postow podwieszonych. http://www.sfd.pl/temat191365/

Uloz diete i trening. http://www.sfd.pl/temat264769/

A ćwiczysz coś i masz dietę? Czy od tak chcesz sobie koksy brać?

jezeli ktos sie na tym dobrze zna to prosze niech ulozy mi diete specjalnie dla mnie beda sogi dla tych ktorzy pomogli

Jak wyżej , jeśli bez problemu dostarczasz z pożywienia swoje zapotrzebowanie na ten makroskładnik to proch jest zbędny , białko wtedy mozesz sobie spozywać rekreacyjnie ( wpisując w dietę) jako dodatek do omletów , naleśników , polewy jakiejś lub w formie szybkiego koktajlu . W przypadku gdy zwiększysz zapotrzebowanie np na 3 g/kg i zaczną [...]

Skoro, jak sam stwierdziłeś masz lekarza specjalistę (androlog/endokrynolog), to właśnie z nim należy konsultować tego typu zagwostki. My niestety nie wiemy nic na Twój temat, a poza tym, pomaganie online w takiej sytuacji nie jest dobrym rozwiązaniem. Niski poziom testosteronu to stwierdzenie mocno subiektywne. W zasadzie nie napisałeś nic na ten [...]

Podobnież znakomity..a ile chcesz spalić?Diete masz??serce zdrowe?? Pozdro.

haldo nie do konca ,jak ma spalac tluszcz na areobach lykajac carbo proste im mniej ww ty mniej insuliny i glikogenu tym lepiej spalc tluszcz,im wiecej bialka tym wiecej glukogenu tym lepiej splac tluszcz,ja polecam przed treningiem bialko i tluszcz i zero antykatbolikow ,chyba ze masz malo tluszczu i diete nisko ww

brałem l - karnityne z olimpa, nic nei odczułem jezeli chcesz odchudzic sie to podstawa to trenig i diete pozneij dokładamy suple, jak juz chcesz suple to propnuje jakis thermogenik

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]