diete

zmieniałeś dietę, nie jesteś znudzony treningami ?

diete zmieniałem a trening niedawno zmieniłem na fbw 3x + aeroby 2x w tygodniu więc to raczej nie to

nie potrzebanie bierzesz to jak dopiero zaczynasz to zdycydowanie za wczesnie na poczatku miesien sie rozwija dobrze nawet samemu bez diety a wlasnie masz diete? I to odrazu na poczatek kreatyna i jablczan kreatyny moim zdaniem zdycydowanie zle jak na poczatek nad kreatyna bym pomyslal dopiero gdzies po pol roku... jak nie pozniej

17 lat hmm... czyli TSE i cos jeszcze do tego? diete mam ulozona i teraz tylko pozostaly suple

Skoro masz diete to kup tylko 2 opakowania TSE. Zacznij od 2 dziennie i stopniowo zwiekszaj.

a diete masz?

Mam diete. Na poczatku przez dlugi czas nie mialem ale od 3 miechow mam

http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html - Przygotowanie do diety - Wstęp do odżywiania - 10 rad na NIE dla początkującego - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dla początkujących (dieta) - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Dieta na każdą kieszeń - Dieta - ułóż sam/a - Komponowanie posiłków i [...]

nie musisz miec pzrerwy...to poporstu "ukladasz"pod diete..a jak jej nie masz,to staraj jesc zdrowopo cyklu i wlacz gainera do tego...pozdro

Dietę a nie szukać gainera! Edit Pan up ma rację całkowitą Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-07-22 21:16:44

Ułóż sobie dietę na masę i będzie ok , a na odżywki przyjdzie czas..

[...] gainera" , chłopak prosi o pomoc a wy robicie jakis offtop o *******ach. My z Galerii odsyłamy do działu ODŻYWIANIE, tam poczytasz tematy dowiesz sie jak rozpisac sobie diete, moze ktoś kompetentny Ci pomoże w tym, ustalisz sobie dodatni bilans kaloryczny, wrócisz do działu Galeria Zdjęc za pare miesiecy lub rok i pochwalisz sie swoją [...]

j/w ułuz najpierw sobie pożadną diete - to podstawa odzywki dobierasz na podsatwie braków w diecie jesli masz za mało białka to kup białko,a jesli za mało wegli to gainer pozdro

Hmm to jest że tak powiem troszkę skomplikowane. Grasik czy pomógłbyś mi ułożyć dietę? :) Ładnie prosze daj swoje gg albo napisz na 4766819

o diete poproś w dziale ODŻYWIANIE, lub poszukaj w wyszukiwarce www.sfd.pl/search.asp jakie to proste

ułuz sobie pożadną diete trening jako uzupełnienie diety mozesz dokupic gainera i/lub białko

dzięki za porady, ja nie mam tłuszczu ale mam taką zbitą mase a chciałbym się wyrzeżbić(o odpowiednią diete bedzie problem, a aerobiku nie ma)

Czytasz posty podwieszone, ukladasz diete, wklejasz ja tu a my oceniamy i poprawuamy bledy Powodzenia.

Poprostu jak Cie nie stać na dokłądną dietę, to jedz to co zdrowe. Odżywiaj się dobrze. Bo bez diety co nic nie jesz?

[...] wziąć się za siebie. Ale do rzeczy :Fukinhot pytanie do Ciebie, albo właściwie do wszystkich, napisałeś, że SilverHand jest za młody na dietę. Czy to znaczy, że zasady dietetyczne, o których ostatnio dużo się naczytałem są szkodliwe dla organizmu? Czy ogólne zasady zero czekolady, mało tłuszczy itd. szkodzą? Jak to w końcu jest? I przy [...]