diete

Brak Diety wprowadź dietę

No to zacznij ćwiczyć i zastosuj dobrą dietę z dodatnim bilansem kalorycznym ;-)

Najważniejsze trzymać dietę. Spadki będą zawsze bo woda musi zejść. Wiec pilnuj diety.

Ale nie będą drastyczne jakieś? Chodzi mi o cykl tylko z saa. Oczywiście trzymając dietę, trening i po dobrym odl Zmieniony przez - grizmoa w dniu 2015-08-27 16:43:00

jaki masz staż masz diete? odp..

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Jak uważasz że sobie nie poradzisz z ułożeniem odpowiedniej diety i treningu to zajrzyj tutaj http://potreningu.pl/plany, jak masz trochę samozaparcia to zapraszam do odwiedzenia działu odżywianie/odchudzanie by skorygować swoją dietę, lub do działu ladies jak jesteś kobietą.

Od tego jest ten dział, aby przeanalizować i poprawić treningi użytkowników. Nie musisz pytać o to, tylko od razu przejść do rzeczy. W tym celu, należy wrzucić dokładnie wypełnioną ankietę działu. Aby sprawdzić czyiś trening, czy dietę niezbędne są podstawowe informacje na temat tej osoby. Poza tym, niezbędny jest również ten trening. Wspominasz o [...]

Nikt za nikogo tutaj nic nie układa, jedynie poprawiamy. Chyba że chodzi Ci o usługę potreningu.pl gdzie kupujesz dietę - dietetycy dostosują ją do Twoich wymagań.

To masz dietę składającą sie z kawy?????? :DDD doprecyzuj pytanie Ps: Herbata nie zawiera kofeiny, jeżeli akurat pijesz kawe (przykładowo rano) to herbata jej nie zastąpi

to zależy jeśli jednocześnie biegasz i ćwiczysz na siłowni trzymając dobrą dietę nie spalisz nic :) ale jeśli dużo biegasz a siłownia to tylko dodatek to organizm się zaadoptuję do sytuacji i trochę ci mięśnie zejdą bo nie będą ci aż tak potrzebne wręcz bd ci przeszkadzały bo więcej energii będą pobierały więc to zależy od priorytetu na co się [...]

dzieki sog za pomoc:) a jeszcze 1 pytanie mam diete i 2tydz na cyklu xp mono nie widze efektów:(

wiem ćwicze 3 lata:) ale mam pompę a potem wiesz no nie widze ze by mi kg przybyło zobacze na koniec cyklu dopnę dietę i powinno mi z 2 cm na łape dec z cyklu:)

PRZEDE wszystkim trzymaj diete, znajz sobie dobra tu na forum

O dietę już pytaj w dziale odżywianie kolego

nie chodz mi o diete tylko o sam trening dziete mam nisko białkową i weglowodanową i wiem ze moze byc problem rozwijac miesnie ale mimo tego da sie cos osiagnac i rozbudowac sylwetke ?

Szybko to możesz... dobra, nie napiszę. Żeby nabrać masy mięśniowej musisz połączyć zbilansowaną dietę z nadwyżką kaloryczną z odpowiednim treningiem. Z tonu Twojej wypowiedzi wnioskuję, że nie masz pojęcia ani o jednym, ani o drugim.

Rozpiszesz dietę, plan treningowy to dopiero będzie można ymśleć nad ewentualną supelemntacją :)

jak masz normalnie zbilansowaną dietę to normalny posiłek, mozesz dać np wiecej wegli a uciąć z innego posiłku

1. Dieta - zajrzyj do działu odżywianie i ułóż dobrą diete ( wzoruj się na ułożonych przez innych kolegów, żebyś nie był zielony ) 2. Trening - zajrzyj do tematu " Pierwszy rok treningów " i poczytaj, a będziesz wszystko wiedział. ;) powodzenia