[...] posiłku przedtreningowego? (odstęp od pierwszej porcji ~4h) Czy do posiłku potreningowego? (odstęp od pierwszej porcji 7,8h) Czy może do każdego posiłku po 5mg ;p (jem co 3h) Jako osłonki, myślę aby kupić Essentiale forte. + oczywiście Clomid :) Odżywkil: No Xplode, B-15, omega, vitaminy, Lecytyna, bcaa, zma, białko Coś warto jeszcze dokupić?
Mam zamiar kupić 22 stycznia 20 ampułek Tescia p+100 mety i proszę o was żebyście mi to rozpisali na cykl.Żebym ładnej masy po tym Złapał i czy cos dokupić ??o jeszcze nazwy tych odblokowując i osłonek co mam brac to będzie mój 1 cykl wiec mało co wiem(wszystko apteczne będę miał) 1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 [...]
Witam Mam 16 lat we wrześniu skonczyłem staż : 1,5 roku waga 80 kg wzrost 184 cm Suplementy : -Białko serwatkowe WPC 80 % do uzupełnienia diety -cykl kreatyny w wakacje Przechodzac do setna sprawy ostatnio (0,5 rok) czesto czuje zmeczony osłabiony plus dolne cisnienie spada nieraz do 40-50 :/ odczuwam senność a w nocy czesto sie budze tak [...]
Zostalo mi jeszcze 4 tygodnie cyklu brania kreatyny i za bardzo nie wiem co zrobic. Chce kupic sobie glutamine tylko nie wiem czy brac ja teraz do kreatyny (tak by bylo chyba najlepiej) i skonczyc ja brac razem z kreatyna, czy moze poczekac az skoncze cykl kreatyny i w okresie przerwy brac glutamine na podtrzymanie wyrobinej masy. Za tym drugim [...]
[...] więc czy brać teraz kreatynę, czy po jakimś miesiącu jak się trochę roztrenuje? 4. Ostatnio mało się wysypiam i raczej tego nie zmienie, bo za bardzo czasu nie ma - czy kupić sobie BCAA? Czy to nie potrzebne? 5. Co do witamin, potrzebne czy raczej się wstrzymać? W sumie witaminy są również w pożywieniu ale sam nie wiem. Coś o mnie na szybko: [...]
Siema mam takie pytania jaki najlpeszy tesc prop polecacie i ile mam tego kupic ? i druga sprawa jaki odblok czy clomid wystarczy??? bo nie chce zadnej lipy Prosze o konkretne odpowiedzi co do dawek ilosci....Z gory thx bo to tez bym chcial wiedziec mysle ze cykl 6 - 7 tyg bedzie ok.... lecz moze sie myle... dLA TEGO PISZE:d Płeć: Mężczyzna [...]
Witam wszystkich. To moj drugi plan jak ulozylem lecz nie wiem czy dobrze. Plan jest dostosowany do sprzetu jaki posiadam. Prosil bym o ocene i poprawki jesli jest co poprawiac .A i sprzet jaki posiadam to : laweczka regulowana ,modlitewnik ,drazek ,4 hantle ,gryf prosty i lamany. PS. mam zamiar kupic jakies odzywki i mam pytanko czy mutant mass i [...]
Slyszeliscie kiedys o tym mam to w chacie 200g kosztuje 7 zl napisze wam co pisze na opakowaniu ,sa cennym zrodlem latwo przyswajalnych aminokwasow,substancji sluz.i mikroelementow i innych niezbednych dla org.sklad. ,jego zalety to :doskonaly smak,latwo przyswajalna forma do szybkiego przygot.i bezposred.spozycia ,mozna spozywac 2-3 razy dziennie [...]
Witam, mam zamiar zakupić gainera oraz odżywkę białkową tylko nie wiem które wybrać, chodzi mi o jakość w stosunku do ceny czyli coś dobrego i ekonomicznego celem gainera oczywiście jest masa dobrej jakości ale nie chcę żeby ten gainer mnie obtłuścił no i do tego chcę sobie kupić białko dobrej jakości, cel wiadomo jaki: GAINERY [...]
Czesc Potrzebuje waszej pomocy, nie jest to pilne ale wolalbym juz iwedziec na co zbierac. Wiec tak, mniej wiecej we wrzesniu-pazdzierniku bede mial okolo 200-300 albo nawet i 400zlociszy na odzywki i tym samym mam zamiar pozadnie przyladowac w zimie zeby kilka kilosow przyszlo. Na dodatek bart z kolegami ma zamiar zorganizowac wyjazd do czech czy [...]
[...] żeby ze zwierzyny stać się łowcą, bo bywa ciężko, chyba wiecie jaki są realia... No i tak, póki co, FBW, split? Jakieś wskazówki proszę na początek i zabieram się za robienie planu. P.S Mam kasę i mógłbym kupić sobie karnet na profesjonalną, kumpel ma jeszcze małą siłkę, ławka obciążenie, sztangi, także jakaś alternatywa jest. No ,pozdrawiam
[...] starvation experiment, jednak tam ludzie jedli cokolwiek, więc trochę inna rzecz:-) Zapraszam do dyskusji:-)) Fotografii w ogóle nie ma, w otchłani internetu znalazłem jedną- z hologramem, bo bez trzeba by kupić za 20 dolarów%-) /SFD/Images/2015/8/28/e6c55b39ac754c39b4bcdf8fcc091326.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-08-28 00:00:33
wiek: 19lat Staz: kolo 6 meisiecy z przerwami waga: 65kg wzrost: 183cm biceps: 30cm klatka: 94cm(chyba;)) od poniedzialku nowy plan na mase z naciskiem na klatke i biceps oraz brzuch(2x w tygodniu bez opieprzania sie tak jak to robilem do tj pory, co widac w wymiarach) i mam pytanie, skoro jestem taki chudy CO ROBIĆ zeby zbudowac brzuch? nie [...]
[...] opisywał czy coś się zmieniło podczas stosowania przygotowanego treningu. Posiadam w domu drążek niewielkie ale jednak obciążenie z hantli , chce zapisać się na basen i kupić sobie haki na drążek dzięki którym będę mógł rozciągnąć nogi :) Jeżeli jest ktoś chętny pomóc mi to proszę o odpowiedź . Pozdrawiam ! Zmieniony przez - gosher w dniu [...]
[...] brać nie mam zamiaru, natomiast białko to już inna sprawa http://allegro.pl/olimp-sojavit-85-1400-g-bialko-sojowe-soja-izolat-i2253377609.html <-- takie planował bym kupić, tylko o wiele więcej, abym miał na jakiś czas i teraz pytanie, czy jest sens brać w moim przypadku suplementy od początku startu z ciężarami ? Chciał bym aby efekty [...]
[...] stosunku ceny do ilości porcji? Teraz przed treningówka myślę nad Trec S.A.W bo już wypróbowałem i fajnie działało chodź na końcu puszki musiałem już zwiększać dawki to chcę kupić, ale nie będę często stosował tylko jak na prawdę będę się źle czuł. Warto do tego dodać tabletki kofeinowe? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html [...]
Cześć, Z okazji tego że znów pozamykali siłownie, planuję zakupić trochę sprzętu i ćwiczyć w domu. Poszukuję ławeczki oraz uchwytów na sztangę. Przeszukałem olx i nic dla siebie nie znalazłem, więc chyba kupię nowe. Budżet to około 700 zł. Zależy mi na tym aby ławeczka była regulowana. Do tej pory znalazłem następujące pozycje: Marbo- sport: [...]
[...] Wasze opinie co do rolek jak w temacie postu.. czy może ktoś polecić coś na zmianę (jeśli tak prosiłbym o link gdzie mogę nabyć proponowany sprzęt).. -rolki które chcę kupić mają być przeznaczone do jazdy rekreacyjnej.. do szkoły.. do miasta.. a dobrze by było żeby był to jeszcze model Dual (łyżwo-rolki).. no i zapytanie: Kto co wie niech [...]
[...] .Głownie interesowało mnie AAKG,HMB,CM3.Dużo czytałem na temat hmb że to g**** i że nie warto a AAKG to zaj**ista pompa.Mianowicie chciałbym się doradzić czy warto kupić HMB oraz CM3 ponieważ wpadło mi w oko BCAA .W sklepie zaproponowano mi również GAINER'A ale ja tego raczej nie potrzebuje ponieważ mam wagę 83 kg wzrost 185 cm i ćwiczę [...]
Witam. Po polrocznej przerwie w treningach chcialbym powrocic do cwiczen Moj problem wyglada nastepujaca przez ten czas moje miesnie co pewnie nie zdziwi sie troche zmiejszyly ale do tego jeszcze dostalem troche tluszczyku na brzuchu...nie jest go duzo ale niewidze sensu budowania masy zanim nie wyrobie odopowiedniej sylwetki dlatego chcialem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
