SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co kupić

  • Dziennik tomekgse "RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ostatni dzień na tej siłce z powodu że przyszedł nauczyciel w-f (taki chvj) i powiedizal kto nei ma badan to na następny raz nie przychodzi.Dziś było jeszcze dodatkowo 3 typa więcej,lipa ale ja nie robie tych badań raczej bo za drogo i już wole sobie za tą kase kupić obciązneie na chate,oraz nie ma jeszcze tam zbytnio dużo obciążenia i hantli.

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 20:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawia takie wrażenie). Na Twoim miejscu, dozbierałbym pare złociszy i kupił jakąś regulowaną ławczke (ze skosami, a przynajmniej dodatnim). A w zasadzie póki co, to możesz kupić samą sztangę + obciążenie +hantle ewentualnie - bo skoro masz drążek i poręcze do pompek to ja tym już dobry trening zrobisz, a ławeczka to w zasadzie tylko do męczenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2014-08-19 00:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie cioci Saeoh,

    Post
    Ladies SFD

    [...] na barki 3,5kg 3,5kg 7) uginanie przedramion (biceps) 5kg, 5kg 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) 2,5kg, 2,5kg Ogólnie co do treningu, chyba faktycznie będę musiała kupić piłkę , bo unoszenia tłowia np. nie jestem w stanie zrobić ze względu na to ze mam za wąski pokój i obijam głową o szafke w obecnej pozycji:D także mam nadzieję, że za [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8261 Data: 2013-11-07 00:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słyszał ktoś o wałach alphy ? Z tego co rozmawialem z kilkoma osobami i widzialem to mysle, ze fejki alphy sa. Ampy bez opakowan to wal pochodzacy z tej samego miejsca co biosira/bioniche. Niektorym zapewne bedzie zalezec na tym by wmowic ludziom, ze walkow nie ma, a bez opakwan poniewaz latwiejsze w transporcie a przy tym cena 50% w dol %-) Tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 12:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] - WŚ

    Post
    Trening w domu

    Jak jest robota to bym robił zwłaszcza, że nie zostało do września wiele czasu a kasa sie zawsze przyda. Możesz dokupić sprzętu na przykład albo kupić co tam chcesz,a nie oszukujmy się w 3 czy 4 tygodnie nie zrobisz nie wiadaomo jakiego progresu.

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 21:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] - WŚ

    Post
    Trening w domu

    [...] tak dostaje, ale przyjdzie z czasem. Dodałem Foam roller w wersji domowej. Znalazłem kawałek rury PCV do kanalizy w piwnicy, umyłem i robiłem wałkowanie %-) Muszę do tego kupić jakąś otulinę i będzie cacy. Przed treningiem 15 minut, a po treningu ok 30 minut, oczywiście tego nie wliczam w czas treningu. Przyda się jako dodatek regeneracyjny i [...]

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 21:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska. Oto znajdujemy sie swiecie absurdu. Kraj, w ktorym co piaty mieszkaniec stracil zycie w czasie drugiej wojny swiatowej, ktorego jedna piata narodu zyje poza granicami i w ktorym co trzeci mieszkaniec ma 20 lat. Kraj brutalnie oderwany od wiekowych tradycji, ktory odbudowal swoja stolice wedlug obrazow Canaletta, a Stare Miasto odtworzyl [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8454 Data: 2006-02-23 19:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 6-10cm.Prędzej coś koło 6-8,choć wszystko zależy od kilku czynników. 2.) Warto inwestować w spalacz ? jako , że jestem przeciwnikiem tych mocnych rzeczy to co można kupić by ułatwić proces redukcji tk. tłuszczowej ? Nie warto. 3.) Ponoć brzuch schodzi ostatni - tzn najciężej pozbyć się z niego fatu więc z tego co rozumiem najpierw [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2013-04-24 16:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zeles - niedlugo wszystko bedziesz mogl kupic tylko w aptece a jak wprowadza (nie wiem czy juz nie wprowadzili?) zakaz manipulacji cenami - to chooya kupisz po promocji sztywne ceny dla lepszej konkurencji .....a ja dalej nie czaje co z ta kreta zle? jest tylko 5g w DNT i ok.10 w DT zle? a czemu nie laczyc mono z jablczanem? w czym to przeszkadza? [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 13:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    teraz to moi starzy kupuja mi strzykawke i igle.. bo ostatnio baba z apteki mi prz... to bylo tak: a:w czym moge podac ja:poprosze 20 strzykawek 2 ml,20 igly 0,5 i 25 igly 1,1 a:a moglabym wiedziec po co ci te zestawy... ja:dla mojego psa a:a co mu sie stalo ja:ma zapalenie gardla i weterynarz kazal mi kupic zestawy ..a co? a:aha,a skad dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-20 14:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w PPV. Proste. Z resztą tu tak samo ja tylko dałem się ponieść w wir tematu, ale napisałem ja nie zapłacę a Wy sobie płaćcie.. Każdy może sobie płacić za co chce nawet kupić milion premium na pornosach i nic do niego nie mam dopóki nie powie, że po ch** te pornosy są płatne - ale ch**owy przykład %-) no i co do prawdziwych fanów MMA - to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 01:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i biorąc pod uwagę cel, jaki sobie stawiasz. Nie ma co wydawać na to kasy, lepiej zainwestować w droższą omegę 3. Ta L-karanityna to wg. wielu badań pic na wodę, ew. możesz kupić sobie białko z bcaa, choć tego typu suple w momencie, kiedy jak sama piszesz nie chcesz liczyć kcal i bwt też rozmijają się z celem - bo może jesz odpowiednią ilość [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2015-10-16 12:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Od wczoraj lapia mnie straszne skurcze w lewej lydce. Dzisiaj ide do ortopedy z kolanem, prosze o trzymanie kciukow. Trzymam kciuki };-) A co do łydki - może warto byłoby włączyć do suplementacji magnez i potas. Bylam w aptece i chcialam kupic magnez ale jak zobaczylam ile jest tego wszystkiego to az mi sie slabo zrobilo :) Ktory jest [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 14:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to będę jeździła oglądać jakieś gale albo amatorskie zawody z kolegą. Szkoda, że za krótka jestem i pobliźniona, to się na ringgirls nie załapię. Hmm w kapturach chyba też nie przyjmują? A co u Was chłopaki? Jakieś sukcesy sportowe? Czy się o******laliście przez ten czas? Może ktoś chce kupić szmaciaki na piszczele w idealnym stanie czarne M?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-09 23:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie ilości czasami w siebie pakuje... I pomysleć, że jestem na redukcji, nigdy bym nie pomyślała, że na diecie trzeba tyyyle jeść hehe. Co do tego prostego gryfu na siłce brata, to on ma chyba z 1,80 długości Może taki być? Sam waży 20 kg, więc chyba na razie poćwicze tylko nim, bez dodatkowego obciążenia. Nie mam kasy, żeby kupić krótszy:(

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 16731 Data: 2011-08-04 20:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###Dziennik Tech'aviego.###

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedzialek: - przysiad 3 x 5 - cwiczenie z grupy posterior chain,do wyboru: rdl/unoszenie tulowia z opadu/dzien dobry/glute-ham raise/reverse hypers/pull-throughs. 3 x 10 - wioslowanie 4 x 6 - biceps 3 x 8 - Biceps: 9.UGINANIE HANTLI, PODPOREM O KOLANO 4.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU”: - lydki 3 x 15 Sorki ze tak [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13305 Data: 2012-04-03 23:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pieniędzy mając potem pełen komfort i satysfakcję,bo te skarpetki to po prostu bajunia Ps.niech nikt tego nie odbiera tak,że koleś zaszpanował,że ma jakieś tam skarpetki,tylko napisałem te kilka moich ocen,bo może pomoże to komuś kto tu zaglądnie w wyborze,jak jest niezdecydowany jakie kupić Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-23 20:14:01

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 20:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie suple z USA moze sie przyda:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja sie postaram o pare ciekawych supli z USA ciotka mi wysle i problemu nie bedzie z tym juz ale jak wytlumaczyc kobiecie co ma mi kupic zeby tylko jakiegos gow....mi nie kupila zamow sam i niech przesla na jej adres a ciocia niech wysle tobie No tak przebitka za***ista ale jak sie zgadac z kumplem i kupic wiecej supli to i tak na swoje wyjdziemy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6904 Data: 2007-11-13 13:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i co tam cyce? kilka dni temu przyszlo mi do glowy, ze musze kupic produkt pierwszej potrzeby do samochodu - bejsbola. jako, ze teraz sobie przypomnialem, to sprawdzam allegro i co widze: http://allegro.pl/item392413175_kij_baseballowy_drewniany_rozne_rodzaje_sprawdz.html najtanszy, ma najwieksze wziecie - wykonanie i wybor dlugosci [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-05 23:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wciskać i po skończonej jeździe z 10-15sek odczekać aby turbiny miały chwile dla siebie ;-) "Jak dbasz tak masz" nie ma co się oszukiwać ;-) a co to tej bmw co zamierzasz kupić znajomy ma i to model jeszcze przed liftem, diesel 2.0 , 5 lat ma ją już i odpukać nic poważniejszego mu się nie działo jedynie korozja łapała w dolnych częściach drzwi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 12:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)