b

musisz kupić 2 puchy nitrobolonu nitroprogen b.dobre białko na każdą pore dnia pozdr.!

Pomysł A: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Pomysł B: http://www.sfd.pl/Trening_metoda_Oliviera_Lafaya__Prot%26%23233%3Bo_system-t743198.html Osobiście skłaniam się ku temu drugiemu Na plany typu pierdylion pompek szkoda czasu, na szóstkę podobnie

Akieta dzialu/rozpiska diety b/t/w/kcal.

[...] 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy hp,storm,shock,mono ... 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest ituicyjna uzupelniam braki suplami.ogolnie dodatni bilans kaloryczny 12) uwagi i sugestie [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia [...]

na logike : A to najlepsi , B słabsi, C jeszcze słabsi. można porównać do ligi w piłce nożnej

jak za duzo to leki od lekarza , profilakyka dluzsza to omega 3, magnez z potasem i cynkiem, b-complex, czosnek, zurawina zarowno sok jak i w tabletkach( oczyszcza z toksyn obniza cisnienie),lecytyna, oliwa z oliwek wiecej w ciagu tygodnia aerobow w mniejszej intenyswnosci ( lekko rower , spacery dlugie, marsze _i zmniejsszenie intensywnosci [...]

http://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ZM%C4%98CZENIU-t490449.html milej lektury- długi ale b. dobry art.

temat B-50 : http://www.sfd.pl/malay_tiger_-srodki-t466366.html

[...] uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, zarejestrować się na forum, założyć temat w dziale "Odżywki i suplementy", w którym podasz następujące informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już [...]

darot27 ale oczekujesz.... --- ?? Czego? Mamy przyklasnąć twej złotej wypowiedzi, zapłakać a może zgłosić jako pretendenta do literackiego nobla? Jeśli już masz coś do powiedzenia to rozwijaj choć bardziej swe myśli tak, by rzeczywiście był z nich pożytek. Aa jeśli nie on ci celem to nie pisz nic, bo czcze gadki nie są mi potrzebne w zdobywaniu [...]

b u m p

A robiłeś ten typ treningu wcześniej? Jeśli nie, to ruletka. Najlepiej robić trening który b. dobrze sprawdził się na sucho, tylko co najwyżej zwiększasz objętość i intensywność.

B białka T tłuszcze W węglowodany wartości w gramach

Możesz: a) zainteresować się obszernym tematem odżywiania, policzyć sobie zapotrzebowanie i trzymać się ujemnego bilansu kalorycznego w stosunku do swojego trybu życia. b) poprosić o pomoc fachowców którzy się tobą odpłatnie zaopiekują przez cały okres zbijania wagi (np. http://plany.sfd.pl/index.php/mid/7/fid/23/trener/diety&cookie=1 ) [...]

a)Dieta -nisko węglowodanowa i nisko tłuszczowa b)Aeroby -ok.40 min na dzień c)Spalacz tłuszczu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 75/175 4) staż treningowy ok 15 misiecy 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, spalacz (zostalo mi jescze dyma burn), 7) stosowane wcześniej spalacze thyrotherm, dyma burn ze 20 tabli 8) [...]

Tanie ale niezbyt dobre.B.dobry skład ma Daily Formula Uniwersal,100tab ok 30zł.Wystarczy 1 dziennie.A najlepsze moim zdaniem Daily Complete Ultimate.180 tab.ale cena tez zwala-60-70zł.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); budowa endo bf z 18 glownie dol brzucha i boczki 2) wiek 21 3) waga/wzrost 102 / 183 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy thermal pro,bcaa,kreatyna dawno dawno 7) stosowane wcześniej spalacze thermal pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Gainer 737jakosciowo b.slaby i niedobry w smaku