Pytanie o treningi

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 694

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Przemson4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19

Czy warto robić takie treningi jak:
100 pompek
300 brzuszków
itd.

Z góry dzięki za odpowiedzi :]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Lepiej ułożyć porządny trening i ćwiczyć całe ciało.

...

Przemson4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19

Chodzę na siłownię i mam porządny trening 4 dniowy.
Wakacje chcę spędzić bardzo aktywnie i dlatego chciałbym wiedzieć czy te treningi także są dobre.
W sumie to chciałbym z tych treningów co znalazłem robić ten z pompkami i podciąganiem + a6w.
Chcę także zacząć biegać, ale już sam nie wiem jak to wszystko połączę.
Czy macie jakieś pomysły to tak przy okazji ^^

...