b

witam panowie. borykam się z dość podobnym problemem (nie brałem nigdy saa) - a mianowicie nie pełna erekcja, libido jest, a sprzęt trochę w pół miękki. Kupiłem sobie : -Argi Power, -MACA ekstrakt 500mg, SWANSON, 60 kapsułek -Tribulus Terrestris extract, SWANSON, -żeńszeń, Pytanie o dawkowanie - rozumiem, że Maca, Tribulus Terrestris, żeńszeń po [...]

Gwjazdor encyklopedia tez nie jestem izometria malo mnie interesowala i z tego co wiem to poprawia znacznie definicje mase napewno nie w takim stopniu jak cwiczenia z obciazeniem i ze zmiennym skurczem pozatym nie mozna tak dobrze kontrolowac przeciazenia

Jeżeli podczas USG widoczne są drobne zwapnienia, lub drobne kamyczki w nerce, a nerki masz zdrowe, bez zaburzeń w gospodarce wapniowo-fosforanowej i bez towarzyszących zmian w moczu, najczęściej nie wymagają leczenia, lecz jedynie obserwacji. Tworzeniu się złogów nerkowych sprzyjają: duże stężenie substancji kamicorodnych, takich jak szczawiany [...]

Cookill - JA trzymaja caly czas widze wyraźne zmiany w cerze na cyklu i w czasnie Off Wiec kreatyna napewno w jakis sposób oddziałuje na cere , przynajmniej u mnie

studbiol te antybiotyki na trądzik są całkiem mocne, z tego co wiem to przyjmuje je sie długofalowo, więc znacznie może obciążać organizm. Sam kiedyś na takim antybiotyku jechałem i chodziłem na siłkę. Miałem straszny zastój. Teraz bym już tego nigdy do gęby nie wziął. Co mnie ryj obchodzi Mi na mono poznikały pryszcze i jakoś nie uznałem, że [...]

krzykacz miałem napisać że kolega mnie prosił, zapomniałem... kolegi dane: waga 75 kg wzrost 170 cm ćwiczy na silowni 3 lata, bral odzywki ale go nie zadowoliły, diete ma ułożoną

oSKI_TM88 a dokładniej o co Ci chodzi??

Ja przez jakis rok codzioennie 2cale+2bialka na sniadanie i cholesterol w normie a samopoczucie na + . takze z tymi jajami to jakies jaja

Więc tak ,mam trening A i B, treningi różnica się tylko ćwiczeniami na małe partię tzn na biceps triceps i barki. Na duże każda sesja na tak po jednym cwiczenku : na klatę zawsze jest wyciskanie w A i B, w A plecy wiosłowanie - dolny wyciąg przyciąganie do brzucha siedząc a drugi B to wiosłowanie sztanga w tułowiu opartym o ławkę dodatnia i tak [...]

Nie sprecyzowalem sie sory:) Pon: A , Sroda B , Ptk A , nastepny tydzien Pon B , Sroda A , Ptk B. 3 x w tygodniu :) Ale sylwetka bardzo fajna biorac pod uwage ze trening w warunkach domowych :) Gratulacje :) W tym przypadku smialo mozesz ta objetosc podniesc bo widac ze jednak osoba poczatkujaca to Ty nie jestes. Tylko tez nie przesadz , wiecej [...]

Precedens ja bez końcówki Philipsem nie wiem czy mam milimetr, 3 mm bez koncowki jakos ciezko mi uwierzyc kiedys goliłem globus namiętnie żyletką ale po roku mi zbrzydło i do tego jest to drogi sport, żyletki, pianki, balsamy teraz 2 razy na tydzień machne się bez końcówki i jest luz

Panowie. Pierwsz kwestia: odróżniajcie białko keratynę (składnik budulcowy włosów i panokci ) od kreatyny (monohydratu kreatyny) która pełni funkcje energetyczne. Kolejna kwestia i ciesze sie ze ktos ten problem poruszył. - wziąłem w sumie 3 cykle kreatyny (zacząłem od kreatyny Hi Tec Nitrition -- jakosciowo chyba bardzo dobra), potem były [...]

A ja się wypowiem. Nie wiem czy to o to dokładnie chodzi ale domyślam się że twoja choroba to Jałowa Martwica Guzowatości Piszczeli (choroba Osgooda Schlattera). Polega na odklejaniu się guzowatości na piszczeli. Borykałem sie z tym długi czas (w prawej nodze prawie 2 lata, z lewą troche lepiej). Miałem zabronione uprawianie wszelkich sportów poza [...]

Bardzo Ci dziękuję za poświęcony czas. W FBW B zatem wrzucam martwy ciąg i wykroki. Czy mógłbyś jeszcze rozwiać moje wątpliwości dotyczące diety? Obliczyłem swoje zero kaloryczne na ok. 3000-3100. Czy to znaczy, że dodając np. 200-300 kcal rozkładam to równo na cały tydzień bez dodawania kalorii w dni treningowe? Wówczas niezależnie od tego czy [...]

A jak już podejmiesz rozsądną decyzję i go odpuścisz to albo weź plan Mawashiego podesłany przez Igora, albo zagłęb się w ten temat: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

[...] 2. MASZYNA NA DWUGŁOWE 3X15-20 (?) 3. LIFT NOGI DO TYŁU W KLĘKU Z HANTLĄ POD KOLANEM 3X20 4. WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ W PODPORZE O ŁAWKĘ 5X 5. WYCISKANIE NA ŁAWCE POZIOMEJ 3X12 6. WZNOSY TUŁOWIA Z OPADU na ławce rzymskiej 7. UGIĘCIE PRZEDRAMIENIA + WZNOS HANTLI BOKIEM 3X10-12 15 min bieżnia Zmieniony przez - dexi_784 w dniu 2017-11-29 14:46:16

Było: A. Przysiady, Wykroki B. Martwy i rozmyślam czy by nie zrobić A. Przysiady B. Martwy, wykroki lub A. - B. MC, przysiady, wykroki

W obu przypadkach angażowane są całe plecy, roznica jest widoczna w procentowym zaangazowaniu poszczegolnych miesni. I tak w wioslowaniu podchwytem łokcie poruszaja sie blizej tulowia, w zwiazku z czym mocno pracuja m. najszersze grzbietu. W wioslowaniu nachwytem natomiast lokcie bardziej uciekaja na boki, co dosc mocno angazuje miesien [...]

jak to jaki napsialem wyzej "podobaja mi sie dziary z Jokerem i asem albo kosciami..jednak nie chce zrobic glupstwa i moze ktos sie orientuje jakie znaczenie ma ten tatuaz??"

ale ile serii i ile powtórzen robic na brzuch zeby nie spalic zbyt duzo kalorii!! Bo wiadomo ze jezeli cwiczymy na mase to nie mozemy zbyt wiele bigac, skakac itp. wiesz zbyt duzo brzuszków tez nie mozna robic!! Wiec ile mozna robic zeby bylo dobrze?? BEZ PRZESADY - NIE Ró Z SIEBIE KALEKI, BO ZROBISZ Z SIEBIE GOLEMA NA GLINIANYCH NOGACH