b

Chłopaki mam pytanko mam B-12 (tabletki) z tego co wiem to jest środek diety wegetariańskiej i do czego zmierzam jeżeli będę stosował te tabletki i jadł przy tym artykuły spożywcze tzn mięso itp to czy nie będzie żadnych przeciw skazań ??

Nigdy nie jest za pozno.. bylo o tym juz b. duzo tematow! Wystarczy poszukac A co do warunkow.. w sportach walki masz kategorie wagowe. Jak na ta wage jestes w miare wysoki i pewnie masz duzy zasieg ramion

A to tego nie wiem, nie mam konta na f-b, ale zwróć uwagę na to, że pytasz na forum sportowym...

Wg mnie pierwsze kilka cykli powinno byc na mono. Przez te cykle mozna osiagnac b. dobre wyniki, bez placenia krocia. I wiem to z wlasnej praktyki. Stacki jak najbardziej OK, ale zostaw je na pozniej. Ja poprostu nie wieze, zeby po np. 8 miesiecznym stazu znac swoj organizm tak dobrze aby w pelni wykorzystac moc np. Xpanda. Chodzi mi tu glownie o [...]

Skoro Ci nie idziesz siła to moze nie masz treningu pod siłe ukierunkowanego ? Albo źle jesz. jaki rozkład b/t/w ?

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

A kto powiedzial, ze dieta musi byc niesmaczna i monotonna ? Okej zrob tak, posilki jesz co 2h-3h, w diecie powinienes ich miec od 4 - 6. Zródła b/t/w : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z oliwek/olej [...]

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

MuscleBody ---> Skad wiesz jaki to gosc jest ? moze wazy 140kg leci na SAA redukcje ? i mysle ze te G bialka z piersi bedzie za mało lub +/- piszesz jak by gosc miał 40kg 120cm wzrostu i zbierał chrust w lesie, nie kazdy tak isam jest. Najpierw sie spytaj o wage wzrost potem obliczaj B/T/WW

Ja bym celował w to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis640.html Czekolada b.dobra ;-)

..inczej, albo tak samo jak juz b pewnie było, ale podsumowując w takiej sytuacji- bo robi sie zamieszanie... po treningu dextro i białko/może być ostrowa/ po 30 minutach posiłek- np. wspomniane banany/choc polecam coś bardziej wartościowego pod względem odzywczym- nie ujmując nic bananom.../ i tuńczyk. taki model w zupełności wystarczy- no i co [...]

Na stronach oficjalnych i w transmisjach TV pokazuja zawsze albo 192 albo 193. Z 195 sie nie spotkałem chyba. Gdy walczył z B.Sappem był od niego niższy o kilka cm. Sapowi podaja róznie, od 190- 200 cm. Podejrzewam że Sapmm tak na prawde ma około 195-198 cm a kilka cm to mu dali dla podkreslenie jego wielkości. Więc jesli Sapp ma około 195-198, to [...]

masz ostrowię więc z gainerów coś jak gain bolic 6000 z białkami wolnowchłanialnymi/do tego dodajesz ostrowię i masz b. dobry gainerek/, jeśli chodzi o coś jeszcze w przerwie na cyklu to NO-booster jeśli chcesz -choć moim zdaniem lepiej jest wziąć np. hmb, czy nawet jeszcze lepiej dopracować dietkę

Z L-glutamin mozesz wybrac: Kaizen Ultimate Syntrax Olimp MRM Fast Research (obecnie wcinam) Kazda z tych L-Glutamin, jest produktem mikronizowanym, ma b. dobra konzystencje i uzznanie wsrod klientow (fast dopiero co wchodzi na rynek, wiec bedzie musial na nie popracowac).

w jowiszu batony olimpa b.tanio 4,5zl za matrixy :)

masz wyliczone b/w/t? brakuje Ci bialka ze chcesz kupic odzywke? moze cos nie tak z treningami- za ostre, dieta-zbyt okrojona, moze regeneracja nie odpowiednia, stad te problemy.. przyczyn jest kilka , bez poznania Twojej , diety, treningu mozna tylko gdybac..

b/t/w/kcal ??? Na siłownie chodze tak od zawsze tylko nigdy nie przykladalem do tego jakieś wielkiej uwagi.A teraz jest inaczej. :) Ćwicze Poniedziałek, Środe i Piątek. Podać ci plan? Jeszcze jaki mam?

A i to że nie rosną plecy Tobie przez tamten trening to moze być przez to że : a)jednak technia zła b)nie wyczuwasz trenowanych mięśni c)za duzy ciężar d)za szybko chcesz przyrostow e)może zła dieta? f)może troche prozciągaj plecy dla lepszej regeneracji?

Nie no, mombas nie demonizuj, bo ja nie szukam dziury w całym Wiadomo, że "wszystko jest trucizną i nic nią nie jest" .Wszystko zależy od dawki. Zwróć proszę uwagę, na charakter badań nad a-tokoferolem i b-karotenem. Miały one na celu ocenić antynowotworowy wpływ tych dwóch antyoksydantów, tym czasem wyniki były zupełnie zaskakujące i [...]

B/t/w daj 2.5/1.1-1.3/reszta węgle