b

Magnez...?

jak by któryś był by mądry to by odpisał normalnie a nie no przeciez ci napisalem ze conajmniej pincet powinnes cisnąc !

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

posty na topie-->rola supli przy saa tam poszukaj. elit to wszystko ladnie podal tam

smuk no wlasnie zauwazylem jak czytam twoje wypowiedzi ze wszystkim mlodszym uzytkownikom odradzasz treningi;D a jezeli bedzie stosowal przemyslalny trening to nic mu nie bedzie;)

Lubekddz Dobrze się czujesz? Jak masz dawać takie rady to nic nie pisz.

w poniedziałek klata triceps we wtorek wolne w środe barki kaptury w czwartek wolne <albo nogi z przedrzmieniem> w piątek plecy biceps O to chodzi. Widzę, że w dziale ostatnio przybyło sporo "znawców".

po treningu tylko mutant bez carbo w mutancie masz b.dobre węgle. ja sam po treningu wypijam tak z 80g mutanta tylko.

o żesz kurde aż mi się ręce spociły i to bez żadnych zabezpieczeń respekt przed nimi A ja dzisiaj dzien zaliczyłem udanie klata i nogi poszły w ruch ogólnie trening na b. dobry :D jutro jak dobrze pójdzie plecy oraz brzuch :D

TYLKO KONCENTRAT B . S. a system Protein 80 ma dodatek białka z jajek hehe

Polskie kawalki sa z.a.j.e.b.i.s.t.e

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

DORZUCIć -NIE Możesz zamienić pierwsze ćwiczenie - podciąganie sztangi na podciąganie na drążku szeroko do brody

Sorry, już nie aktualne. PZDR

to już nie masz dziennika? przeanalizuj dietę przez ostatnie 2-3tygodnie,czy na pewno realizowałeś założenia czy cheat day był i musiał byc,cheat day jest w jakimś celu,nie po to aby 'opchać' sie na legalu z reszta sama waga jest marnym wyznacznikiem progresu pomiary czy poziom %bf! Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-04 16:04:45

Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Goście specjalni : ../Content/img/noimage.png a co do after party.... AFTER PARTY Z UDZIAŁEM ZAWODNIKÓW KSW I UFC- 11 PAŹDZIERNIKA O GODZ, 21.00 W RESTAURACJI JASNA 24!!! SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!! ../Content/img/noimage.png

Zawodny twoj link nie dziala;-/

porcja ostrowi czy puszka tunczyka w wodzie? Myślę, że w takiej sytuacji zdecydowanie Ostrowia.

80zł + 8zł wysyłka - mniej juz nie bedzie... Zmieniony przez - panek2 w dniu 2008-10-23 14:17:26