b

jarek ty chyba cos podobnie teraz wygladzasz jak b na tej focie? z tego co pamietam co dawales foty

na allegro maja wszystko! wejdz sobie na google i wpisz "kebab czy gdzie tam teraz siedzisz. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-20 16:49:45

w bratyslawie poszlem do sklepu chrupki orzeszki soki poszlo 50 zl drogo tu w hooj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-20 16:50:39

b

b-50 grozisz mi?!

do autora tam jest ładnie wszystko wyjaśnione przez solarosa

ja jestem podobnego zdania jak oley92 cp + ka / lub cp + mono

po trzecie nie mozesz cwiczyc 2-3 razy w tygodniu jedną partie partie ćwiczy se raz - , czytaj ale nie komentuj, fajnie ze sie starasz, ale z doradzaniem poczekaj. pzdr.

Przeżyjesz... no pain - no gain pozd333r.

B:2,1 T:1,2 WW:4,3 kcal: 2875 B:166g T:95g WW:340g coś takiego? Zmieniony przez - kkamykk w dniu 2010-11-14 15:44:55

A są jakieś cięższe plany od FBW Nie mam dużego stażu, lecz FBW mnie tak wykańcza, że liczę dni do regeneracji... "jak sobie pościelisz tak się wyśpisz"

refresh 625zl+kw Zmieniony przez - artur_zero w dniu 2009-05-28 21:10:53

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ekto 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost 75/178 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono, cell pump, nitro2 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni [...]

HE HE dopiero teraz zauważyłem ale link który podał Georgu jest git Powiem szczerze ze to by była idealna sytuacja gdyby sie dało palić tłuszcz w jednym miejscu jednak to niemożliwe Podczas cyklu masowego mozna wrzucic aeroby celem redukcji nadmaru tkanki tłuszczowej ale tutaj jest najwazmiejsze jest dobre interpretowanie sygnałów organizmu i [...]

ja osobiście swoja suplementacje w poruszanym wzgledzie opieramna bcaa i hmb, mysle, że bykloby ok, gdyby kolejnośc- tzn. ilość skladnikow była także w proporcji; przewadze bcaa. b yłoby wtedy naprawdę b. dobrze z tego wzgledu tak super nie jest,choć nie jest źle jak z tego wynika dla pełnej kompleksowości należałoby dodac jeszcze nieco bcaa

@Janek96 "Najpierw się nauczcie techniki trochę", "Tak, ale jak ćwiczą normalnie, to też pewnie wypychają biodra w przód, więc trzeba zwrócić uwagę" sory mistrzu, ja wiem ze jak zaczynales chodzic na silownie to wszystkie cwiczenia robiles idalnie i technicznie, my chodzimy na silownie dopiero prawie miesiac i juz cos tam nam sie technika wyrabia, [...]

Magnez to kup Olimp B6 FORTE koniecznie forte bo ten ma 250 mg magnezu na tabsa i wychodzi najekonomiczniej inne już tak dobrze nie wychodzą Dziennie 300-500 mg magnezu czyli optymalnie jak będziesz łykał 2 kapsy tego Forte Cynk to dziennie 30 mg tutaj ci nie polecę nic boja mam go w multi- witaminach o w odpowiedniej dawce Witamina B6 to 15- [...]

Magnez...?

jak by któryś był by mądry to by odpisał normalnie a nie no przeciez ci napisalem ze conajmniej pincet powinnes cisnąc !

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________