b

postanowilem zaczac stosowac ta diete od poniedzialku 30 listoapda, bede na bierzaco zapisywal postep kuracji takze wkleje tu 2 tygodniowy log jak juz bedzie po wszystkim :) Apropo witamin... nabede sobie Centrum i Omega3, mam nadzieje ze wystarczy :) nie znam sie na roznych witaminach i jak wszystkich nie ma w jednej kapsulce to mnie przerazaja [...]

soya tak wpadłem, bo zobaczyłem temat i przypomniał mi się ten nieszczęsny kolega mojego taty . No ale z ciekawości także. Będę obserwował was i patrzył na efekty próbowałaś wszystkiego z tak zwanych gazetek ? obliczyłaś kiedyś ile potrzebujesz kcal, b, t, w ?? Dobra już nie będę się drażnił... spadam życzę miłego chudnięcia na siłę

soya tak obliczyłem sobie... aktualnie -150kcal w dni aerobowe w dni siłowe +200kcal b,t,w dokładnie przestrzegane... wystarczy chcieć Ale dobra ide stąd, bo przez tą dietę kopenhaską jesteście drażliwe.

Solela Nio właśnie poszukuje jakiś podobnych tematów na forum ale coś kiepsko idzie hmm a co do ćwiczeń na w-f mogłam ćwiczyć większośc oprócz przewrotów i nasilania mięśni piersiowych i ramion a słyszałam że przy brzuszkach własnie troszke sie używa tych mięśni więc nie wiem sama... a z bieganiem to chyba musze tylko uważać żeby nie za szybko bo [...]

W Y S Z U K I W A R K A polecam

Oczywiście, dlatego poradziłem chrom - podstawowy składnik GTF - czynnika tolerancji glukozy, zapobiegającego jej wahaniom. Do tego samego przyczynia się błonnik z otrąb owsianych. Do chromu warto dorzucić B compositum.

hej, mam swoje 5 minut przy kom nie wystarczy to by wczytac sie w wszystkie wypowiedzi a chcialabym juz od jutra zaczac walke. mam pytania do praktukujacych czy mozna pic , co ? i jezeli tak to w jakiej ilosci ? czy mozna przyjmowac tabletki zelazo z algami, witaminy, b 12, w jakich godzinach przyjmowac te "posilki" czy sa tak ustalone [...]

Tyle się mówi o termogenezie itp., a ja wczoraj wieczorem /ok. północy/ zmierzyłam temp. i miałam... 35.3 Wiem, że jestem osłabiona, bo czuję to, ale aż tak?! Rano temp. 36.2 - ale to akurat u mnie normalne. Od razu wyjaśniam, że niedoczynności nie mam - miałam robione badania hormonów. Za to wszystkie jej objawy chyba mam - niska temp. ciała, [...]

hula hop syszałam i czytałam w gazetka że to podobno wygląd talii polepsza, ale jaka różnica między zwykłym a magnetycznym jest to mnie ciekawi Podaje stronę gdzie można poczytac o magnetycznym hula hop,ale ja zaczynam od zwykłego. http://www.wojosport.pl/sklep,2353,,,03,nokaut,pl-pln,574903,0.html

To już się poprawiam i iszę wszystko razem jak powinnow być 1. czy herbatę zwykłą też można się napić?? 2. Czytałam że aby mieć mniejszy apetyt to można ranoo na czczo zjeść łyżkę otrąb i łyżkę oleju lnianego, a czy można olej lniany zastąpić oliwą?? 3. czym się różni od oliwy ten olej lniany:) 4. czy można czasem jak jest się b głodnym jeść [...]

[...] Jezeli np. wykonuje wyciskanie na laweczce na klate, to kiedy zaczac odliczanie przerwy pomiedzy następną serią? Od momentu jak odloze sztange na stojaki, czy od momentu jak zakoncze serie i naloze obciazenie potrzebne do nastepnej serii? Pozdrawiam! Sam sobie odpowiedziałeś. ;-) Przecież nie kontynuujesz serii jak zakładasz ciężar na sztangę.

Jezeli za 100 capsow musze zaplacic 45zl to wychodzi 0.45zl za caps, czyli liczac po 0.5zl za sztuke razy 20 wychodzi 10zl + koszty wysylki

no widzisz a ja ci odsprzedam 20 tabsow za 20zl+ przesylka jesli jestes zainteresowany pozdrawiam

"GainBolica już kiedyś jadłem i przyznam jestem zadowolony z efektów," to tak jak byś był zadowolony z paki ryżu+kawałeczek mięsa reszta jak faftaq

najlepiej indywidualnie według uznania POSTY PODWIESZONE

3 orale na 1 cykl? bez sensu. poza tym - ankieta zdr. LB

Rafał 25 Sprawdź proszę pocztę.

[...] wewnątrzkomórkowego nośnika energetycznego. Kreatyna zwiększa także uwodnienie komórek mięśniowych oraz zwiększać może rezerwy magazynowanego w nich glikogenu. Ostatnio badany jest również wpływ samej kreatyny na kinazy biorące udział w syntezie białek. Odnosząc się jedynie do możliwości zastosowania w sporcie, można powiedzieć, że dzięki [...]

Ja znalazlem cos takiego http://www.itvp.pl/event/pekin/?page=dyscyplina&subpage=taekwondo&subpp=extnews&page_no=1&page_size=8&lnews_id=764109 TKD Godziny wg czasu warszawskiego: środa (20 sierpnia) 03:00-04:56 kobiety do 49 kg eliminacje 05:00-06:56 mężczyźni do 58 kg eliminacje 09:00-09:56 kobiety do 49 kg ćwierćfinały [...]

masz dwa crea shoty i napalm? Generalnie lekko beznadziejnie rozplanowany cykl ale jak wolisz. Bierz tak aby było w dt 2x5g krety i w dnt 1x5g krety. Zostaw sobie napalm na drugi cykl, dokup mono na dni nietreningowe (koszt 15-20zł bo moim zdaniem już creashot w dnt jest zupełnie niepotrzebny) i bierz crea shot przed i po treningu. Przed możesz [...]