b

tygrum - możesz mi wyjaśnić na czym polega teoria że kreatynę się bierze od 35cm w łapie?

mariusz po prostu nie czytales nawet takie moje zdanie dlatego oburzenie ninja no wlasnie tez to zauwazylem i cos tu nie gra musial by b-50 orzyjs i powiedziec czy cwiczy na od******* ale ma dawki wysokie czy tez nie

tak wszyscy zacznijcie taki trening zaraz po palicie miesnie i przetrenowanie i bedzie placz cos ty nam body zrobil na kazdego dziala cos innego ciezar niema nic do budowania masy z tego co zauwazylem robiac biceps 7,5 kg hantlami body hoojowa sprawa jak skurcze lapia i palenie jak to przelamac ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-08 [...]

Jak to wreszcie jest przedramię można ćwiczyć z biecepsem.W atlasie pisze tak: Nie można ćwiczyć w takim ustawieniu -mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej, -naramiennymi i trójgłowymi ramion(tricepsami), -dwugłowymi ramion(bicepsami) i górnymi grzbietu, -przedramion i dwugłowymi ramion(bicepsami,<--------- -przedramion i trójgłowymi [...]

Alucard666 Ale czym sie rózni jedno od drugiego przyjacielu :)?

Nie zapominam. Ustosunkowalem sie tylko i wylacznie do tego jakoby suplementy byly decydujacym (albo b. istotnym) czynnikiem przy robieniu formy kolegow zza oceanu. To ze hormony to nie zabawki doskonale wiem. Jakby co na reszte odpowiem jutro bo mi sie juz literki placza

b.dobre, smażyłem na oliwie z ol. tylko dałem mniej koncentratu ze słoika a dołozyłem z własnej produkcji z pomidorków. Jak dla mnie z koncentratu kwaśnie było.

Elite nie ma kaczorka bo teraz mam wkręte w mój ukochany serial za szczeniaka który wydają na DVD (wreście kurva!). I postanowiłem uczcić to zmianą avatara The A Team ROCK!!! Tylko ten B.A już się nie wydaje taki wielki Poz

B-50 ma za***iscie,bo ma w chuuuuuuuuj blisko

dobry numer z zayebistego albumu: http://www.youtube.com/watch?v=E96g1Cz4eJs john b - electrostep to najlepszy album elektroniczny, jaki wyszedl w tamtym roku, w mojej nieskromnej opinii.

B-50 pisal ostatnio ze robil front 3,5grama :D:D

to mało. ide poruchac b/p papa koksiki

ja odpwoiem tak odpwiedz na twoje pytanie zalezy od diety a produkty ,ktore wymieniles sa jak nabardziej oki

w klasie razem z kilkoma pakerami sprzeczaliśmy się kiedy powinno jeść się pierś z kurczaka, przed czy po treningu? Do jakich wnioskow doszliscie?

Pewnie kręgosłup masz krzywy. Ewentualnie ćwicz hantlami, zaczynając od słabszej strony. BTW. wklej foto. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-09-13 20:36:04

Ja bym proponował jednak po z racje tego że brzuch łącznie z prostownikami stabilizuje ciało podczas ćwiczeń m.in. siady ,martwy ciąg więc lepiej jak bedzie wypoczety . A dobijesz go po treningu PS nie zaniedbuj brzuch bo to bardzo ważna partia Edit chwilowy ubiegłeś mnie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-30 22:16:16

nowego dymaburna btw pisze sie wziąć << sory ale to bylo silniejsze ode mnie

kreatynowo-białkowym mozesz od razu

Zastanowie sie tylko jest jedno ale kucie sie nie cierpie tego:/ bez komentarza

Ty tylko udajesz idiotę ? Ankietę możesz skopiować z każdego innego tematu, bo ludzie potrafią czytać podwieszone posty i wiedzą, że jeżeli oczekują pomocy to taką ankietę muszą wstawić.