b

Wiek : 15 Waga : 55 kg Wzrost : 168 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 78 cm Obwód klaty: 81 cm Obwód uda: 58cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (j..... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : K** wpc 80, bcaa K** Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta 5 posiłków dziennie cały czs mam diete FBW 3 razy w [...]

MORAD - ? Bulk to odzywka 50/50 , gainer bardzo roznie 30/70, 20/80 i mniej. W przypadku problemu z otluszczaniem w pierwszej kolejnosci ogranicza sie wegle wiec bulk jak najbardziej sie nadaje.

Zadzwoń od 17.45 do 20.45 do biura szkoły bo grafik zajęć jest b obszerny. Pozdrawiam Wojciech Adamusik

Co do zawartości białka 54g/100g to napewno wkradł sie błąd. Tuńczyk podobnie jak inne ryby w puszcze (SARDELE, SARDYNKI) zawiera bialko w przedziale: 19-27 g Jesli chodzi o kalorycznisc to wyglada nastepujaco : 99-280 kcal (w zależności od tego czy ryba jest konserwowana w oleju, czy w solance) Tłuszcz: od 0,6 g (tuńczyk w solance) do 20 g [...]

A co z tym APO ... mozna czy niebardzo ;p chcialbym dodac ;d ze nie wolno ladowac wszyskich witami .. bo witaminami z gruby B odzywiaja sie virusy i bakterie wiec sami sobie bysmi szkodzili tylko C ;p

Moze też trzeba się skupić na ruchu, aby poczuć ten pracujacy mięsień a nie tylko przenieś hantla z punktu A do B

Mam dosyć b.serwatkowego więc nie muszę robić na sobie takich eksperymentów. Poprostu podsuwam autorowi pomysł jak może spożyć to co ma czyli dokupić ostrowię i mieszać

Kreatyne oczywiscie Ultimate bądz Olimp . Gainer SMP hi teca , mass 20 sci teca?? --==(D-B-Z)==-- --==Mistafa Dafagbhut==--

daj fotke moze skonczcie spam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-03-13 19:49:37

Też biore Plutonium od ok. 1,5 miesiąca i musze Ci powiedzieć, że działa b.dobrze. Świetnie pompuje,pobudza. Ja biore 1 miarke ale możesz zacząć od połowy i też cię kopnie:P Na pewno wart uwagi!! Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2010-11-07 10:34:22

Jeden zestaw te może spokojnie być, to juzod ciebie zalezy czy będzie 2 x A czy A i B

takie pytanie bo chce wprowadzic taki placek do diety dla urozmaicenia http://kuchnialight.blogspot.com/2012/05/placki-z-patkow-owsianych.html moze byc cos takiego ? jakby pododawac b,ww i t z płatkow mąki oliwy itd to wyjdzie tego całkiem sporo to jak stasuje to ktos ?

jaki dales podzial na makroskladniki ? Masz tyle samo bialka co tluszczy -> 147g pobierz z tej strony dziennik posilkow vitalmax'a http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm i uloz pod niego diete, produkty dopasuj tak aby zgadzaly Ci sie wartosci b/t/w i kcal. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-08 19:40:55 Zmieniony przez - zaglebieSC [...]

jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?

b-2,2 t-1,9 w-4,5

Sporo osób tak robi, aby ułatwić sobie życie. Jednak bardziej istotne będzie to, jak ta dieta będzie wyglądała.

B 12 może ci pomóc w sile, ale czy sie opałca, za dużo bólu, lepiej weź juz sobie kup w tabletkach Naturella, tania (19 zł), mówie ci szkoda się kłuć

Co do Dibencozide to najlepiej działa jak sie bierze 1 tabletke dziennie, im więcej tym gorzej działa (nie wiem dlaczego).Ale jedynym efektem brania jest ogromny apetyt i co za tym idzie przyrost masy, niekoniecznie mięśniowej, ale działa.Ja brałem dwa razy i przybyło mi razem z 7 kg, nieciekawej jakościowo masy, więcej nie wezme.Strzały dają [...]

autor, masz na mysli fbw rozumiem ta? jeżeli tak to możesz zrobić plan A płaska natomiast B skos Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-04-18 23:12:43

po co z USA jak w PL też kupisz b.dobre