b

Ale B-REAL od jutra bede ruda to wrzuce specjalnie dla Ciebie jakaś slitaśną focie żebyś nie czuł sie sam %-)

A co dostane za dedykacje B-REAL? %-) Jakoś się dogadamy Karola };-)

hahaha żartowałam B-REAl %-)

super śmieszne B-REAL humor Ci się wyostrzył %-)

oj**ałem chińczyka x 2 i pół litra lodów %-) cycki już rozmiar B %_)

Nie wiem,czy juz było?film jest b.fajny http://www.youtube.com/watch?v=sytVoTYFT08

Teraz bede powtarzal dzieciom.. Ucz sie ortografii,bo B-REAL da ci bana :))

http://www.youtube.com/watch?v=na0uQsXeijo Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-05-07 20:59:18

Stawiam, że *******niesz śmiało z 15 B Ale i tak dobrze by było jakbyś potem trochę podziałał na 1.2, nawet ze dwa tygodnie, przyzwyczaisz muskle do dipsów przez 6 seriami

no teraz poniedziałek i piątek w niedziele test i potem nawet jak zrobię 50 B to i tak 1.2 będę robić tyle ile tam w książce jest napisane :)

Jak zrobisz 50 pełnych B to oddam Ci tytuł Wodza

Dobra trening zrobiony. Ale powiem, że nie jestem zadowolony z niego a wręcz przeciwnie... Może to przez tę przerwę i nic nie robienie? Nie wiem... Test 11 trening 01.10.2011 ;p A. 40 B. nie wiem jak to zaliczyć bo 2 razy mi się krzesła rozsunęły więc zrobiłem ponad 7 razem ale z tego max 6 będzie w pełni poprawnych jak nie mniej. Tutaj [...]

ja masakrycznie zdołowany jestem tym b więc wolałbym mimo wszystko pierwszy tydzień się nastawić dopiero :)

Dzień I: B*, A*, C*, K2 Dzień II: E*, F, G, H I tak naprzemiennie, jest to podział proponowany przez Lafaya

Dzisiaj Od 6 na nogach. Wszystko spowodowane rajdem rowerowym :) Musiałem wstać, ogarnąć się i na 7:12 jechać na autobus bo rajd był na 9 (okazało się, że na 10). Wstałem zjadłem musli i patrze -2.5 stopni i ciemno jak w dupie. Do przystanka mam 7 km lasem więc mogłoby być wesoło z jakimiś dzikami i sarnami. Na szczęście mama podwiozła mnie ponad [...]

A2 nie lubię bo ręce, głownie prawa mnie boli i nadgarstki tak samo w B nadgarstek prawy ciśnie...

Ja tam jestem zwolennikiem zwiększenia wysokości Nieograne, sam miałem podobny problem i rozwiązałem go wykonując to ćwiczenie (A2) na pięściach (kostkach od wskazującego i środkowego palca) Edit: A w B* też możesz spróbować mieć maksymalnie pionowo nadgarstki Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-15 21:13:42

O :) To może być to ;p Ale przy B na kostkach średnio da rade :)

Jakieś ręczniczki poskładane podłóż pod pięści i będzie git A w B* kombinuj chwytem

[...] 3x 10 przysiadów E1. 10/10/10 F1. 2 min 10 s F 20/20 3.11.11 50/55/60 3x 10 A B. 11/9/9 A2. 25/A3. 20/ A2. 20 D. 30 C3. 10/9/7 K2. 15-80cm/11-70cm/10-70cm Czasami zamiast A2 daje inne bo nie wyrabiam już z nim. Nie wiem czy dobrze robię, ale od tego pon chce na II poziom iść. I w K2 nogi mam szeroko. Dać wąsko ile dam rade czy jak ? Pozdro :)