b

Jak prawdziwy B-50 zobaczy twój post to się przekręci chyba Cykl na odżywkach powiadasz ... Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-12 20:05:22

B-50 buchacha ! Od razu zacznij od omy - proponuję wbijać w ucho !

Ogólnie spoko jest to że masz a/b ale nie zmienia to faktu że objętość na plecy jest 4 razy większa

ja osobiscie polecam reactora na mnie zrobil sporewrazenie a i efekty byly b. dobre

Koledzy B-50 to chyba bija te orginalne. A to co teraz jest na rynku to nie zaden Malay Tiger. Jest prop i tren i ma niby byc jeszcze deka. Wszystko jest fakiem i ten co to robi jest na tyle tepy ze nawet nie umie dobrze nakleiki podrobic. A moim zdaniem Ci co tu do nas sprowadzili Malaya tego orginalnego to powinni gruby w******* spuscic temo [...]

[...] wziołem shocka i dodałem dwie miarki cella przed treningiem i na treningu dopadły mnie zawroty głowy,że myslałem,ze tam padne i musiałem skończyc trening po 40min i jakies 1.5h jeszcze pozniej czy to może za duża dawka AAKG?? pierwszy raz mnie takie cos spotkało..a i libido wieczorem było b.silne nie mogłem sie opanowac.Od czego ta zaleznosc??

masz jeszcze jakies rady??? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

[...] nie ma o tym pojęcia dlatego poprosiła mnie o pomoc. Chodzi tylko i wyłącznie o zwykłe zdrowie odżywianie. Takie jakie powinni stosować młodzi ludzie w fazie dojrzewania. Nie muszą to być koniecznie wyliczone kcal, b, ww, t. Jeżeli istnieje jakiś poradnik to bardzo proszę o odesłanie mnie do niego (próbowałem coś wyszukać ale nie znalazłem).

bongo1 : to moze ty mnie oswiecisz? jakie sa, albo so, stopnie (pasy?) w k-b? * tomat *

Nie patrz tak na typ budowy, z odżywkami się wstrzymaj bardzo mało ważysz więc nie będzie problemu z pokryciem zapotrzebowania , co do tego do tego ile dany produkt zawiera b/w/t i kalorii znajdziesz w kalkulatorach na potreningu.pl

deka superka to nie koks to leki na stawy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-15 22:46:06

A co myślicie o Flexi z nutrend? To chyba własnie ty *B-50* polecałeś chyba że mi sie coś po*****o.

Tutaj już nie ma znaczenia czy zrobisz przed bicepsem czy po bicepsie to już tak na prawdę małe partie i ćwieczenia możesz robić dowolnie. Wyciskanie wąskie fajnie angażuje triceps, klatkę i barki, ale właśnie zrób je po żołnierskim wyciskaniu na barki. Możesz też ewentualnie zmienić ćwiczenie i w planie A dać inne ćwiczenie w treningu B zawsze to [...]

zrób trening ukierunkowany na sprinty.. np: rozgrzekwa (1 kółko truchtem, rozciaganie) interwały 20, 100 skipy A C B w takiej koljenosci w długosci 20m starty z bloku no i na koniec sprawdzian 100 kilka razy wsystko trenujesz az padnesz jak mucha

b btw masz fajnych kolegow Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-06-04 18:28:57

To pomózcie mi ile musze jesc B/T/W na 1 kg i ile kcal(waga 60kg wzrost 172 wiek 16lat)

CO za roznica? Patrz, jak wyjdzie cenowo. UpYourMass-drogi, ale skladowo b.dobry. Profi whey mass/top mass/hard mass-wszystko na podobnym poziomie, kierowalbym sie cena/smakiem. Najlepsze combo to zmiksowane owsiane+bialko.

warto- zapotrzebowanie na bialko roslinne tez jest. Choć pamietaj ze bialko zwiekrzeca zwiera komplex aminokwasów dietetycy mowią aby minimum 50% bialka w diecie pochodzilo z "zwierzecych". sojavit - ma okrutny smak- dlatego polecałbym ci go pic z mlekim + kakaem, inaczej cięzko albo lepsze rozwiązanie- kupić sojavita + np. WPC, czy SP80 [...]

Fuuckmaster, sojavit nie jest taki zly w smaku. Mowisz, ze bialka zwierzece zawieraja aminokwasy - mam rozumiec, ze w b. sojowym ich nie uswiadcze? W bialku?

Chodziło mi o to że ćwiczę fbw 3x w tygodniu.Trening a zrobiłem w poniedziałek,potem od wtorku chorowałem i zostało mi jeszcze 2x fbw zrobić.A że została mi sobota i niedziela to nie będę robił raczej z dnia na dzień to się chciałem zapytać czy mogę połączyć trening b i a w jeden i go zrobić na treningu.I tak jestem ogólnie trochę tym faktem [...]