b

Na swojej 18stce był Tu jest dobra parodia Ani Mru Mru w wykonaniu Łowcy.B http://pl.youtube.com/watch?v=WEfsrzoVQ2U&feature=related

to wejdź sobie do Rafała B do bloga i on tam nagrał swoje zabawy ze sztangą,więc moja wytrzymałościówka to jest lajcik i mogę się schować Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-25 00:50:13

wlasnie szyfrem dawaj....bedzie tym bardziej intrygujco Dobry pomysł, mogłoby to wyglądać np tak: 1. #%#%^%&^&&*()*&&^$$ 2. !#@@$#^%~$#@%$^$%%^$^% 3.a/ ()&&*^%&$$%$#$#$$%$^% 3.b/ @@$#%^&%$^& I tak dalej Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-31 15:55:55

Forma b/z wciaz jest tluszczowa Ale poszlo 37.5kg na plaskiej A u ciebie co?

Biust zaczyna się od dużego B/małego C Ja mam E

Biust zaczyna się od dużego B/małego C Nie znasz się. Małe są milutkie, wszystko zależy od tego jak wygląda całość

No przecież B/C to mały .

ok to moge robić te: a,b,c 2 obwody na początek?

Nie popatrzyłem na staż, zrób sobie FBW z podziałem A/B zdr

az strach pomyslec co by bylo gdybym: 1. zaczal b. dobrze jesc 2. nie pil i dbal o 8h snu dzien w dzien 3. wrzucil jakis koks smieje sie, ale sam jestem ciekawy ile wtedy boje by poszly

b) Wyciskanie w siadzie http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#3 c) Wiosłowanie sztangielkami w opadzie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 Pozdrawiam, Jaronir

A przysiad ze sztangą na barkach 3 x 8-6 wiosłowanie sztangą w opadzie 3 x 10-8 wyciskanie sztangi poziomo 3 x 10-8 wyciskanie żołnierskie 3 x 10-8 uginanie ramion ze sztangą 2 x 10-8 wyciskanie francuskie 2 x 10-8 +łydki B martwy ciąg na prostych nogach 3 x 8-6 podciąganie na drążku 3 x max wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 3 x [...]

b

Remik przeciez u nas nikt nikogo nie obraza a jak juz to na zarty i za chwile i tak sie luzuje atmosfera a wiec nie panikujcie Przeczytalem caly ten topic i b-50 madrze napisal "jezeli w danym dziale nie bedzie spamu to p dodam tylko, ze ma racje poniewaz kazdy bedzie chcial a to wytknac komus to, a to tamto, a tak to pisze tutaj Jak nie [...]

to juz tez pod tytuł dziadka podchodzi dobra tam oni maja swoj spam my swoj i nie ingerujmy w cos o czym gowno wiemy a ten puma fakt ponoc jest boss w treningu aczkolwiek nie mialem okazji rozmawiac z nim dzisiaj na treningu niezla moc podobnie jak kubson zre teraz jak jakis knur (z zachowaniem proporcji b/t/w) sila idzie a bebechem sie nie [...]

LIPO 6X z nutrex ma fajny sklad i zawiera ja wlasnie Zawartość w porcji (2 kapsułki): Synephrine HCL 20 mg Yohimbine HCL 3 mg Acacia Rigidula 95% - Standardized to 75:1 actives 100 mg Thyroid Stimulating Proprietary Matrix: Phenylethylamine * N, N-dimethylphenylethylamine * N, N-dimethyl-a-methylphenylethylamine * N, [...]

dex wygrał to b.fajnie by było, imo lepiej od reszty wyglada, mimo z enie najwiekszy

Sie rozumie kobietka najwazniejsza o forme nie pytam bo wiem, ze b.dobra Jabi teraz mam 2 tyg. praktyk wiec moze cos skleje a tak btw to nie powinienes byc na treningu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 20:14:18 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 20:14:45

ja lubię taki dessert z K**- jest b.gęsty i świetnie pasuje na śniadanie dziś zrobiłam izolat z fa i trochę piany było, ale bez przesady

aaa no to sie je.b..łem %-)