b

z tych , wybrałbym osobiscie Met-Rx Size Up lub BSN True Mass Ci , ktorzy je stosowali byli zadowoleni ,mowa tu o smaku (kwestia gustu, ale jak kupujesz cos z wyzszej polki to smak tez powinien byc na poziomie), rozpuszczalnosci , brak problemow gastrycznych, itd ogolnie wszystkie gainerki z w/w sa dobrych, lub b.dobrych renomowanych firm, wiec [...]

20g starczy KAizena ok i ma enzymy trawienne, dla niektórych osób b.przydatne.

jak dasz rade to wal 3 g b i 7 g w bedziesz pewny ze jest git

napisz chociaz jaki rozkład b/w/t masz w tej diecie? na jakich produktach sie opiera, to zadna tajemnica przeciez? jakies spalacze brałes wszesniej?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-08-24 18:44:04

to nie o to chodzi, miales chociaz podac rozklad b/w/t takie info jest w ankiecie, skoro wiec chcesz porady to uczciwie ankiete wypełnij, a co do diety to 90% twierdzi ze ja ma, tyle tylko ze pozniej okazuje sie ze nie odpowiednia, a wina za nie powodzenie pozniej obarcza tych co mu zle suple doradzili itd.

aha kumam ,teraz hcg?kurde ciezko b edzie zdobyc a clom po atybiotyku? on 10 dni chyba ma , bo 10 tabsow tam ma. a sam clomid da rade po antybiotyku bez hcg?

B.A.S.E. Jump - w wielu krajach niedozwolony ale nie we wszytkich :)

ANKIETA Wiek : 16 Waga : 85kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: 12 miesięcy Obwód pasa 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 42 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) razy w tygodniu wf 2 godziny Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej lubię grać w nogę,siatę,ręczną [...]

Wyciskasz więcej jak przysiadasz i praktycznie tyle samo co bierzesz w mc, słabo, to musisz poprawić. Dalej robiłbym plan całościowy, może jakiś podział na A/B po 3-4 cwiczenia na zestaw, chociaż dalej byłbym za jednym.

Sugerowalbym najpierw pieniazki przeznaczyc na diete, jak by Ci cos zostalo to mozesz ja uzupelnic o odzywki w Twoim wypadku sprawdza sie wysokobialkowe tania i b. dobra odzywka jest Olimp System PRotein 80, pozniej dopiero jak juz masz diete ulozona mozesz (jak Ci zostanie cos kasy) przeznaczyc ja na suplementy wszelkie spalacze, antykataboliki. [...]

wymiary, aktywność fizyczna, doświadczenie z suplami, rozkład diety na b/t/w, bez tego nikt Ci nic nie doradzi

SON - wiadomo, że Olimp schodzi z półek b.dobrze. A jak jaest z Megabolem? Masz go na składzie? Podejrzewam, że biorąc pod uwagę zasobność portfela przeciętnego chłopaka - firma Megabol ma się na polskim rynku całkiem dobrze. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd [...]

heh siano wyscigowe ...a jesli chodzi o taki info to nie ogranicza sie tylko do v-ki. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

http://allegro.pl/nowa-koszulka-polo-cropp-b-c-m-i1676363838.html http://allegro.pl/super-koszulka-firmy-cropp-roz-s-i1676364025.html

Klatka piersiowa: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 3s Nogi: -Przysiady ze sztangą na barkach 2s -Uginanie nóg na maszynie w leżeniu 2s Plecy: -Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 2s -Unoszenie tułowia z opadu 2s Barki: -Wyciskanie na maszynie smitha w siadzie 2s Biceps: -Uginanie ramion podchwytem stojąc-z [...]

czy ja ci proponowalem jakies z w/w srodkow? forum jest b. dobre dla ludzi ktorzy choc troche mysla.

A. DYNAMIKA- do wyboru wedle możliwości przysiad drazek (podchwyt by zaangażowac biceps w wiekszym stopniu) wyciskanie B. DYNAMIKA - do wyboru MC porecze- triceps wiosłowanie tak bym to widział

Bodajze witamina b powoduje takie zabarwienie moczu

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Zdjęcia nie mam jak zrobić :/ Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 185 Staż treningowy: 5mieś Obwód pasa :80 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 5 razy w tygodniu silownia bieganie na bieżni 15 min po 2 dni nietreningowe brzuszki + bieganie Ograniczenia [...]

b.głupi pomysł, odpuść sobie