b

baltyk10 to bardzo proste. bedziesz trenowal tylko w poniedzialki i czwartki :) mozesz tak,jak podal babuch... przeczytaj moj caly post(patrz link),bo kolega to chyba mysli,ze wystarczy sam uklad cwiczen wkleic. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html chociaz kto wie,czy nie lepiej zaczac od jeszcze czegos prostszego?(przynajmniej [...]

Po względnych poprawkach Rothen za co jestem bardzo wdzięczny. Dieta wygląda teraz tak: 7:00 Witaminy + Preventic + Oeparol + Vit A i E + Omega 3 + HMB 1 caps. 8:00 śniadanie Mleko 1,5% 300 ml Płatki owsiane 60 g Wiórki kokosowe 20 g (38/25/65/638kcal) 10:00 II śniadanie 2 kromki chleba razowego Wędlina 100g (22/27/26/436kcal) 12:00 [...]

[...] 50 GRAM Mleko 1,5% 300 ml Płatki owsiane 60 g Wiórki kokosowe 20 g (38/25/65/638kcal) 10:00 II śniadanie /// GDZIE TY MASZ TUTAJ 27 GRAM TŁUSZCZY ??????? 2 kromki chleba razowego Wędlina 100g (22/27/26/436kcal) 12:00 przedtreningowy Makaron dwujajeczny 50 g Ser twarogowy półtłusty 100 g (24/6/41/320kcal) 13:00 HMB 1 caps. + TCM 3 [...]

nie powiem nic zanim nie odbijesz soga a wiec tak: nigdy nie mailem doczynienia z ph/saa ale jak wiadomo czlowiek chce rosnaci rosnac kombinuje sie wiec jak mozna. Jako,ze lubie boostery tescia(testuje sobie tribulusy i jakies mixy tt z ziolkami) postanowilem wyprobowac to. w sumie to chcialem 6 oxo ale jakos tak sie zlozylo,ze wyrawalem to w [...]

a no jest kupiłbym bo działało b. fajnie, podobnie do vipera a jeszcze pompowało ale nie wiem czy ufać arli

cyklon-b - fajny, solidny zestaw...nie za duzo nie za malo jest co trzeba podoba mi sie

zdjecie strasznie slabej jakosci bo musialem zmiejszac z 5 razy jesli kogos interesuje to wymienie suple: MHP up your mass Hi Tec whey fusion hi tec bcaa tst olimp tuarine olimp argi power peak epa dha gla controlled labs green magnitide controlled labs orange triad controlled labs yellow neuphoria now rhodiola dymatize z-force nutrabolics growth [...]

cyklon-b lap soga za fajne suple. jak stosujesz rhodiola? Czuc efekty?

przy standardowym dawkowaniu zadnych efektow w miare szybko doszedlem do pelnej dawki leviathana i czulem spory niepokoj wewnetrzny (johimbina), dzis bralem dawki 2x2 kapsy rhodioli i odstawilem leviathana, jest wporzadku, niepokoju nie ma, zostane wiec przy tych dawkach laczylem z rhodiola ale takze bralem i samo yellow neuphoria (nawet podwojne [...]

Jako miłośniczka Rammsteina, polecam wszystkie utwory Widzę, że kilka zostało już wymienionych, mnie osobiście do ćwiczeń motywuje każdy utwór;) Polecam też starsze płyty i utwory takie jak: Bück dich Weißes Fleisch Wollt ihr das Bett in Flammen sehen? Btw, nie wyobrażam sobie ćwiczeń bez muzyki, dla mnie to jest nieodłączny element. [...]

HeBRa21 ta witaminka B to na ginke? BTW: zna ktos dobry suplement zawierajacy tylko witamine B6? zeby byla w wiekszych dawkach niz 5-10mg? ewentualnie moze byc w szotach jak cos na linka na pw poprosze. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-14 19:52:43

TomQ - MAG a co Ci zalezy tak na tej B ?:D Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-07-15 18:48:22

Ja odkąd jestem na bąbie to leciałem klasyczny split z partia raz w tygodniu, push-pull partia dwa razy w tygodniu, PPL. Teraz lecę fbw i umordowany jestem strasznie. Trening A lecik klasyk 5*5, B inne ćwiczenia i po naście powtórzeń. Metoda prób i błędów musisz coś wybrać pod siebie. Ważne że jak się na coś decydujesz to lacisz tym parę tygodni, [...]

Siema. Z tej strony połamany %-) Właśnie obejrzałem Skazanych na Shawsheenk. Na extreme coś ma lecieć UFC. Rashad nie da rady po takiej przerwie. co żeś połamał?

Wiadomo jednak każdy fighter wie (powinien) jakie są jego umiejętności, co robi lepiej i co robi gorzej, także gameplan jest potrzebny-wizja walki-plan a/plan b/ plan c - od tego w głównej są trenerzy. Po prostu taki był gameplan Szweda, jak dla mnie gameplan był bardzo dobry, zawalczył świetną walkę, ktoś może się nie zgodzić z tym, a bo za mało [...]

[...] zacząć od FBW. Ułożyłem więc ten plan , pomógł mi ten artykuł http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html W linku który mi dałeś piszesz, żeby zaczynać od nóg czego nie było w tym artykule ale zastosowałem się do twojej rady .Plany te będę wykonywał co na zmianę co dwa dni . Mam nadzieję że się nadają ;p Plan A [...]

witam niszczycielUF wogóle nie głosujcie na b-50 bo kto mu strój zasponsoruje

jak myślicie B wejdzie w te szmatki ?

b 50 sie w****i

sex to ty masz jak cie koza je.b.i.e idz stad pedofilu