b

Czasem próbuje być zbyt fajna, zdecydowanie wolę Łowców.B albo same filmiki Gajdy :P A ja wcinam kurczaka z makaronem orkiszowym ;) https://www.youtube.com/watch?v=Qbr-zrNI66U

Snick był najbliżej Maro B.32 W:110 T:70 = 1198kcal coś dostanie :) ale to za miesiąc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ae0f30642544192bb7cdd60a44624b6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9012679fb1fa42c2851669ce1ea569e0.jpg

BCAA - witaminy (C, B, D) - omega3 - kreatyna - glutamina - nitro - ba

Michok mu chyba diętę i trening dyktował %-) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10610594_711598862227155_32479765690082416_n.jpg?oh=2846c304fc6184adc99b4a799152cbba&oe=5496C8F6

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10647197_776383082398933_7797029020795663288_n.jpg?oh=0c0ff4e86a4324164eb65a3921dee024&oe=548EDCB7

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1551747_384390201708913_679448551279583189_n.jpg?oh=522564a2a92ed22164721b4444cf9fde&oe=54C38141 \-)

owszem :) poczytaj o smart drugach i nootropach, b.silne rzeczy, dużo groźniejsze niż SAA jak się nie zna Robiłem wywiady do pracy z wieloma sportowcami rangi Polskiej, Europejskiej nawet Olimpijskiej , prawda jest jedna i oczywista Owszem był najlepszy :) jak mówią doping w sporcie jest po to, żeby móc trenować 3 razy więcej, nie po to, by być [...]

Tyle Ladies na jednej siłowni, może być super, a wszystkie w szortach i dobrze wyciętych bokserkach B-) :)) bez kitu i foty sobie zrobimy :-)) ej zaj**iste

Tyle Ladies na jednej siłowni, może być super, a wszystkie w szortach i dobrze wyciętych bokserkach B-) eee ja tam wolę legginsy albo dres:-)/-) Set, teraz każda ma motywację do zapiyerdalania, to są 3 miechy, zrobisz formę !

Oki. Sprobuje wrzucic jakies zdjecia. Co do diety to bedzie ciezko poniewaz codziennie jem inaczej. Zonka mnie rozpieszcza i wymysla roznosci. Dieta opiera sie na tluszczach z orzechow, pestkach, oleju kokosowym, mleku kokosowym, tlustych miesach i rybach, tlustych serach, jajch. Przeroznie. Co do weglowodanow to nie przekraczam 10g cukrow, [...]

ja tam nie mam takich problemów hehe jem co mi się podoba... b diety to mi teraz nie chce się trzymać, bo i tak jeść nie chce się a teraz i tak pewnie treningi będą ograniczone więc wogule..

Ja B 22 W 65 T 4 na śniadanie btw. można zastąpić 100 g ryzu 100 g frytek ? Takich ze sklepu, ale nie smażonych Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-23 13:49:36

O widzę pajęczarze. Ja mam już tylko 3 dorosłą N.chromatus, gienia który był samicą i L.parahybane, który ma tylko włókno w klatce bo reszte rozpierdyla. Jeżeli chodzi o ucieczki to już chyba wszystko mi wiało. Nhandu spotkałem wspinającego się na szafie po tym jak siostra odłamała kawałek pokrywki od terra i nic nie powiedziała. Zapomniałem [...]

Szukam jakiejś siłki blisko starego rynku. Zależy mi na wszystkim a dodatkowo b.potrzebne są mi maszyny do robienia nóg, drązek do pompek i drabinki takie przymocowane do sciany by robić brzuch. Prysznic tez obowiązkowy Ktoś coś może polecić?

połaczyłbym grupy na zasadzie antagonistycznych- wtedy trening świetnie spleść w ss i nawet w razie braku czasu można to b. ladnie rozwiązać nogi klatka, najszerszy reszta plecow i barki rece i brzuch myśle,ze podział dobry

Siodema to b.dobrze teraz widac ze miales racje w tym konkursie co cie nie wybrali Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-21 16:59:24

a jakbys wpisal w ten kalkulator takie rzeczy jak: -paluszki -czekolada -kakao to tez by Ci wyszlo dobrze b/ww/t a tu chodzi jakie jest zrodla tych bialek tlusczy i weglowodanow. Zajzyj do testu Solarosa zobacz on ma tam wszystko rozpisane. zamienniki sa konieczne bo monotonnosc jest bleee Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-21 20:25:54

zjadłem przedtyreningowy słucham disturbed!! nakreacam sie potem trening!! nie obcinam kalorii zostawiam ww4-5g b 2.0 t 1

Zaczynam od 2 czerwca Znacie jakis program co wpisuje sie posilki i Ci wylicza ile jest b/ww/t ?

taaa basen mam podgrzewany, chodzi zeby ta temp utrzymac. Ide na szameeee hades ok, ja jechalem A i B bo mam okrojone mozliwosci sprzetowe, w sumie i tak imo lepiej. Ja po splicie przechodze cos typu FBW ew. jakiegos nie typowego splita dzielonego na dwa. Muli mi ze robi sie dana partie tylko raz w tygodniu Zmieniony przez - biernol w dniu [...]