b

Duzo kulturystow tak mowi, z ta dieta rozdzielna. Nie wiem, wiesz, mnie naprawde porabalo. Wiec mam wziac 1g bialka na kg masy i ile wegli ile tluszczu? kazdy mi radzi co innego... Kregoslup boli od tego, ze poszly mi z niego wszystkie miesnie. Nie wiem, na jakim poziomie kalorycznym powinnam jesc. jem teraz byle co. kaszy jem b duzo i ciagle ta [...]

Spróbuj jeden dzień nie liczyć tego wszystkiego! Olej ten cały bilans B/T/W i jedz na oko. Rano zjedz sobie kaszę z tymi migdałami i warzywami Potem ten amarantus, w następnym posiłku rybę z warzywami. Zjedz jajka z jakimś tłuszczem i warzywami i zobacz jak się po nich czujesz. Nic nie licz, dawaj dużo warzyw. Dołóż do diety szpinak, bo jest [...]

[...] jedynie z doktor Ewą B. Witoszek, jeśli kojarzysz. Ona dała pewne zalecenia i powiedziała, że dziewczyna może z tego wyjść. Jednak nie dała jej zaleceń stricte "Kwaśniewskich" Tylko Toszka ciągle pisze że traci mięśnie co jest kompletnym absurdem, gdyż takiego katabolizmu nie da się zaobserwować z dnia na dzień/ z godziny na godzinę.

FOD chcesz link na priv do nowego worda Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-04-28 15:27:20

poślij B-REAL.

hmm Kaziu od kiedy zmiany zwyrodnieniowe są odwracalne ?? Gall nie odpowiedziales na moje pytania bo: a) sa d****ne b) nie znasz na nie odpowiedzi nie trzeba wysylac smsa wystarczy odpowiedziec tutaj i taka mala prosba prosze o nieofftopicowanie bo bede zly

b-50 a moglbys to rozpisac jak ty bys to widzial, i jaka superke byc wybral podaj chociaz dwie po wiadomo nie do wszystkiego ma sie dostep :)

kozak minusy: łydki, przedramiona, czworoboczny pleców jeśli chodzi o podest a reszta b.ładnie

ale referat 1. dieta - wcale nie musisz mieć wszystkiego wyliczone co do grama, tak robia zawodowcy. Wystarczy żeby znać podstawowe zasady odzywiania oraz dostarczać odpowiedniej ilości kalorii z dobrym rozkładem b/w/t 2. witaminy - ok, byle nie przesadzać z ilością - 2g wit C to już spora dawka 3. kreatyna - jeśli ma to być stała suplementacja to [...]

Ciągle bawi mnie to, że ludzie są zdziwieni tym, że jak sie dostaje w łeb to pozostają trwałe uszkodzenia %-) Też mnie to dziwi, że niektórych to dziwi %-) zaiste zadziwiające

plan dobry bo prosty choć w sesji B nie widzę klaty,chyba że to Russian twist ale nie sądzę.(nieznam:) no co tu więcej pisać.życzę powodzenia i przyrostów

nie koniecznie przejsciowy raz uszkodzone komowrki leydiga moga sie nigdy nie zregenerowac 300mln to nie wiem chyba w spermie konai tyle nie ma bo norma jest 40mln na ml no bo tak to badaja nie badaja calosciowo tylko ilosc na ml wyniki masz plemniki typu a i b i tam masz procenty sprawdzane zywotnosc budowa na koncu

B-50 TESTOSTERONE - słuchaj w 2010r. miałem dokładnie 306,2 mln pleminków w ejakulacie 3 ml. Takie mam badanie. To wychodziło, ze koncetracja w 1 ml wynosiła ponad 100 mln.

obliczasz sobie zapotrzebowanie na potreningu.pl. jeżeli nie ćwiczysz i na mięśniach ci nie zależy to białko w diecie redukcyjnej nie jest b.ważne i wystarczy około 1,5g na kg masy ciała. Kalorie które dostarczasz mają ci umożliwić funkcjonowanie organizmu jak masz ich za mało organizm czerpię energię z materiałów zapasowych czyli glukoza i tkanka [...]

B-REAL pięknie wyciągnął posty Rava. Były jeszcze większe kwiatki, bo sam się z nim kłóciłem, byłem obrażany i aż śmiać mi się chce, jak pomyślę o 'Cain jest stylistycznie w dupie'. Nie chce mi się tego szukać. Teraz czekam aż Cain odp******i Werduma, z którym też jest 'stylistycznie w dupie', bo w końcu Rav tak napisał %-) A tak już wracając do [...]

Oddaj fartucha ! http://oi50.tinypic.com/10olbok.jpg Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-12-30 14:05:54

Jones by nie miał już ani przewagi wzrostu ani wagi ani zasięgu - czyli temu dzięki czemu w głównej mierze jest takim terminatorem w LHW. Obrona obaleń JDS też jest na najwyższym poziomie, Jones lubi obalać z klinczu, JDSem by sobie nie porzucał jak Shogunem. Zresztą o czym tu gadać dostał by wciry i tyle. Bullet, wiem, że nie trawisz JJ, ale [...]

B-REAL nic dodać nic ująć. SOG! a co do szczęki obu panów to też nie wiadomo kto ma twardszą, bo Cain nie był znokautowany przez JDSa ciosem w szczękę a Cain już sporo wyłapał i udowodnił, że ma solidną szczękę, ale czy taką jak JDS, nie wiadomo.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-03 01:43:24

No i poleciał sogacz do B-Reala.%-) Więcej takich obiektywnych postów. Nie można oceniać JJ poprzez pryzmat tego czy się go lubi czy nie... Dla mnie też dominacja>ko, co wcale nie zmienia faktu że panowie powinni się spotkać jeszcze raz bo oba zwycięstwa w chvj cenne:-)) Ale jednak - KO świadczy o lepszej stójce/timingu. Dominacja Velasqueza [...]

a co do tego, że decyzja (zdominowanie przeciwnika w każdej płaszczyźnie, całą walkę o taką decyzję chodzi a nie o wymęczone split decision)>KO w I rundzie bez wcześniejszej dominacji/punktowania przeciwnika <- dla mnie (B-REALA, Dremora i innych także) to rzecz oczywista i bardziej przekonywująca wygrana, niektórzy mają inne zdanie i spoko, [...]