b

dokładnie mono z cp to b.dobry pomysł rano 2.5g mono przed treningiem 10g cp po 2.5g mono nt rano 5g mono miedzy posiłkami w porze treningu 10g cp mono styknie ci ok 300g więc koszty nie są wysokie

Na żadnym innym forum nie ma takiego podniecenia portalem tnation jak na body factory. Problem polega na tym że większość osób tam, wygląda przeciętnie lub nawet nie. A osoby które osiągają wyniki (Pepo, Emil, Ojan) nie stosują sie to metod treningowych i dietetycznych z tego portalu. Ponadto Nivix był szykowany na debiuty przez Pumę według metod [...]

A mozna B-A brac z AAKG miedzy cyklami kreatynowymi? Bo widzialem w jednym temacie, ze niektorzy biora

A mozna B-A brac z AAKG miedzy cyklami kreatynowymi? Bo widzialem w jednym temacie, ze niektorzy biora tak, mozesz :-D

Witamina b - complex pomaga

j/w oba b.dobre kwestia indywidualna co lepiej "poczujesz" ale z obu będziesz zadowolony

czy ktoś mógłby skasować tą moją odp.?bo mi się coś pop....b.prosze osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku

b-2.5g w-1.1g t-0.5g

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ekto 2) wiek - 15 3) waga/wzrost - 67/181 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - regeneracja 6) stosowane już wcześniej suplementy - ... 7) stosowane wcześniej spalacze- ... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ... 9) ilość dni [...]

Createston z Hi-Teca wygląda B.Fajnie składowo. Sam zamierzam teraz kupić. 1000g- 70zł . w 1000g masz 12 porcji daje to 5,83zł za porcje. Tanio nie jest , ale też nie jakoś najgorzej :)

Witaj. jeśli chcesz żeby ktoś ułożył dietę za Ciebie, to musisz liczyć sięz wydatkiem. Namiary masz w moim podpisie. Alternatywą jest ułożenie diety samemu i danie jej nam do spradzenia. Wszelkie potrzebne informacje masz w tematach podwieszonych i na potreningu.pl [...]

[...] plasko 12=12<15=15 Wyciskanie sztangielek na skosie 15=15=15=15 Wyciskanie sztangielek plasko 1515 Brama 15=15=15=15 Barki: Arnoldki 15=15<12=12 Unoszenie sztangielek bokiem 15=15=15=15 Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 15=15=15=15 B Plecy: Martwy ciag 15<12=12=12 Podciaganie na drążku szerokim nachwytem 15=15=15=15 Wiosłowanie [...]

bierz ten Olimpa,jest jak najbardziej ok, sprawdzony,do tego jest bezwonny, profilaktycznie 1-2 kaps wystarczya a mozna znalezc w b.d cenie

Szrugsy są b.dobre, ale to też zależy jak się ćwiczy/jak działają na nas. Polecam: http://www.sfd.pl/temat259762/ Odkąd zacząłem w ten sposób je robić to wkońcu zaczęły rosnąć. Dodam jeszcze że warto łączyć z barkami, znakomicie po ćwiczeniach barków czuć wtedy górną część czworobocznego.

j/w nie za często! lepiej świeże, ale b. drogie, mrożone tez są ok :) (ale nie te paluszki rybne czy inny shit)

[...] płaska 3x10 wyciskanie sztangielek zza karku 3x10 wyciskanie francuskie 2x10 podciaganie sie na drazku do karku 3x10 przysiady ze sztangielkami 3 s 10 powt uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3x15 spięcia 3x20 to to ci chodzi ??? nie masz sztangi ??? jak to FBW to gdzie trening B ??? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-28 15:31:22

Po pierwsze jest taka niepisana zasada, że nie układamy planów, tylko poprawiamy te napisane przez osobę :) W takiej sytuacji polecam trenować planem całościowym FBW, bez żadnych udziwnień. Poczytaj i postaraj się ułożyć coś na dwa warianty A i B i wklej tutaj :) Co do szybkiego przyrostu masy to nie oszukujmy się to kwestia odżywiania w większej [...]

Trenowałem MMA i to jest dobre miejsce żeby spalić brzuszek:P Generalnie musisz więcej jeść niż przeciętni ludzie . Skup się na Węglowodanach . Ich spożycie bedzie największe ale nie zapominaj B i T

Jesteś facetem i chcesz ćwiczyć z Mel B? %-) http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html %-)

Si2uiel - zgadzam się z Tobą - nie napisałam przecież, że należy pić gazowaną, tylko jaka jest ważna cecha wody gazowanej. I jak się o tym wie, to można wybierać - żeby zachować odpowiednią równowagę pomiędzy tym, co się w siebie wlewa (woda, napoje izotoniczne też zawierają mikroelementy, itd.) a tym, co z nas wychodzi (w pocie jest przecież [...]