b

podbije ci nic nie wyjdzie,to nie sa badania hormonalne tylko na nosicielstwo,nawet pod katem wzw-b i c nie robia badan

Witam pozeram 2 tydz razaka nie jestem w stanie okreslic seri poniewaz opakowania sie pozbyłem tabletyki rozowe w pierwszym tyg brałem 30mg lecz nic nie czułem teraz zwiekszyłem do 40mg i dalej nie czuje nie powiem pompa jest siła w gore widoczne efekty zarysowania sie miesni na bicu 2cm w gore ale masa słabiutko idzie oczywiscie do tego dobra [...]

Ja mam takie pytanie: jak poznać, że meta klepie? Jak się to odczuwa, jakie są objawy? Bo robię teraz pierwszy cykl na razaku i się zastanawiam czy a)nie jest to wy***ka b)nie biorę za małych dawek...

"11 dzień i nic kompletnieeee nic, wyj...łem do śmieci, szkoda nerwów" no to z.j.e.b.a.ł.e.ś!!! poczytaj sobie wiecej o mecie bo nic nie wiesz ! na ulotce polskiej mety masz wyraznie napisane ze ANABOLICZNE DZIAŁANIE ROZPOCZYNA SIE PO 14 DNIACH,a Ty skonczyłeś metke szamac zanim sie uzbierało stęzenie we krwi.zeby coś [...]

Ma ktos jeszcze na b-f ,bo ostatnio brałem dla kumpla za 80zl a teraz nie widze u nikogo w ofercie ?

nie opłaca sie teraz brac razaka ? nie nie opłaca się jest b duzo dobrych metek :D

Pilnuj bilansu kcal, oczywiście przy odpowiednim odżywianiu. Zerknij na etap 4, FBW z podziałem na A/B http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

wygląda wyśmienicie,łap soga liczyłaś b/t/w/ tego?

moim zdaniem za dużo ćwiczeń izolowanych, ćwiczenia na plecy uderzają tylko w górną część pleców, podciąganie się ciągle na drążku nie prowadzi do niczego dobrego, Ja bym polecił taki plan na dwa zestawy A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - wyciskanie francuskie 2s Plecy: - Martwy [...]

Aleks masz racje, na pewno zrobie tak jak powiedziałeś ale jeszzce nie teraz, wsumie zrobie taki mały eksperymencik i sprawdze ile kcal oraz B,W i T spożywam dziennie, ciekawe czy odpowiednio dużo czy za mało...

widze w polsce zacofanie o 20 lat jak z wszystkim mam taki sam jak micz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-27 16:46:46

i taniej i lepszy i kazdego stac na gh nawet jak robi na zmywaku jak ja taki kryzys to mi sie podoba Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-27 16:52:18

generalnie ramiona sa straszliwie oporne u mnie no ale coz teraz je bombardieruje armagedionem zobaczymy co to da czy cos wogole da... generalnie od grudnia do maja-czerwca moje treningi bedą strasznie okrojone a mozliwe ze moze wogole ich nie bedzie matura, egzamin techniczny, bieżaca nauka silownia to zlodziej czasu, troche ponad 2 godz trening [...]

a) czekasz na paczke b)jedz do niego w gory i wp****** mu spusc%-)

[...] klatki. Trening B: jeżeli masz na myśli czworogłowe uda, to w takim razie mogę uzupełnić trening o wykroki ze sztangielkami. Suwnica wiem, że nie jest wystarczająca, ale po eksperymentach ze sztangą - nie jestem jeszcze gotowy do prawidłowego wykonania tego ćwiczenia. Niemniej - będzie to dla mnie ćwiczenie docelowe, mam nadzieję już niedługo.

b.dobrze podzielisz się swoim treningiem?

Dzięki teraz tylko pytanie w związku z tymi ćwiczeniami -może być taki plan: poniedziałek A środa B piątek A -czym polega rumuńskie mc ? szukałem w necie i znalazłem tylko coś takiego: http://www.menshealth.com/powertraining/cms/publish/hip-dominant-uni/Single-Leg_Romanian_Deadlift.php -cyt " co kilka treningów zmieniaj ćwiczenia. " [...]

hehe ps. dobrym pomyslem byla by mala ankieta do wypelnienia przed zalogowaniem do dopingu np: jeszcz koksy bo chcesz byc : a) Durzy b) Dóży c) Wielki

b-e-a-utiful

[...] stojąc z prostą/łamaną sztangą 5s x 10p Zestaw B Martwy ciąg klasyczny 5s x 8p Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 5s x 10p Wyciskanie sztangielek stojąc 5s x 10p Wyciskanie francuskie 5s x 8p Przysiad bułgarski 5s x 10p Zmieniony przez - Adi91Ldz w dniu 2019-07-28 12:45:11 Zmieniony przez - Adi91Ldz w dniu 2019-07-28 12:45:48