b

Do a) - dodałbym 1 ćwiczenie na plecy np. wiosło nachwyt/podchwyt/przenoszenie sztangielki - przy bicepsie bym odjął 1 serie - ćwiczyłbym najpierw triceps potem biceps- biceps niech odpocznie po plecach troche. - na nogi dałbym siady Do b) - dodałbym do pleców j/w lub cos innego np. wyciąg - tric i bic j/w - dałbym prostowanie do nóg do c) - [...]

Chyba nie zrobiles go w miejscu gdzie planowales czyli na udzie przy kolanie? Ten zaklad widocznie mowil jeszcze ze dziarka ma byc w b. nietypowym oryginalnym miejscu

a powymiatal to Artur Kadłubek w 83kg,klasa B.troszke ponad minute walczyl,i wygral przez balache:):)JJ Bytom górą nie liczac mojej pechowej przegranej hehe:):)

Nie jest dla osoby poczatkujacej. Jak kolega Ci wyzej napisal: musisz zaczac od planu FBW, ktory przygotuje Cie dopiero na splita i to tak zlozonego. Zadam jeszcze tylko 1 pytanie: czy juz tak chociaz na probe wykonales w calosci ten plan chociaz 1 tydzien? Bardzo jestem ciekawy jak idze z podciaganiem w szeroki chwycie np. ? Tak wiec musisz [...]

B-50 jak w temacie real - fake pokazales porównaine tylko jednej podroby hygentropin do org a jest ich wiecej , lepiej zrobione lub gorzej dlatego stawiam ten srodek na ostatnim miejscu zbyt duzo prawdopodobienstwo dostania totalnej podruby. Nie bralem tego mialem w ten czas pewniejszy jin pod reka.

@ B-50 a brales ze mowisz ze fake??? hygetropin to under gh od hygene lab i kopie w p....

moze mam moze nie nie powinno cie to interesowac sa fotki to oceniaj dalem fote wala ktory testowali chlopaki na uk i nie sa to takie lolki jak my na forum i sie lepiej kumaja z tymi zabawkami pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-25 19:25:32

jw! Od niedawna stosuję BCAA Xtra, ale raczej już z niego nie zrezygnuję: przystępna cena, smak ok, rozpuszczalność b. dobra, skład również...

B sprawdz @ pozdro

Znaczy, że Cro Cop był idolem Pata B. i dlatego prawdopodobnie przegrał i obawy były odnośnie Werduma. Ale tutaj jest chyba tylko respekt :) Tak w ogóle to co innego obić ryja, a co innego zadusić.

B 50 w jaki sposob urosles?

w ogromnym skrócie 1) koleś idzie na obdukcję 2) lekarz ocenia jak długo trzeba uszkodzenia leczyć a)jeśli jest to okres pon. 7 dni koles musi sam złożyć doniesienie o popełnieniu przestępstwa na policję b) jeśli wymaga leczenia pow. 7 dni sprawa jest toczona z urzędu,czyli koleś nie musi nawet iśc na policje 3) ustalanie faktów przez policję 4) [...]

Trochę dużo metanabolu w stosunku do superanabolanu, ja raczej polecałbym brać metanabol przez 4-5 tygodni w środku cyklu, Pamiętaj też, że krótszy i bardziej intensywny cykl doustnych SAA mniej obciąży wątrobę niż dłuższy nawet z mniejszym dawkowaniem. Skoro nandrolon zażywasz 8 tygodni, to metanabol zacznij w drugim-trzecim tygodniu a skoncz [...]

pozostaje jeszcze motyw typu ze sam chinol nie wie co dostaje moze sie zbiore i napisze co nie co jak hinczycy w ***a wala bo mam pare asow w rekawie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-10 21:49:41

F1 tez dobrze prawisz. koledzy zobaczycie, unia europejska nas r.o.z.j.e.b.i.e albo MY unie przepisy, ktore wprowadzaja sa chore, a my jako zrzeszeni musimy zgadzac sie na wszystko jak pionki bez wlasnego zdania, bo dostaniemy po dupie wysokimi sankcjami pienieznymi, ktore oplacamy MY wszyscy podatnicy. przykladem moze byc projekt nowego podatku [...]

Wylicz B/T/W. Po treningu dajesz owoce/wafle ryżowe + białko. Kolejny posiłek, to: Kasza/ziemniaki/ryż/makaron. Krowa/wieprz/ryba/kura. Warzywa. Olej lniany/rzepakowy/oliwa. Wybierz sobie co lubisz. Przed snem: J/w + ser biały/jaja całe. Tłuszcze j/w. Znowu wybierasz wedle uznania. Cukier zastąp słodzikiem. Nie patrz na diety kulturystów, bo tam [...]

Imo 1 zdanie = 1 blad dieta jest b wazna rpzy robieniu masy! Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 12x 10x 8x Rozpiętki na ławce poziomej - 12x 10x 8x Rozpiętki na wyciągu w staniu - 12x 10x 8x Rozpiętki na maszynie siedząc (butterfly) - 12x 10x 8x Wyciskanie na maszynie w leżeniu (poziomo) - 12x 10x 8x 6x po co 3x rozpietki?? a [...]

Fiflaki są luzik, uczyłem sie go przez 2 miechy (jak ktoś pruboał to wie jak na początku kręgosłup napi...boli . Ale tsza być tfardym a nie mientkim. Aaa, joł jak chcecie to spróbuje cosik jeszcze narysować i jak mój ziomek naprawi skanera to wrzuce na forum. Yoł, nie wiem jak wy ale jestem zaje...BARDZO ZAJARANY b-boingiem. Joł, zrobiłem dzisiaj [...]

Yoł ziomy Wielkie pozdro, sorki czy ktoś może robi przejście z dziewiony na 9 na łokciu? bo ja wymiękam jak dzisiaj próbowałem to się ciesze że nie mam otwartego złamania . Nie mam problemu z tymi twoma figurami ale combos jest Wypaśnie trudny, byłbym Baaaardzo wcięczny jak by mi ktoś mógł dać parę rad. hehe B-boy submit

Joł b-boye zaczynam się uczyć bani Wymiatam barki i za jaja też , tomasy, 9 ale bani jeszcze nie kręciłem jak ktoś umie to by mógł dać parę wskazuwek yoł pozdro.