b

Dziwne to FBW. Zrób po jednym ćwiczeniu na partię po 4-3 serie i w kolejności od największej do najmniejszej. Dwa warianty treningowe (A i B)

szpilka za 14 godzin http://karachan.org/b/src/1390652060888357661.jpg

Szacun za to co zrobiles, jednak moim zdaniem lepiej wygladalo to 2 pazdziernika, na 4 stronie. Strasznie Cie wysuszylo, z miesnia chyba tez. Albo zdjecie przeklamuje. Wg mnie - masuj teraz, tam nie ma co ciac. Jaka dieta, b/t/w na redukcji miales? Pzdr. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-11-11 05:10:58

Tomasz1405 - Ha, dzięki za link, jak sam szukałem to nie mogłem znaleźć niczego podobnego. No rzeczywiście to trochę zmienia postać rzeczy :p Nie będę robił nowego tematu więc tutaj zamieszczam nowy plan : Plan A: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (plecy) 12-10-8 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (klatka) 12-10-8 Podwójne spinanie (brzuch) [...]

słowa b. żołnierza GROM (cytuje z głowy bo wypowiedż jest sprzed roku) - "W GROM uczą się, jak cicho skradać i jeszcze ciszej zabijać, jak zlikwidować terrorystę jednym strzałem z odległości kilometra, jak posługiwać się materiałami wybuchowymi, bronią. Tortury psychiczne - centrum przesłuchań, w którym większość czasu spędza się w [...]

nie macie Panowie racji. Nie będę uzasadniał dlaczego, nie chce mi sie. Powiem krótko: to był cytat słów b. żołnierza GROM, nie sądze aby celowo sprowadzał w błąd. Najemnik

http://ksiegarnia.antyk.org.pl/x_C_I__P_23014241-23010001.html A i żeby nie było, że jestem od niego mądrzejszy, to wyjaśniam: Jeśli mądrzy ludzie ocenijaja coś b. sceptycznie, a ja ich znam, i wiem, że są mądrzy - to im wierzę. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2005-04-01 11:30:19

Sog B-Real:)

na początku dzięki Viren za link znalazłem tam wiele a mianowicie to co mnie interesowało mianowicie obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2941 kcal mając budowę ciała mezomorfia przyjąłem 2.5g b na 1 kg masy wychodzi 207 g teraz mam problem jak policzyć węgle i tłuszcz może ktoś wie jak to obliczyć

moim skromnym zdaniem patrzac na kalorie i proporcje b-t-w wszystko wyglada ok, ale zastanow sie jak dlugo wytrzymasz jedzac codziennie i to w wiekszosci posilkow ryz nie lubisz kaszy, a i makaron tez dobry jest. Twoj wybor!! ja bym jednak troche urozmaicil.. a co do poprzedniego pytania to mysle ze wegle trzeba zmniejszac. Pozdrawiam Zmieniony [...]

b

b

jeseście pewni że B jest gorsze?

ja mam kolegów ktorzy są raz na A a raz na B

A kwadrat + B kwadrat =

polowa ludzi z tego dzialu pewnie jedzie systemem a+b

Po co taki temat zakładac. Prawie wszyscy obstaja za koksami że sa the best, a duza część z nich na dyskach je kule albo przyp*****laja nocha. WSZYSTKO JEST DLA LUDZI ALE Z GŁOWĄ !!!! JAK KTOS NIE ZNA UMIARU TO JEST SKOCZONY JAK I W WARIANCIE A JAK I W WARIANCIE B. POZDRO

tabsy i scierwo to syf opcja numer B duzo lepsza przynajmniej zyjesz wg. jakichs zasad, do czegos dazysz takie jest moje zdanie

C:trenigi na golasa,zdrowa zywnosc,fast food,narkotyki,sterydy,sex, czyli wszystko polaczone a i b

ta żart jak dla mnie - lepsza opcja B, bez porównania, ale bez melanży też żyć się nie da nie mówię tu o 0,5L spirytusu ed, ale czasem wręcz trzeba a jeśli chodzi o używki - alko daleeeko w tyle za xtc, przynajmniej na dużych baletach