b

jakiego tescia????????? tescia ma sie jednego!!!!!!! Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

cena za hydro i tak nie przełozy sie imo na "efekty", sa sytuacje kiedy warto je kupowac ale w wiekszosci przypadków wystarczy dobre wpc jak np. Trec whey 100 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html , czy mixy jak Hi tec whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html do tego imo oba b.dobre z woda

jak się nie mylę to chodzi o związki krzemowe zawarte w skrzypie, które przy dłuzszym stosowaniu "wypłukują" witaminę B. Ale niech sie dla pewnosci jeszcze jakis spec wypowie... Pozdrawiam.

taka ze ja chyba j.e.b.n.e sie spac papapapapapa

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html z tego art link nr 1 i 4 oraz art o sztukach walki. obliczasz zapotrzebowanie,b/t/w rozkladasz: bialko1,8-2,5g/1kg masy ciala tluszcze 0,8-1,5g na 1kg mc weglowodany reszta zapotrzebowania (1g weglowodanow-4kcl)

[...] Zastrzeżona mieszanka 9015 mg Proprietary Creatine Matrix Creatine Monohydrate Covalex 5000 mg Beta-Alanine 3250 mg Caffeine Anhydrous 400 mg Mind Matrix 365 mg Yohymbyne HCl B-Fenilethilamyne HCI Isopropyloctopamine N-Coumaoyl Dopamine Halostachine HCl Inne składniki: Malic Acid, Natural and Artificial Flavors, Sucralean® brand [...]

1. WIEK:39 2. WAGA:83 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test solo dawno temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2lata 11. POZIOM BF%:16 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:39 2. WAGA:83 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:nie mierzyłem -udo:nie mierzyłem -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z przerwami 6. DIETA: -białko:30% -węglowodany:50% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test solo dawno temu, test+deka 2 lata temu 8. TRENING:upper lower 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Glikogen to węglowodan zwierzęcy,także w brokułach go nie znajdziesz:-P A brokuł to jedne z najlepiej przebadanych warzyw i jw już zostało napisane-mają wysoką wartość odżywczą. Trzeba je jeszcze odpowiednio przyprawić i mogą być b.smaczne:-))

zerknij http://www.sfd.pl/Plany_treningowe-f815.html do wyboru do koloru;-) mozesz wziac podstawowy lu rozbudowanyna treningi a,b,c

no jest niemetylowy h-drol i dianol( tren, x-mass, pro tren) ale w jakiej dawce to nie wiadomo..... Oda srodki bez grupy metylowej, nie aromatyzuja i przyrost b.dobrej jakosci.

Odpusc ten bialy, brazowy i kasza w zlupelnosci wystarcza, ewentualnie makaron pelnoziarnisty/z maki durum. Ten 2gi posilek nie moze tak zostac, powinien zawierac b/w/t i miec srednio zblizona wartosc kaloryczna do pozostalych w ciagu dnia. Przed i po treningowy sa ok, poza tym wlasnie biednym ryzem i oliwa w potreningowym. Jajka na noc to chyba [...]

kolego dieta jest najpierw potem myśli się o SAA na SAA jedynie manipulujesz bilansem i rozkładem b/w/t

Generalnie trzeba zjeść pełnowartościowy posiłek.. ~80g WW / 40g B / 20g T To oczywiście na masie :)

Na poważnie. Wrzuć ankietę działu, którą znajdziesz w tymże dziale. Podaj swój rozkład b/w/t na redukcji Tj. rozkład składników pokarmowych w diecie redukcyjnej.

Ja robie A-B przy 3 treningach w tygodniu

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 90-91 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 45-46 Obwód talii : 89 Obwód uda : 60 Obwód łydki : mało;) Staż na siłowni : 8 lat z przerwami Ilość spożywanego białka : 2 , 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów : 3-4g Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych [...]

Wiek: 16 lat Waga: 73 kg wzrost 173 cm straż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa: 85 cm obwód klaty: 88 cm obwód uda: 50 cm Uprawiany sport: Piłka nożna 2/3 razy w tygdoniu Ograniczenia żywieniowe: bez uczuleń i chorób Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Stosowane wcześniej [...]

Najlepiej dobra dieta + dobry trenig + jako uzupelnienie do diety mozesz zakupic SWG z olimpu lub Białko najlepiej SP80 w zaleznosci od brakow w diecie <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

Korzysta. Na pewno wydajniejszy niż oli oli i ten drugi na B, no i przede wszystkim nie śmierdzi rybą. ;-)