b

kup gdzies enana norma czy inny i ci zlozymy to tak z 12-13 strzalow pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-02 11:07:35

Ty wymieniłeś w sumie raczej świeże zapachy, na codzień. Z ciekawszych wymieniłbym m.in. Kenzo pour homme, Kenzo Tokyo, Issey Miyake L'Eau d'Issey, JOOP! Go, Gucci pour Homme II, Givenchy Blue Label, Bulgari Aqua, CK Eternity, Zegna Zeta, Clinique Happy, Carolina Herrera 212 Men oraz zapachy Davidoffa - Good Life, Cool water i Silver Shadow [...]

Wf bylo kilka wersji. Poznasz je m.in po wadze produktu. o cyklu ornitynowym nie slyszalem 8-) wf to b.dobry produkt. Juz nic do niego nie potrzeba. nie wydawaj kasy na takie cuda jak suple na GH bo one NIE DZIALAJA w tym kierunku:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-24 18:48:51

Jw st 2.0 powinien sie b.dobrze sprawdzic

Dokładnie zainwestuj w dietke a potemy mysl nad uzupełnianiem jej Jesli potrzebujesz wiecej ww to kup gainera(SWG4000) jesli pol na pol to kup bulk (Profi Whey Mass)a jesli białko to kup poprostu białko moze to byc SP80 A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Wszystkie są b. dobre, ale ja i tak zawsze kupuje Multipower Formula 90 - taki jakiś nawyk

federer27, właściwie jasne jest, ze lyka się gdy sa niedobory, lekko można czasami "podganiać" bo naprawdę trudno jest okreslić owe niedobory jeśli nie sa one już dość posuniete. jednakże napisałeś to czego ja nie zrobilem uważając właściwie za oczywiste. duże dawki witamin- np. z grupy B- mozna czasami praktykować ze względu na ich [...]

a b/w/t liczyłes bo malo cos tego?

Około B-140 T-110 W-200

patrzac na ilosci b/w/t nie wyglada to najgorzej, choc ja osobiscie dodał bym troche białka zwierzecego, ale patrzac na rozpiske co jesz jakos mizernie to wypada, moze niech ktos jeszcze to oceni

Mam 17 lat, 190cm, 73kg...budowe ektomorfika, jeszcze nie cwiczylem na silce, tylko zwykle cwiczenia w domu. ZAPISZ SIE NA SILKE podstawe zapotrzebowanie kaloryczne -1752 dzienne zapotrzebowanie-2102 B-2g =584kcal ww-5 =990kcal JESTES EKTO TO MOZESZ DAC 6G t-1,5 =528kcal Dzisiaj sobie obliczylem wszystko, i czy to pasuje do mojej wagi i [...]

a najlepiej synthol--będziesz spoko gość wtedy -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

noto mu kazdy pomógl----tylko czy się posłucha -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

78 -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

Hehe, link do mojego tematu - ciesze się, że na coś sie przyda A co do twojego planu, to jest b. dobry, może tylko zamień kolejność: Przysiady 2s / Martwy 2s (na zmiane) Wyciskanie sztangi na płasko 2s Wiosłowanie sztangą 2s / Podciaganie 2s (na zmiane) Wyciskanie z klatki 2s Uginanie ze sztangą stojąc 2s Pompki na poreczach 2s Wspięcia na [...]

jesli chcemy wykorzystac w pelni potencjal bialka jako budulca , nalezy zachowac pewien stosunek wspomniany juz powyzej. Nadmiar zostanie wydalony lub wykorzystany na energie w przypadku gdy stosunek sie zmieni na niekorzysc WW ,do tego dodam ze bialko dostarcza okolo 1kcal efektywnej energii z kazdego grama . Stosunek zmienia sie w zaleznosci od [...]

"Nic nie stoi na przeszkodzie zeby utrzymywac wage przy stosunku 4:1 ww do b . Role gra tutaj jakosc diety, rozklad makro w ciagu dnia oraz stopien aktywnosci no i podaz kalorii." Właśnie o takiej proporcji czytałem. Niestety nie mogę sobie wyobrazić innego sposobu na jej otrzymanie, jak tylko poprzez znaczne zwiększenie ilości [...]

Rozpisz to b/t/w/kcal i wrzuc ankiete działu. Nikt wróżka nie jest.

2484 kalorii 160 gram białka 640 kalorii 280 gram weglowodanow 1120 kalorri 80 gram tluszczu 720 kalorii B/WW/T Posiłek 1 -32/85/20 Posiłek 2 -32/80/20 Posiłek 3 -32/70/20 Posiłek 4 -32/65/20 Posiłek 5 -32/0/0 Teraz moze byc ?

za mocne dla CIebie , nawet B-50 tego jeszcze nie chce brac bo to w sumie ostatecznosc...