b

a co tu jest do 'nierozoomienia'? gainer to mieszanka ww/b - identyczne skladniki dostarczasz w postaci stalych posilkoow; inaczej, gainer to uzoopelnienie diety, a nie cos, z czego mozna robic 'cykle'

Ankieta dzialu+rozpisz diete b/t/w/kcal. Poza tym odżywka. I wypadaloby znac roznice miedzy odzywka, a suplementem.

B-50-niestety nie mam dostepu do tego

dbaj o kalorie przede wszystkim, o poziom białka i ilość NNKT. jeśli to się będzie zgadzało, to lux. jak liczymy kcal i rokład b, t, ww, to robimy to w programach raczej, które zliczają węgle z każdego produktu, więc raczej jemy tyle, ile zakładamy.

Najlepiej to zacząć grać :) Idź do jakiegoś klubu B,A klasy może okręgówki. Trenuj, a przyjdzie i twoja chwila ;) Przykład Piechny, król strzelców wszystkich lig :D

czemu sie dziwimy? bo vitalmax ma b.dobre produkty w dobrych cenach

To jest właśnie to co mówiłem , Możesz kombinować tutaj z hantelkami i zrobić Plan A i Plan B:)

warto m.in źródło witamin z grupy B i zawsze jakieś urozmaicenie

Od złej strony zaczynasz, najpierw to musisz wiedzieć, jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne przy bilansie 0, tzn. takie, gdzie przy codziennej aktywności ani nie chudniesz, ani nie tyjesz. Wówczas rozpisujesz dietkę, przy ujemnym bilansie ok. 500 kcal (jak za dużo to zmniejszasz itp.). Dzięki ujemnemu bilansowi organizm będzie [...]

bolek dopiero zaczyna to oczywiste wiec darujcie sobie glupie komentarze,napisalem o dwoch srodkach z tej samej firmy w tym propionacie i ogolny efekt jest b.dobry.

no dobra pomysle nad tą rybą, a plan B to jaka polędwica wkoncu ?

to zalezy jak organizm reagoje na fat i wegle ja moge jesc 250g ryzu w jednym posilku i jest ok a z tluszczem gorzej to szkola George Farah,on od razu laduje w goscia wegle nawet B.Warren mial pod jego skrzydlami efekty ale to oczywiscie norma indywidualna metoda prob i bledow trzeba

Wiek :15 Waga :52 Wzrost :164 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 71 Obwód klaty:84 Obwód uda:46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna treningi 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :--------------- Stan zdrowia: Dobry nie choruję na nic, ani nie jestem na nic uczulony. Preferowane formy [...]

słyszałem też że najlepiej jak najwolniej wykonywać ćwiczenie i jak najdokładniej, np. w przypadku modlitewnika b. wolno rozciągać biceps, i równie wolno starać się go kurczyć

z apteki, od dilera, mozesz zabrac pani na ulicy jest wiele sposobow Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

no to pytanko zajezdza pod banika co kiedy to zalezy co bierzesz i w jakich dawkach proste?? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

tak o same łydki bo sa strasznie oporne. Tak dwa cwiczenia wspiecia stojąc i wspiećia siędząc po 3 serie 20-25 pow. 3 lu b 4 razy w tygodniu??

wszystkie spoko ale ts najtańszy z nich wszystkich a i b. dobry

to jest fit max b nie mogę znaleźć tego na allegro?

gimnastycy robią to od kilkulatka jak ważą kilka kilo, a ci na najwyższych poziomach wzrost mierzą centymetrem krawieckim. Kiedyś poziomy były inne niż teraz jak gimnastycy byli wyżsi. Nie śledzę, ale widziałem kiedyś, że na poziomie A to już jest back lever, front. Planche to B. Ale może to się zmienia. Tu zresztą był kiedyś filmik z poziomami [...]