b

Masz prawie 3kg za 150zl,smacznego bialeczka,jakosciowe b.dobrego moim zdaniem

równowaga b/w/t ??? tzn,np. 200g białka,200g wegli i 200g tłuszczy?jesli tak to głupota kup gainera

Mick B. ciągle w formie

[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak ale chętnie zacznę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie na sucho Ostatnio przerabiany plan: brak konkretnego Ciężary w podstawowych [...]

dieta B-2,7 W-3 T-1 trening 4x w tygodniu po każdym aeroby 40 minut .

wiek 38 waga 102 wzrost 198 ramie 46 talia 92 staz 10 lat dieta low carb cykle 4-5 bylo bite tren bold cypio prop meta cel cyklu redukcja ostatni cykl okolo 2 lata temu poziom tt 14% tendencja do tycia stan zdrowia b. dobry nie mam sklonnosci do lysienia

5cm bicepsie to jest b.dużo, wiec aprawde spoor pracy przed Tobą Polecam juz zabrac sie za treningi i dobre odzywianie ;-)

Binio-sama licencja to jedno g...Z tego co napisałeś wnioskuję,że chyba nie kręciłeś się w pracy z ochrony osobistej.Sam nie uważam się za jakiegoś kozaka w pracy BG,ale jakieś tam doświadczenie z tej branży i szkoleń różnych mam.Tu nie o to chodzi,żeby w papierach ładnie wyglądało i załapać się tylko do pracy,tylko o to,żeby analizować,planować [...]

Czekolada tragedia. Orzech(standard) i wanilia b.dobre.

[...] troszke 7) stosowane wcześniej spalacze clen, 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2,5 ww 5 t2 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie tak od 6 tyg na cypio+meta+susta+wino+prop

opcja A ale wrzuc ankiete jak chcesz jakas dyskusje http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html B kompletnie nie tak Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-05-24 11:05:10

2562 kcal B: 176g, T: 148g, W: 130g. Dzisiaj mam zamiar zejść do 2500 kcal i 100 lub 90g węgli. moja obecna waga 76,5-77kg wzrost 174cm. c

Każdy z tych produktów jest b dobry,ale z odpowiednią dietą i odpowiednią intensywnością aerobów , można wiele zdziałać tzn ,popraić sylwetkę.Ja zaczynam na Lipo Packu .

max pro jest lipa brali deke u mnie i hoojnia max celuj w cos innego Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-01-18 20:25:28

Jak cie stać to bierz! B. dobry produkt.. porównywalny z V12 SAN'a..

wg mnie aminki trecka sa troche dziwne ,poniewaz w kazdym opakowaniu maja inny kolor ale moze to szczegol b.dobre aminki wg mnie oczywiscie to s.amino2000 ultimate, phytochem1900 i aminostrongi inkosporu

Po raz kolejny mogę powiedzieć to samo. Po prostu małe sklepy biorą tylko to co im dobrze się sprzedaje lub to co uważają że się będzie sprzedawać. Z drugiej strony, biorąc pod uwagę wielkość polskiego rynku i wymiary niektórych sklepów (kilka m2) nie są oni w stanie mieć wszystkiego. Pełen asortyment dostaniesz na pewno w Power Zone i F+B.

Zakładając, że przyjmę ten plan treningowy (czy jest on wg Was dobry): A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

zrób tak: 2g B/kg 5g W/kg 1.5g T/kg

B 0k.2,5g T 0,8-1,5g W 2-3g w tych granicach