b

B biles chyba aquatest indyjski czy jakis podobny,to nie jest bezestrowa forma testosteronu?

ten aquaviron, ktory wrzucal B to bezestrowy suspension Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-16 15:23:15

aquatest i aquaviron to tne suspension aga to isobutyrate suspension B, jak mozesz to wrzuc, jestem ciekawy Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-16 18:47:15

B namowiles mnie ale o age trudno.Predzej juz TNE..

Uczestnicy: 1. Nick SFD 2. Nick HT 3. Nazwa drużyny (ID) GR A 1. pawiel 2. Pawiel 3. RedPradnik (473479) 1. brother_92 2. michal_16 3. Junior Szarlejka (1046159) 1. arexx 2. Arexx 3. Warszawa United (1307213) 1. d4mi4no 2. d4mi4no 3. FC Nierminy (870791) GR B 1. kiki88 2. lechfan88 3. .:Lech Poznań:.(1053085) 1. BeeV 2. BeeVo 3. FC Explosion [...]

Dzisiaj wiezorkiem zrobie tabele po I kolejce... Przypominam o ustaleniu meczów na 3.09.08 GR A RedPradnik-Junior Szarlejka Warszawa United-FC Nierminy GR B .:Lech Poznań:.-fafarafy FC Explosion Poznań-północ

GR B WYNIKI 27.08.2008 północ-.:Lech Poznań:. (przełożony na 8.10.2008) fafarafy-FC Explosion Poznań 4-0

PRZED NAMI III KOLEJKA GR A 10.09.2008 Warszawa United-RedPradnik Junior Szarlejka-FC Nierminy GR B 10.09.2008 FC Explosion Poznań-.:Lech Poznań:. fafarafy-północ Życzę powodzenie!

PRZED NAMI IV KOLEJKA CZYLI REWANŻE: GR A 17.09.2008 RedPradnik-FC Nierminy Warszawa United-Junior Szarlejka GR B 17.09.2008 .:Lech Poznań:.-północ FC Explosion Poznań-fafarafy Życzę powodzenia!

GR B 17.09.2008 .:Lech Poznań:.-północ 4-0 FC Explosion Poznań-fafarafy 0-3(walkower)

[...] Jürg Wuehtrich (Junior Szarlejka) Vadim Khvorostukhin (FC Nierminy) Hugo Segovia Soto (FC Nierminy) Matias Miranda (fafarafy) Caspar Gauch (.:Lech Poznań:.) Jakub Rozwadowski (FC Explosion Poznań) Franciszek Buchholz (RedPradnik) Władysław Witkoś (FC Nierminy) Sławomir Kaźmierski (.:Lech Poznań:.) Sebastian Jaskot (.:Lech Poznań:.) [...]

NADCHODZĄCE SPOTKANIA GR A 24.09.2008 Junior Szarlejka-RedPradnik FC Nierminy-Warszawa United GR B 24.09.2008 fafarafy-.:Lech Poznań:. północ-FC Explosion Poznań

"solid mass wedlug brakow" wszystkie te odrzywki są chooja warte no chyba że lubisz obrastać smalcem. oblicz dzienne zapotrzebowanie b/w/t i żryj systematycznie w 6 posiłkach. W dziale odżywianie Ci pomogą a zobaczysz że będziesz miał efekty jak na bombie

a wiec narazie cos takiego,jakby co to poprawiajcie: zapotrzebowanie: 77*24=1848 1848*0,9=1664 1664*1,1=1830 no wiec dalej :) bialko: 1,5g/kg czyli 1,5*77=116 czyli 464kcal wegle: do 30g czyli 120kcal 1830-(120+464)=1246 1246:9=138 B:116 T: 138 W:30 dobrze czy nie bardzo? teraz ciagle zastanawiam sie nad jadlospisem bo 2 posilki bede musiala miec [...]

ciekawa dyskusja. ja tez uwazam ze gain fast to dobry gainer, jednak nier polecalbym nim zastepowac posilkow a jedynie je uzupelniac. jego ciekawy sklad wspomoze trawienie posilku, jest tak naszpikowany yiolami i enzymami ze w przypadku pozostawienia go dlugo w cieple jako plynny mix trawienie wystepuje juz w sheykerze ! zreszta wielu ludzi [...]

W treningu B wydaje mi się iż obydwa ćwiczenia można zastąpić na wiosłowanie sztangą w opadzie i powinno być ok. A co do nóg to zapewne jeszcze więcej sie nasłuchasz... Podaj mi jakiś powód dlaczego nie chcesz lub nie możesz ćwiczyć nóg.. ?

Cóż, jeżeli nie masz nawet motywacji do treningu to po co w ogóle ćwiczyć? Jak już we wrześniu zaczniesz ćwiczyć to dołóż np. do treningu A przysiady ze sztangą a do treningu B wspięcia na palce i nogi masz załatwione

do treningu A przysiady ze sztangą a do treningu B wspięcia na palce i nogi masz załatwione wlasnie o tym myslalem ;) dzieki

Po pierwsze. Jak opanować technikę Power Clean. Czy podskok w środkowej fazie jak na filmiku jest konieczny? Ciężko przez internet doradzić, zacznij od bardzo małego ciężaru (nie wstydź sie samego gryfu), nagrywaj siebie i analizuj błędy i ucz sie techniki. Na pewno nie ciągnij łapami tylko szrugsem, plecy jak najbardziej proste, podskok raczej [...]

[...] owsiane 50g (B6g T3g W32g 183kcal) Mleko 300g (B10,2g T6g W14.7g 153kcal) Owoc (B0,4g T0,4g W10,1g 46kcal) Orzechy wloskie 40g (B6g T25g W1,4 256kcal) II 10.30 Chleb zytni razowy 160g (B9g T2,7g W73g 356kcal) Jakieś mięcho na kanapke(chyba polędwica z piersi kurczaka) 40g (B7,8g T0,5g W0g 36kcal) Warzywa 40g (B1,1g T0,5g W4g 25kcal) [...]