b

no to pon- trening wt- sił środa- trening czwar-sił piątek- trening sobota- sił i po siłce i po treningu 50g Carbo z wodą czy sokiem No i do tego kretka + tauryna( jak skończy się t.. to l-glutamina) a i B-complex, Viataral, + A+E Zmieniony przez - gornikk w dniu 2004-07-15 16:53:17

B T i WW podalem a pepsi pije cały dzień łykami tylko że nie da sie ustawić posiłku bez godziny

najprostszym i najszybszym do zrobienia z dobra zawartoscia bialka jest taki: 300 ml mleka + 200 g twarogu chudego + 200g bananow co daje ww 66 b 51 t 3 a zrobienie trwa kilka sekund .... "Walcz by wygrywac"

Ciekawy artykuł, lecz bardzo subiektywny - opisuje jedną stronę konfliktu - autor to chyba jakiś wielki przeciwnik L.B.

seba.pl fajnie ze udzielasz sie na forum i chcesz komus pomoc , ale prosze cie nie kwestionuj moich kompetencji na temat tego sportu bo prawdopodobnie mam wieksza wiedze od ciebie , w tym poscie chcialem tylko zapytac czy moze ktos ma podobne spostrzezenia btw. u koxownikow trefny jest dubol z B.M reszta srodkow ktore bralem lub brali moi znajomi [...]

generalne lepsze sa zestawy dla sportowcow gdyz ci maja wieksze zapotrzebowanie ma mikroelementy (zalezy tez od tego co i jak cwiczysz) osobiscie spozywam Multitabs, nie wiem czy to optymalne, uzueplniam magnezem, cynkiem, A, E, kompleks B Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

Biniu jak w ciagu dnia rozlozylbys multiwitamine, A, E,C i B Complex? emr

szczerze mowiac nie spotkalem sie z takim stwierdzeniem ktoregos z bardziej znajacych sie na temacie forumowiczoow ... natomiast jestem zdania ze osoba otylym w robieniu masy w zupelnosci wystarczy bialko... natomiast whey profi mass dla osoob ktore maja "lekkie" tendencje to otluszczania... gainer juz typowo dla ektomorfikoow... a jaka [...]

p.f.d.b. masz racje! ale tylko w polowie! "Jesli jadra sie kurcza to jest to sygnal ze sie "blokuje" " kiedy ci sie zaczynaly blokowac? w drugim tygodniu ON'u? ... wlasnie.. zaczynaly blokowac.. heh nawet nie.. po prostu twoj organizm zostawal lekko "stlumiony".. a robiac przerwe 2 tyg z latwoscia wracal do normy! i [...]

Oczywiscie mozna sie odblokować Nolva,zreszta wystarczy przezcytac podwieszony temat w tym dziale clomid vs. Nolva. P.F.D.B. wiesz na co zwykle przepisuje sie Nolvadex? Słyszałem,że podaje się podczas raka gruczołu sutkowego. Czy jakś wy ścieme wciskacie jak chcecie kupic odblok w aptece ,czy jestescie uczciwi i dajecie zarobic dolowi??

wszytsko ok ale TRENING Po: Carbo 50g wpc możesz przenieść ze śniadania w szkole V Przed ZzZzzzZz Twaróg 50 g olej lniany razowiec warzywa B:8g T:15 W:2 Kcal:170 oczywiście carbo wliczasz

Hej, tak jak już wyżej kolega wspomniał to warto by było coś tam dokupić jak masz oczywiscie fundusze , jednak jeśli jest problem z pieniezmi to pomyśl chociaż o zestawie gum power band i drązek bo dadzą fajne urozmaicenie i zwiększą możliwości jak chodzi o ilość ćwiczeń . Mając same hantle i paraletki przećwiczysz całe ciało ale jednak jest to [...]

Hej, tak jak już wyżej kolega wspomniał to warto by było coś tam dokupić jak masz oczywiscie fundusze , jednak jeśli jest problem z pieniezmi to pomyśl chociaż o zestawie gum power band i drązek bo dadzą fajne urozmaicenie i zwiększą możliwości jak chodzi o ilość ćwiczeń . Mając same hantle i paraletki przećwiczysz całe ciało ale jednak jest to [...]

Hej, tak jak już wyżej kolega wspomniał to warto by było coś tam dokupić jak masz oczywiscie fundusze , jednak jeśli jest problem z pieniezmi to pomyśl chociaż o zestawie gum power band i drązek bo dadzą fajne urozmaicenie i zwiększą możliwości jak chodzi o ilość ćwiczeń . Mając same hantle i paraletki przećwiczysz całe ciało ale jednak jest to [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endomorfik, nie mam jak teraz fotki zrobić 2) wiek: 20 3) waga/wzrost : 95/187 4) staż treningowy: ok. 1.5 roku 5) cel cyklu: spalenie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, białko, gainer, przedtreningówki 7) stosowane wcześniej [...]

JARO_ co ty za bzdury wypisujesz - pryszcze spowodowane zanieczyszczeniem metanabolu ? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

A może masz tzw. łokieć tenisisty? Jeżeli palcem jednej ręki postukasz w dolny "dzyndzel" stawu drugiej ręki /b. delikatnie/ i mimo że delikatnie to będzie bolało to własnie jest to. Potrzebny ortopeda i blokada.

wygląd góry b.dobry

60kg i bez glupich postow typu wez sie za miche bo ja tak jakos mam ze obwody ida do przodu a waga mi stoi w miejscu, suchar nie jestem, V-ka na plecach, lapa 39 na pompie, ciskam 200% na klate wagi swojego ciala. osiagnalem cos ? mysle ze tak wiec prosze bez glupich postow bo i tak ta metke skoncze jesc, wiec potrzebuje pomocy. jem metke DB [...]

twoja waga i wymiary wyraznie muwia o braku diety b-3g w-5g t-3 co do cyklu meta 30mg/dzien