Nogi

fotka jak mialem 115kg tu 105 1. WIEK:19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 185 waga 105 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :od czerwca 115-105 do pazdziernika 85 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15?:P 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: jest nizej 7. STAN ZDROWIA( choroby, [...]

WIEK:18 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Redukuję od lata. Dzieło chciałbym ukończyć w parę miesięcy (przez zimę). SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): Ważę 77kg przy 180cm wzrostu. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Niższy :) Chodzi jedynie o zrzucenie reszty tłuszczu, który nie uległ mi podczas wcześniejszych [...]

Tez dziś nogi w planie czyli męczarnia wielka

E tam nogi.... Klata :-D

hehehe... ja chyba zaraz się bujnę kilka km żeby nogi rozruszać...

dzisiaj nogi i barki

i na 9 barki i nogi ..

Ja wczoraj skatowałem nogi, dziś nie mogę chodzić pod schody ani na odwrót :-P

prawie robi wielką różnice:p ale styrałem nogi...

dzisiaj jedna laska przez 90 min gadala przez tel, na biezni, na tym co nogi rozchylaja

Jeszcze lepsze, ostatnio był gościu, kij tam że na koksie bo to jego sprawa, ale wielka klata, plecy, łapy, a nogi cieniutkie jak u bociana. Myślałem że ze śmiechu padnę.

uwielbiam nogi, chociaż męczy jak cholera

Dziś chłop u mnie z 80 kg na oko, nogi nie takie małe brał 26.5 kg na przysiad

ja tam kloce od zawsze, nogi ogromne, taki gen

ja mam nawet nie za krótkie, ale wolałabym większe właśnie Ty mi powiedz jak to moja koleżanka robi, że ma 165 cm, a na fotach nogi kozak i długie.

Kuwa to nie. U mnie zanik barków,plecy wąskie jak dupa węża nogi jak u anorektyczki :-( ojejej, może pogłaskać?%-)

A u mnie nogi szerokie w ciul jak na mój wzrost, plecy ok, łapy od przodu patyki, brzuch kozak, klata 6/10. Echhhhh no i łydy duże...:<

Jeszcze nogi są %-)

ja zawsze patrze na nogi facetow :D

ja na szybko dzis jablecznik z rana wciagam, maślankę straciatelle , zapije białkiem , pw i lece nogi zrobic