5

I oczywiście jakaś dieta. http://www.sfd.pl/WSZYSTKIE_PLUSZE_TO_RODZINA_nowy_spam_post_si%C4%99_zaczyna-t437573.html Wpadnij tu to jakos Ci pomozemy. Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-09-26 21:08:03

W tej chwili mam na 1km 3,59 na 50m ok 9sek Sam widzisz w jakiej jesteś formie, nie sądze zeby dobrym pomysłem było pchanie się drzwiami i oknami do słuzb mundurowych. W niecałe dwa i pół miesiąca wiele nie zdziałasz, a wiem ze na testach będzie mnóstwo osób, które są "na żylete" przygotowani, bo powaznie o tym myśleli... (np. ja [...]

Nie ma problemu z posilkami, nawet jak ciezysz po sniadaniu. Ja bym zmniejszyl do 5 posilkow. 3 posilki przed treningiem, w krotkim czasie moga spowodowac, ze bedziesz mial rozepchany zoladek i ciezko bedzie sie cwiczylo. Daj 2 posilki przed i 3 po treningu. Posilek przed treningiem min 1,5h.

Ze starszych porad to można 2 razy dziennie po pól godziny ogórki świeże nałożyć i leżeć z nimi 0,5 h :) Polecam, mnie piegi po opalaniu rozjaśniały. Już po tygodniu zauważyłam różnicę codziennie stosując tę metodę :)

i rozrabia to się z wodą bo nie napisali z czym ? i jaka zawartość na te 5 g

Coś popsułem z tą ankietą... :( Mój staż nie jest długi na siłowni wcześniej ćwiczyłem około 1,5 roku z przerwami. Wczoraj 02.09 miałem pierwszy trening crossfit i bardzo mi sie spodobało. Ale przejdźmy do rzeczy: Wiek- 22 lata Waga- 102 kg Wzrost- 190 cm Staż crossfit 1 dzień Obwód w pasie- 104 cm W obecniej chwili jestem na etapie obeznania się [...]

TSE dziala ale tylko jak dawke sie zwiekszy przy 2tabl jak na opakowaniu wiele nie zwojuje. 4-5 tabl dziennie wtedy towar dziala. Ogranicz ww przede wszystkim. Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-03-04 21:54:12

[...] nowoczesny wygląd i bardzo dobrą ergonomię wykonywanego ruchu, oraz wolny sprzęt siłowy (super wzornictwo i jakość wykonania) do ćwiczenia partii mięśniowych całego ciała. - 5 profesjonalnych bieżni TR 680 Sports Art, z wydłużonymi pasami zapewniającymi swobodę ruchu nawet najwyższym osobom. Bieżnie posiadają niesamowitą płynność ruchu, system [...]

[...] od 1,32 m i nie mniejsza niż 1,31 m. 3. Średnica gryfu wynosi nie więcej niż 29 mm i nie mniej niż 28 mm. 4. Waga gryfu z zaciskami wynosi 25 kg. 5. Średnica tulei wynosi nie więcej niż 52 mm i nie mniej niż 50 mm. 6. Na gryfie powinna być oznaczona, za pomocą nacięć maszynowych [...]

[...] argument, ktorego uzylam w stosunku do Amazone, bo tu rowniez ma zastosowanie: znajda sie tacy co po prostu beda tesknic - bez wzgledu na merytoryczna wartosc wypowiedzi 5. moge wymyslec jeszcze wiele powodow ale sadze ze te jak najbardziej wystarcza ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]

wg. mnie : - ilosc mniejsza niz podana przez producenta - jakosc produktow pozostawia wieleeee do zyczenia - ostatnio wieksze ryzyko trafienia wyje.bki - niska cena - kilka pozytywnych opinii na temat tej firmy To chyba tyle

Ja takie pierwsze porzadne lanie dostalem od Tajskiego Boksera, ktory wtedy pewnie trenowal juz z 4-5lat, a ja nieco ponad rok. Byla to zadawniowka. Sam poldystans. To byla porzadna lekcja boksu. Odwiodlo mnie to od zamiaru zrobienia kreatynowego cyklu bo jezeli tak mnie napral gosc ktory wazy tyle co ja wtedy, to co by sie dzialo na zawodach [...]

umnie sparingi juz byly po 1,5 miesionca treningow ale trener juz wczesniej nas przyzwyczajał do sparingow!! wiec mozna powiedziec ze takie delikatne byby juz odrazu! 3 MIECHY TRENUJESZ TO TEZ ZLE BO POTEM MASZ TECHNIKE ALE NIE UMIESZ SIE ZNIA OBESC!! NIE WIEM JAK U WAS JEST ALE JAK CHCESZ SIE SPARINGOWAC TO IDZ DO ZAAWANSOWANYCH CZYTAM SREDNIO [...]

Cykl Trwał 5 tyg.

nobooster to chyba tylko po to zeby miec pompe i luxus na treningu... nie u wszystkich mono rozkreca sie po 5 tygodniach, u niektorych po 2, ale moze u Ciebie dopiero sie rozkrecala kiedy konczyles cykl...

kapsel to ja zerwalem bo bilem na probe jeden strzal u mnie lezy juz ponad 1,5 roku hehe

Bo to smakuje jak oranżada Weź 1,5 miarki to poczujesz działanie beta-alaniny, czyli mrowienie w okolicach twarzy i może pleców.

dobra ale sam na poczatklu napisales ze wiesz ze metanabol ma okres poltrwania do 5h wiec wedlug ciebie madra rzecz jesc cala dawke rano ????? czy lepiej rozlozyc i co 4 godziny lykac 5 mg ??? nastepnym razem przemysl sam i nie zadawaj glupich tak ciezko dojsc do czegos samemu ???? pozdro

Niechce tego odkładać jak juz zamówiłem. Chyba ze przerwe zrobić poprostu na czas szwów tydzien czy 1.5 ?

Nie mówie o cwiczeniu ze szwami. Szwy mam mieć 5 dni , po zdjeciu chce zacząć cwiczyć i tyle.