Rozłożenie posiłków przy treningu o godz13

Czy mógłby mi ktoś ewentualnie poprawić plan rozłożenia posiłków? Trening mam o godzinie 13, a większość gotowych diet zakłada trening na godziny wieczorne. W związku z tym rozpisałem następujący plan:

7:00 Śniadanie I
10:00 Śniadanie II
12:00 Obiad przed treningiem (bogaty w węglowodany)
13:00 Trening
15:00 Obiad po treningu
18:00 Podwieczorek (węglowodany + białko)
21:00 Kolacja (białko)

Bardzo bym prosił o ewentualna korektę kogoś kto się na tym zna. Z góry dzięki :)

Nie ma problemu z posilkami, nawet jak ciezysz po sniadaniu. Ja bym zmniejszyl do 5 posilkow. 3 posilki przed treningiem, w krotkim czasie moga spowodowac, ze bedziesz mial rozepchany zoladek i ciezko bedzie sie cwiczylo. Daj 2 posilki przed i 3 po treningu. Posilek przed treningiem min 1,5h.

Też o tym myślałem. Ale wyrzucić 2 śniadanie czy obiad? I czy w takim razie przeżucić 1 śniadanie na 8, żeby nie było długiej przerwy między kolejnym posiłkiem?

Moze zostac sniadanie o 7, obiad o 11, kolejny posilek po treningu i reszta. Odstepy nie beda duze. Zalezy tez jak te posilki wygladaja.

ja mam trening na 13 to posilki mam rozlozone w ten sposob
8:30 sniadanie
11:30-12 przedtreningowy
od razu po silowni po treningowy