5

[...] który rozwala pikawe na ciężkim treningu. Nie chcę Ciebie tutaj obrazić, ale już któryś raz spotykam się z taką odpowiedzią jak twoja, w stylu "to nie dla ciebie", jakby 5-latek pytał się ojca czy może napić się piwa. Jeżeli się znasz, w co nie wątpię, odpowiedz mi; Tak jest taki i taki środek ale ten mocniej pobudza ten to, ten tamto i [...]

Rozumiem :) a czy jest to możliwe w domu? Nie ukrywam, że na chwilę obecną siłownia odpada, gdyż mam 4-miesięcznego bobasa ;) Czy obciążenia na nogi (3-5 kg) dadzą jakiś efekt? Chodzi mi o sprzęty jak w poniższym linku http://allegro.pl/c13-ciezarki-obciazenia-obciazniki-rece-nogi-2x3kg-i6447594994.html#imglayer Bo zastanawiam się czy w ogóle [...]

Dzięki za odpowiedź.W sumie niewspomniałem ze że 2 miesiące temu miałem pierwszą w życiu kuracje złożoną z 10 omki i przyszło mi 7,5 kg na masie i 15 kg na sile ale z tym ze przed tą kuracją ćwiczyłem 3 lata na sucho to prawda zastanowie sie co do tej kuracji może rzeczywiście zamocna ale jak bym mógł jeszcze otrzymać odpowiedź co do tego jak [...]

Nie chcem zaśmiecać forum więc nie będe zakładał nowego tematu i napisze to tutaj.: Minowicie ćwicze 5 miechów i planuje sobie niedługo sprawić jakieś odżywki. W dziale sklep zobaczyłem pozycje:CREATYNA 500g+ dekstroza 500g. I myślę że to coś dla mnie, ale mam pytania: Jak się dawkuje dekstroze? oraz : Czy są jakieś skutki uboczne po kreatynie? [...]

aha...jeszcze jedno: jak się dawkuje kreatynke? Bo w dziale sklep pisze 5g rano i 5 po treningu. A w jakimś poniższym temacie przeczytałem że 5g rano i 5g przed treningiem. Prosze o odpowiedz. :)

dieta, codziennie 5-6 posilkow ;]

dietanabol 5-6 razy dziennie

naklejka z butli zeszła jak plaster z wilgotnego kolana czyt. łatwo wiec z oryginalem nie ma wiele wspolnego.. libigo nie wrzosło ale pompa lepsza wiec chyba dziala

mi się wydaje, że w sklepie poszperaj też na allegro

1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test solo 8msc temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

250 mg co 5 dni lub dla równości 250 mg poniedziałek i czwartek Co z dietą ? Bo to podstawa

1 posiłek rano. owsiane 3 jajka gotowane lub smażone zależy od ochoty :) na oliwie z oliwek 2 posiłek cycek kury albo polędwiczka, oliwa + warzywa 3 posiłek kasza jeczmienna filet mintaj na lnianym 4 przed treningiem ryż cycek wyrzawa 5 po treningu ryż tuńczyk 6 twaróg chudy makrela lniany Sen / repeat .. jak to wygląda lodzianinie ? :)

a nawet sprawdzilem na wyprostowanych nogach 40,5-41 cm

ja mam 39,5-40cm

gainer wg.brakow w diecie a kretke 5g rano i 5 po treningu w dt. kretka 5g rano i 5g miedzy posilkami w dnt

chodzilo mi ile czasu przed treningiem zapodac go bo jeszcze dojezdzam na silke z 40 min. a co do mocy to jestem na 5 srodkach SAA

nie jestem pewien na jki produkt spojrzales ale ja na stronie www widze Zalecana dzienna porcja: spożywać 2 porcje dziennie: przed śniadaniem i po treningu. 1 porcję (5 g proszku – 10 jednostek = 1/4 miarki lub 1 płaska łyżka stołowa) rozpuścić w 125 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. :-)

[...] nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

wyslane:1 przeczytane:0 Gdzie nie sajrzysz tam bedzie. Ja bralem 5g moono naczczo 10g CP po teningu w dn: rano 5 mono po poludniu 10cp Bylo gOOd P.S. poczytaj troche!!

real mass 100g: 33% protein 52% węgli uym: 34% protein 44% wegli ( w tym zalediwe 1,5% cukrów!) jumbo: 23% protein 68% wegli te 2 moze i ZBLIŻONE do proporcji bulka, ale nadal sa to gainery, a nie bulki jumbo juz zdecydowanie nie jest bulkiem i nie podlega to dyskusji jakby nie było wszystkie te pozycje to pod wzgledem skladow/firm czolowka [...]