SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Susta 250

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1314

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 780
Witam. Mam krotkie pytanie jak bic suste ? 4ed 250mg wystarczy? I jak długo powinien trwać cykl ? Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Na początek wypełnij ankietę.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699812
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 780
1. WIEK: 24
2. WAGA: 93
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo: 59
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test solo 8msc temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 138
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 110
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 780
?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
250 mg co 5 dni lub dla równości 250 mg poniedziałek i czwartek
Co z dietą ? Bo to podstawa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 303 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10661
Ja mam wage 93 i jestem zadowolony z 250mg e7d aptecznej omki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 780
1 posiłek rano. owsiane 3 jajka gotowane lub smażone zależy od ochoty :) na oliwie z oliwek
2 posiłek cycek kury albo polędwiczka, oliwa + warzywa
3 posiłek kasza jeczmienna filet mintaj na lnianym
4 przed treningiem ryż cycek wyrzawa
5 po treningu ryż tuńczyk
6 twaróg chudy makrela lniany
Sen / repeat .. jak to wygląda lodzianinie ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
a ile wychodzi ci kcal i jaki rozkład b/t/w/?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Wyglada ok, zalezy od ilosci jeszcze. Ale sam musisz wiedziec jakie makro Ci potrzebne. Nie smaz na lnianym oleju czasem.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 780
Białko 220
Węgle 600
Tłuszcze 100
Nie wiem czy pozmieniać coś czy zostawić tak jak jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Selekcja

Następny temat

Testosterone cypionate +deca

WHEY premium