5

Dokładnie tu kolega mówi. Jakie ćwiczenia wykonujesz już ? Staż 5 mc... Napisz mi ile podnosisz na poszczególne części ciała, a na podstawie tego może coś Ci przygotuję.

Napewno jak bym miał tyle kasy co ty to bym kupił cała siłke za 5 tys ;)

na allegro od 5 dyszek to moja propozycja 4dyszki

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html#dawkowanie Zalecane dawkowanie Jednorazową porcję preparatu ‒ 5 g (1 miarka) rozpuścić w 250–300 ml wody przy użyciu szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja [...]

[...] 1 g tauryny 2 razy pomiedzy posilkami gainer mct 60g i 2g glutaminy 30 min po posilki zestaw witamin i mineralow (np. nutrenda) przed treningiem 1g tauryny po treningu 5g glutaminy, 1g hmb, 6g kreatyny, 60g carbo, za 20 min 40g system protein przed snem 2 kap zma, 40g system protein(ewentualnie kazeina zmieszana z systemem protein pol na [...]

Mc ale z ciebie kombinator buehehe "Ilosc suplementow potrzebna do kupinia na 4 miesiace. system protein 3750g - 209zl zma 2 op. - 160 zl tauryna 5 op. - 95 zl 4 op. hmb - 440 zl alc 4 op. - 230 zl profi whey mass 4000g - 160 zl glutamina 400g - 120 zl gainer mct 5000g - 150 zl system protein 3750g - 209 zl cytrnian kreatyny 2 op - [...]

na 2 cykl monohydrat wystarczy sam, cytrynke czy jabłko lepiej brac gdy mono zacznie słabiej działać, najczęściej jest to 4-5 cykl, narazie nie ma sensu sie brac za te sole kreatyny, lepiej wykorzystac moc monohydratu. owszem mc ma racje, że trzeba zadbac równiez o dzialanie prozdrowotne, to zapewnia CLA(antyoksydant) oraz glutamina(zwiększając [...]

[...] bez sensu wydawanie siepy, bo wszystkie suple maja okreslone dzialanie i napewno efekty beda znacznie lepsze niz na zwyklym cyklu. Jesli ktos mialby wywalic cala kase na 5 miesiecy suplementacji, a pozniej nic nie miec, to naturalnie nie oplaca sie wszystkiego kupowac.Ale jesli kogos stac aby pozniej rowniez kupic podstawowe suple to nie [...]

Chyba zartujesz , to chyba nie robiles nigdy duzego cyklu.Po za tym cykl ten w wiekszosci opiera sie o suplementy ktore powinny byc uzupelniane systematycznie i w takie ktore bierze sie dlugofalowo. To nie jest krotki maly cykl, tylko rozpiska na 4,5 miesiaca. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-11 23:56:15

No widze ze bogaci ludzie tu na forum siedza 3 tablety tighta dziennie ja tu bide cisne z 1/dzien + t3 i tak na was nie podziala wiec wyslijcie mi zamiast jesc

Tight skład ma dobry, tylko by go trzeba brać 5-6 kapsów dziennie żeby dojść do dawek skutecznych... jak ktoś tam pisał, że go 2 odchudzały to jest chyba jakimś placeboidem... bo jakoś nie wierzę

[...] postęp i też się skłaniam do większych dawek - ale to jest wtedy droga zabawa. Bardziej opłacalna jest efedryna - no ale ją nie każdy może brać... Cześć Vladi, kopę lat A! I nie sugerowałbym się etykietką i Tighta koniecznie brałbym na pusty żołądek - nawet 1.5-2 godziny przed posiłkiem. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-07-23 20:39:27

Oj z dieta(ckd) juz nic nie pokabinuje pije jak smok z 5 litrow wody i kapa,no ale trzeba walczyc ze swojimi slabosciami

[...] TOP 20 MOST COMMON FIGHT ENDINGS ENDING % TKO 11 Submission (Armbar) 9 Submission (Rear Naked Choke) 8 Decision 8 Decision (Unanimous) 7 KO 6 Submission (Strikes) 5 Submission (Choke) 4 Submission 4 Draw 4 Submission (Guillotine Choke) 3 N/A 3 Submission (Triangle Choke) 3 TKO (Strikes) 2 Decision (Majority) 1 TKO (Punches) 1 [...]

Mam 5 ampulek ( 2 ml ) greckiej Decki, 100 tabletek Methandienone ( 0,005g) oraz 110 kapsulek OLIMP HMB ty chyba jestes jakims d****em

po swoim trenie a i czemu trzeba pic 2,5 litra dziennie plynow ??? okreslona jest np. woda czy mozna obojetnie co sie chce ????? rozumiem ze palenie i spozywanie alkocholu niekorzystnie wpływa na trening ????

nitro II przed treningiem a po treningu mono DNT mono 5 gram z rana

[...] A czy aby ejsteście pewni, ze to zapalenie pęcherza a nie cewki moczowej? Obiawy typowe dla cewki... Tak czy inaczej idź do lekarza zeby mieć pewnosc. On Ci przepisze odpowiednie leki i po 3-5 dniach będzie już dobrze. Pij soki żurawinowe. edit A nie.. w sumie może i być i pęchrz... faktycznie. Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2011-03-14 08:18:34

stary mam podobne sprawy ale kiedy kupilem Optium nutrition 100% whey problemy znikły oraz Matrix 5.0 wymiata drogie ale dobre pytanie odemnie do mietkiego jaki gainer polecasz???

Cwiczyc,cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc ;) zrob przerwe tyle ile trwal cykl kreatynowy,cwicz na sucho a po 4-5 tyg wez jakis stek np cell pump.Efekty beda zadowalajace i przynajmniej woda sie nie zalejesz.