5

waga 77,5-78,5kg wzrost 177cm za ydzien wraz z delikanym treningiem 60% cm chce zapodać kreayne czy poczekac z ydzien z ta kretyna?

Dawno, dawno temu, jak chodziłam na "babską" siłkę skłądającą się z rowerków, bieżni i różowych hantli, to największe obłożenie miał pas wibrująco- masujący. Jedyny sprzęt z ograniczeniem do 5 min. korzystania %-) Oczywiście wiecznie zajęty. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-18 11:02:05

[...] jak chodziłam na "babską" siłkę skłądającą się z rowerków, bieżni i różowych hantli, to największe obłożenie miał pas wibrująco- masujący. Jedyny sprzęt z ograniczeniem do 5 min. korzystania %-) Oczywiście wiecznie zajęty. tak to jest niestety standard to tak jak porady z onetu "trening który zajmuje tylko 5minut dziennie a pozwala schudnąć i [...]

wrzuce eksperymentalnie 1tab/ed przez 5 dni pozniej po polowce. 14 dnia smigne na badania

Podstawowe odblokowanie: dawki i trwanie Pierwsza rzecz, która wymaga uwagi to jądra. Aby zapobiec atriofi(kurczeniu) jąder używamy HCG, 300-500j co 4-5 dni w czasie cyklu powinno temu zaradzić. Jeśli zdecydujesz się na użycie HCG na koniec kuracji, weź codziennie 500j przez ostatnie 14-21 dni cyklu. Jeśli kwestia jąder jest załatwiona, możemy [...]

a 5 tygodniowy cykl jest za krótki???

No to chyab sie was posłucham i zaczne od tygodnia rozgfrzewki po przerwie a od nastepnego tygodnia zaczne :P. A najwyzej sotanio cykl zrobi w domu jakos :D. Zreszta to bedzei mój pierwszy cykl to mysle ze ze i tka po 5 tygodnaich dobrego treningu beda dobre wyniki !

kogo me oczy widzą..

uff

tpp view

frankenstein?

ostatnie dziękuję za.. yy.. uwagę

się okaże.. ja tam jestem za Gardner'em Krętacza Yoshidy nie lubię

nigdy nie słyszałeś wypowiedzi, że niektóre jego walki były 'sprzedane' ?

Moim zdaniem wygra Yoshi wkoncu udowodnil cos w walce z Silva ,a co do jego ustawek to skad bedzemy wiedzec jaka sie prawda ?

Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. Wartość odżywcza 1 kapsułki (~1265 mg) Wartość energetyczna 3,74 kJ / 0,9 kcal Białko 0,2 g Węglowodany 0,02 g Tłuszcz 0,0 g Jabłczan kreatyny 1100 mg Skąd ci wyszło 20 gram?

a jak jest z tym Etyl'em ?? dobry to suplement do takiego cyklu ? ja mam ten w opkaowaniach 500gr nie kapsulki, rozni sie cos o tego noweg o? przeczytalem chyba ze 4-5 relacji wlasnie na ka+etyl i ciezko bylo cos wywnioskowac, bo wiekosc skupiala sie na treningach, robieniu zdjec pozywieniu, i iinych rzeczach i tylko apre slow na temat supli ;)

[...] niż w przypadku oryginalnych MEGA CAPS® naszej firmy. Tak więc produkty podobne są tylko i wyłącznie z wyglądu. Na przykład w 1 naszej kapsułce znajduje się 1250 mg kreatyny, a w konkurencyjnej kapsułce tylko ok. 900 mg. Ponadto Informujemy, iż pojawiają się produkty konkurencyjne w podobnych kapsułkach jak MEGA CAPS®, ale [...]

a takie cos? 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g B: 27g (22g [...]

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g ok 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g warzywa +oliwa z oliwek lub orzechy włoskie B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g warzywa B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz [...]