5

Na jedzonko wybrałbym się do ... Nr. 5 ulaulka :-) Jedzenie i przygotowanie, jakość zdjęć - full profesjonal! :-) No i też biega :-D

[...] Podwójny głos będzie należał do osób prowadzących bloga. Głosujemy do 12.11. Oto blogi biorące udział w konkursie: 1. georgu-http://www.sfd.pl/_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 2. blue_hope-http://www.sfd.pl/_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 3. cod123-http://www.sfd.pl/_COD_w_kuchni-t1121985.html 4. [...]

/SFD/2023/5/31/71b1bb1cbd454eabbbd2009373804271.jpg Miałem styczność z tym schorzeniem u jednego z podopiecznych i da się to ogarnąć, ale niestety przez pewien okres treningi siłowe zupełnie odpadają. Jeśli Twój stan jest poważny i ból przeszkadza nie tylko w treningach, ale codziennym funkcjonowaniu to przykro mi, ale przy solidnym bólu [...]

[...] ból, ograniczenie mobliności, a czasami nawet utrudnienie chodzenia, czy siadania. Z reguły trwają one od 24 do 72 godzin. Jednak bywa tak, że mogą przeciągnąć się nawet do 5-7 dni. Niestety nie jesteś w stanie nic zrobić, aby pozbyć się tego bólu i dyskomfortu. Trzeba poczekać kilka dni i przejdzie. Nie jest to na tyle uciążliwe, aby konieczne [...]

Generalnie dwa tygodnie treningów to prawie nic, także aż tak bym w entuzjazm nie popadał. Bycie w sporcie przez 5-10 lat to można uznać za trwałą zmianę.

Brad Rowe 5 tygodni przed /SFD/2019/10/22/9f38cb9ab08c49c6853d625d5bbfa2b7.jpg /SFD/2019/10/22/1cfb8ee5111c44f6874d97260862cdb4.jpg

Brad Rowe 1,5 tygodnia przed /SFD/2019/11/6/5db97ead2e684fcaae94f4b8019633d4.jpg /SFD/2019/11/6/c5a290ce543b462ab7afe228c55a96eb.jpg /SFD/2019/11/6/14e5cc5469fa48f7879fedb0bdb6d883.jpg /SFD/2019/11/6/662a0e09cfa84f22ab7409f96780fc2d.jpg

Kille Kujala 5 dni przed /SFD/2019/11/12/fe9b52a4d5b348bc85b6a7634f152b16.jpg

Cody Montgomery 5 dni przed /SFD/2019/11/12/ad28c037aa4a42eda4af8dc78a2299b5.jpg

Juan Morel 5 dni przed /SFD/2019/11/12/17e5abfd91ad4df0916ccfe6c5408513.jpg /SFD/2019/11/12/532e9c25a1414186b09335b9c47c8771.jpg

Regan Grimes 5 dni przed /SFD/2019/11/13/b7539b6b780f42f682a85c19d1ff4f5d.jpg

zawody przeniesione na 3-5 września /SFD/2020/8/20/f29190e334124f4ca7e9d5ed0c8aa3a0.jpg

aż mi wyleciały z głowy te zawody %-) mizerna frekwencja, w każdej kategorii 5-4 osób poniżej zwycięzcy zwycięzca kulturystyki open Lee Seung Chul /SFD/2020/9/18/1e42b5ac1fbf418aa8c597b4b9a4df30.jpg /SFD/2020/9/18/efe2b391454648e2b4d5de6c23e71123.jpg /SFD/2020/9/18/b239c667b553426b904686250ff632d8.jpg [...]

aż mi wyleciały z głowy te zawody %-) mizerna frekwencja, w każdej kategorii 5-4 osób Wyleciały Ci z głowy bo zawody odbyły się w tajemnicy. %-) wpierw je przenieśli później odwołali a w końcu je zorganizowali tylko zakazali o nich cokolwiek pisać i rozgłaszać. Dwa tygodnie później podali wyniki :-DKonkurs odbył się tak z partyzanta, a winny jest [...]

progesteron nisko co może swiadczyć o problemach z przysadka/podwzgórzem e2 poniżej wykrywalności dlatego libido pewnie leży mogą odezwać się stawy ,lipidy w dupe dostają ciekawe jak lh i fsh oraz tarczyca Jak to można wyrównać? Tsh jest 2.5 ale trzepie mną i pocę się jak w nadczynności.

Libido to nie tylko hormony, często gęsto rónież przyczyny są psychosomatyczne/psychogenne. Ale w necie to sobie możemy rozkminiać, potrzebna jest pogłębiona diagnostyka zarówno hormonów ale nie tylko bo podst bad diag również, oraz porada seksuologa najlepiej lek med, nie pedagoga. A pełny panel tarczycowy to 5-6 pozycji.

/SFD/2023/10/2/56c1ae2c6d1b4c48b415d89bc9c6d38d.jpg Zaawansowany już jesteś, a plan bym powiedział mocno podstawowy jeśli chodzi o ilość ćwiczeń. W przypadku gdy przerwa była dość długa to ten plan treningowy bym rozważał w kategoriach powrotu do formy bo raczej nie poprawisz wskazanych przez Ciebie partii. Masz duże doświadczenie więc wróć na [...]

[...] ja przyjmowac. Jezeli jako no-booster to jeydnie przed treningowo, jak ma wspomagac wytrzymalosc miensiowa, bo w tym celu tez jest stosowana, to trzeba ladowac codziennie wtedy okolo 5-6g, najepiej wteyd podizlic dawke na kilka malych porcji w ciagu dnai by nie utrudniala treningow wiec kwestia jaki jest cel suplementajci przede wszystkim

Jabłczan cytruliny stosuje się głównie przed treningiem siłowym w ilości 5-8 gramów po to, aby uzyskać efekt pompy mięśniowej, czyli większy napływ krwi do mięśni, co przełoży się na lepszą jakość treningu i dostarczenie większej ilości tlenu. Ten drugi aspekt będzie miał również znacznie w sportach wytrzymałościowych, czy [...]

Po 2 tygodniach na 2500 kcal waga podskoczyła o około 0,5-0,7kg. Nie zauważyłem zmiany w obwodzie pasa.