5

No to kolega wyrzej ci wszystko opisal

Zalewam zawsze na noc a po 5 rano robię owsianke, a słyszałem że najlepsze wchłanianie kreatyny jest rano nadczo a odpowiedzi są że nawet można dodać do śniadania więc jak to :)?

Loxon 5% Jak będziesz miał wyłysieć to i bez saa wyłysiejesz.

Zamowilem wczoraj loxon 5% na ebayu, dzieki

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? A swoja droga to do konca sierpnia jeszcze full czasu jest [...]

[...] ok.:70%,przerwy:ok. 2 minut Przyrost masy zauwazylem około 3-4 kg 3) Moje cele: wiesz...nie naleze do chudzielcow ale tez nie jestem grubasem. Chciałbym jeszcze troche podlapac masy(miesniowej) a pozniej się wyrzezbic 4) Silownia z pelnym wyposazeniem, brak ograniczn czasowych 5) do tej pory stosowalem diete niskoweglowodanowa i bogata w bialko

Jak na razie to bralem rano CP a po treningu mono. Ale chcialem brac 20-30 minut przed treningiem CP zeby wybadac czy jakas roznica jest:) A jakbym zrobil tak: zjem sobie ten ryz smieszny 1.5 godziny po sniadaniu pozniej poczekam 30 minut wypije CP i po 20 minutach ide pakowac a conajmniej z 10 minut zajmie rozgrzewka zajmie:) Lepiej? :D

[...] dla starych dziadów... zamontuj sobie drążek w miejscu gdzie często przechodzisz np do kuchni i podczas gdy będziesz do niej wchodził zrób 12 podciągnięć (dla dziadów było 5) i staraj się podciągać "niekorzystną dźwignią" tzn możesz podciągnąć kolana pod brodę i tak wykonać te 12 podciągnięć, unikaj wszelkiego bujania i używaj [...]

bromo bym wrzucił 1/2 tabsa lub 1/3 rano ( raz tylko brałem i mam małe doświadczenie -każdego zawsze namawiam na dostinex/cabaser bo jest meeeega mniej sidowy) i po 4-5 dniach podbił dawke do ok tabsa ari jest mocnym ia i tutaj myślę że spokojnie 1/4 tabsa co 2 dni powinno zbić e2 pierwsze dwa dni możesz wrzucić pół tab co dwa dni po ok 2 tyg [...]

witam ponownie. zrobilem tydzien temu przejscie na cabaser z bromo i stosuje obecnie: 1/2 cabaser e3-4d 1/4 ari e3d i wyniki sa takie: e2 69 (7,6-42) prl 0,5 (3-25) zastanawiam sie czy nie dac cabasera e5-6d oraz ari e2d ?? ED: obecnie leci: susta 125mg eod prop 50mg eod npp 150mg eod Zmieniony przez - nibyland w dniu 2016-07-19 11:48:48

cabaser z exe tak nie zamula ale od exe boli leb bierze na wymioty kreci sie w glowie no i wysypka bolace pryszcze, wydalanie wody jak ktos bierze 1-1,5g testa week to moze brac exe raczej zbedne lub w bardzo malej dawce przy 0,5-0,7g tamox sie nada cabaser mozna brac profilatycznie przy dece trenie 0,5mg week mozna wiecej zalezy od dawek

zalatwione %-) ale zaraz bo serio 7 dni po 1tabl i 14 po 0.5 ?? mam tylko 7tabl ari i przejde na exe nie bedzie napewno za duzo tak jak chlopaki pisali 1 tabl / dzien ?

dziwne tez o tym czytałem ale przecież w UFC sa limity wagowe a Ken chyba duzo wiecej (przynajmniej ostatnio) waży od Tito. No chyba ze Ortiz tez przykoksił :)))) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Bondzio przepisałeś wszystko jak mówił/a sala ty kopiarzu

Różnica kg tym razem na korzyść Silvy, jeśli BJ go nie zdominuje w parterze to wygra.. i tak też bym obstawiał

dokładnie, może trening się znudzić i mięśnie mogą być przyzwyczajone już na te partie co ćwiczysz i tak jak kolega pisał, stosować plan należy kiedy już poczujesz jak wchodzi , jak jakiś stop będzie na jakiś czas, to czas układać nowy planik ja zmieniam plany co ok. 4-5 miesięcy

1 miarka jesli taka czarna o wysokosci 4-5 cm tj ok 26-28 g

Whey Best Mass – sposób użycia: 50 g (2 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Dokładnie: jedna miarka 50 ml x 0,5 kg/l (gęstość proszku) = 25 g x 2 (miarki) = 50 g (porcja)

http://mediweb.pl/symptoms/wyswietl_s.php?id=5

Ok, nikt tu nie ma pretensji, ale po co przepłacać Ja też jestem zawodnikiem z długim stażem