5

Tak jestem bramkarzem i mam problemy z wybiciami z 5 metra :/

no moze sproboje to w siebie wcisnac ale juz nigdy wiecej nie kupoie gainera firmy megAbol

Nie martw sie z czasem wszysko sobie dokupisz albo dorobisz ja tak samo zaczymałem

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 120 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 60 TALIA: 110 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 2,0 WEGLOWDANY: 1,0 TLUSZCZ: 3,0 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: aeroby + 3 razy siłka trening obwodowy 9.CEL CYKLU: redukcjia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

blokery pompy protonowej i zapomnisz co to zgaga

Pozostalo już tylko : drązek kelton - 70zł 2 gryfy krotkie gwintowane 2 toczone gryf 150cm gwintowany 170cm łamany gwintowany i obciazenie 2x27 2x22 2x12 2x9 2x6 4x2.5 i około 50kg w 2 i 1 kg obciążenie tylko odbiór osobisty na terenie bydgoszczy

6 plus 6 bez przerwy to za duzo. Zrob pierw 6-7 tyg na mono pozniej 4-5 tyg przerwy i pozniej 6-7 tyg jablaczn

[...] nikt nie będzie chciał dostać. Skopiuj to co Ci wkleję na dole i wrzuć do posta uzupełnione. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Wyglada na poltlusty. Niby tanio ale ja bym nie bral

ja robie niedługo podobny cykl : 1-8 prolo 200mg e5d 1-5 meta , 20mg ed 6-11 stanabol , 30mg ed do tego nolva,clomid. przez cały cykl eca+ clen ,na przemian przez 2 tygodnie

75 x 0,5= 37,5g 40 min przed treningiem bezposrednio po treningu tak samo

a wiesz moze jakie sa konsekwencje jak by ktos zjadl na raz 1000 g carbo 40 minut przed silownia?????:D:D jestem ciekawy poprostu !!pozdrawiam 20 minut przed siłownią miałbyś kolosalną srakę

Rozpiętki nie są na szerokość klatki? Od 1,5 roku robie to ćwiczenie i czuje taki charakterystyczne "rwanie" włókień mięśniowych w zewnętrznych rejonach klatki. A butterfly tez jest na wewnętrzną część klatki?

Ok 5-10min. Zrob sam to sie przekonasz.

5 w 15 dni to nie za zdrowo dla organizmu 1,5kg tygodniowo jest odpowiednio nie wprowadzając organizmu w szok trening interwałowy jest skuteczniejszy niż areobowy

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

Nie ćwicz teraz, nie wiem przez ile , ja mialem z 2 lata temu ten zabieg to lekarz powiedział mi tak 1,5-2 miesiące musze czekać, teraz nie cwicz czasem, bo sobie problemow tylko narobisz, nie mozesz dźwigać w takim stanie. 2 miesiace mysle ze wystarczy.

[...] trening i odpoczynek i zrobisz ładną mase, skoczy siła a z utrzymaniem wcale nie będzie dużych problemów jeżeli nie zaczniesz żreć golonki i chipsów. 1-8 Prolongatum 200mg/5dni (pierwszy zastrzyk 300mg - wyjdzie równo 5paczek a niewielki front zawsze sie przyda ) 1-5 Metanabol 15mg/ED. Schematyczna rozpiska - niewiele o Tobie wiemy. Jeżeli [...]

Albo trener taki że 5 gr nie warty