SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tygodnie

  • Dieta na redukcję do oceny - poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolejne 4 tygodnie diety i po mimo świąt i sylwestra waga poszła o kolejne 3 Kg. Także jest dobrze. Teraz wrzuciłem jeszcze revexa 16 na ostatnie 4-5 tygodni. Zobaczymy ile jeszcze tego fatu pujdzie. Teraz pytanie czy jeśli teraz zamiast 71kg ważę 65-66 to makro dostosować do nowej wagi ? Wiem że to nie wielkie różnice ale chodzi mi głównie o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-01-07 09:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak z tymi kaloriami ?? :O

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy tej wadze, zdecydowanie za male kcal sobie wyliczyles. Ja robie redukcje z wagi 95kg, kcal ustalilem na poziomie 2400 i leci waga 1kg tygodniowo w dol. 4 tygodnie, 4 kilo spadło. Przesadziles z waga, jak przytniesz kcal za bardzo to schudniesz ostro takze z miesni, czego na pewno nie chcesz. Druga sprawa, ze zostanie Ci nadmiar skory, ktory [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2008-12-02 16:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] laik - i tak zapoda, i jak każdemu - wątroby mu nie szkoda, "po***** osłonki, co to za zamieszanie? oszukać mnie chcą, cholerne dranie" metę wp*****lał na siłę 4 tygodnie, do obiadu, do kolacji - jak mu było wygodnie, aż wątrobę wysrał we własne spodnie, w szpitalu wylądował, i choć bardzo żałował, to genetyka wzniebowzięta, łacha [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-04 23:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom hormonów męskich

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powiedz ze jak ci nie zapisze to sobie kupisz. Lekarz moze duzo, wszystko zalezy od jego sumienia.... Z tego co pamietam, w zespole pokastracyjnym bierze sie omnadren raz na 4 tygodnie. (taka ciekawostka )

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-27 19:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sucho stała waga cały czas w miejscu od 3 miesięcy), pompa masakryczna, czuję się cały twardszy, ciężary wydają się jakoś lekkie :D po prostu życ nie umierać a jeszcze ponad 4 tygodnie przede mną :D Dodam też, że na razie z gino nic się nie dzieję ;) nie powiększa się ani nic nie swędzi. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-05-09 13:12:59

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2012-05-09 13:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA I SUGESTIE DO KONKURSÓW W DZIALE

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    zostały jeszcze 4 tygodnie na udział w konkursie

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-02 13:01:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    naprawdę nie rozumiem argumentu co do ego, że nie widzi Ci sie łykać tyle razy po 4 capsy :D:D rozbawiło mnie to :D:D. Generalnie ja to pierwszy cykl miałem 4 tygodnie na TCM treca i potem na CP i nie narzekałem na efekty pod każdym aspektem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2007-10-30 20:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vancouver Pro 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Alexis Rivera Rolon 4 tygodnie przed /SFD/2018/6/9/68490010d2bb4a3c9049f78415daf581.jpg /SFD/2018/6/9/077dae7b56c145cca5cef58b798c0498.jpg /SFD/2018/6/9/1beafb195ab44f04b96a9716f23d2a24.jpg /SFD/2018/6/9/25a063ec4fbc4286bc8c94d654968f69.jpg

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 15434 Data: 2018-06-09 22:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    tego się będę trzymał... przynajmniej przez 3-4 tygodnie i będe obserwował.... wieczorem wypiska

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 15741 Data: 2012-01-11 14:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w treningu klatki piersiowej. Wiele osob jesli je wykonuje to traktuje je jako cw. uzupelniajace jedynie, podczas gdy powinno byc na 1-szym miejscu. Rozwija genialnie sile do wyciskania. Powiem Ci ze w ogole nie wyciskajac na laweczce w 4 tygodnie robiac pompki na poreczach o 10 kg poprawilem wynik w wyciskaniu bez wiekszego problemu.

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 15741 Data: 2012-01-16 09:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja w podciąganiu

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastój to tak z 4 tygodnie. Chciałbym teraz dojść do 10 powtórzeń z ciężarem jaki teraz dołożyłem (4 kg) i potem dokładać np. co tydzień 2 kg i przy dokładce schodzić do 8 itd. ale mi właśnie teraz tą metodą nie idzie. Myślałem teraz nad rep goal, gdzie gdy chciałbym mieć te 4s po 8 powtórzeń to dałoby 32 powtórzenia łącznie i robiłbym ze stałym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2020-05-08 14:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modyfikacja planu treningowego - prośba o ocene.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bardzo dobre, ale na maksimum 4 tygodnie, dla masochistów i dewiantów 6 tygodni max, wiecej się nie da w żaden sposób

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2008-04-10 00:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wyrzezbiony. Co do siły, to po tych wakacjach + wiosenny sezon startowy (zapasy) odzwyczaił mi się układ nerwowy i chapnąłbym jakieś 150, ale to stan przejściowy na 2-4 tygodnie, w tą zimę moim celem jest 2x195kg. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi [...]

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-12 08:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slabe libido

    Post
    Doping

    [...] więcej pokorzystać z lata, bo jednak meta to... Obawiam się tylko rozwalenia stawów, gdzie ja mam z nimi problem bez dopingu... Winko 20-50mg dziennie, cykl 4-6 tygodni. Na pewno pociągnij 4 tygodnie, a jak będzie ok to do 5 tygodni, a potem obligatoryjnie 10 tabletek 50mg clomidu, a najlepiej 20stka :) Po tabletce na noc po zakończonym cyklu.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2014-06-30 20:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] myslałem ze przy wysokiej intensywnosci ćwiczeń i przy takiej temperaturze ciała jaką mam podczas treningu + HMB GALOMEGA i VITAMINY myslałem ze uda mi sie conajmniej w 4 tygodnie podczas treningów siłowych zrzucić ze 2-3 kg masy tłuszczowej z brzucha,ale to chyba moje marzenia tylko A co wy nato jak bym sobie jeszcze dokupił do tych [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-04 00:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłę przez 4 tygodnie też się opłaca zrobić lepiej potem masa idzie. Porozmawiaj z kimś kto przygotowuje.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 19:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne ostrzezenie

    Post
    Doping

    [...] i II stopniem rozwoju choroby, u których powtarzają się krwawienia i stany zapalne. Jednorazowo zakłada się gumkę na jedną kolumnę, następnie 2-3 zabiegi wykonuje się co 3-4 tygodnie. Po 5-8 dniach może wystąpić niewielkie krwawienie spowodowane odpadnięciem guzka krwawniczego. Stosowanie tego typu leczenia pozwoliło zmniejszyć liczbę [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 11528 Data: 2005-12-07 14:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inj np pn i cz. Mozesz zaczac od nizszej dawki np 250 week, obserwowac jak to idzie i pozniej podbic. Inhibitora aromatazy (IA/AI) - nie dajasz od poczatku. Klujesz sie 3-4 tygodnie, badasz e2 i wtedy dobierasz dawke. Tym bardziej, ze masz najbardziej agresywny czyli letro. HCG warto podac raz na 4-6 tygodni 5000jm. Zeby dolaczyc plik klikasz w [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2019-02-03 19:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon...

    Post
    Doping

    [...] calej logice na bazie ktorej dobierano estry do Omnadrenu - idea powstawania Omnadrenu byla prosta - stworzyc preparat ktory wykazywalby przez caly okres aktywnosci (4 tygodnie) rownomierne dzialanie androgenne ... w skrocie: trzy pierwsze estry odpowiadaja za dzialanie Omki w pierwszych tygodniach. Ostatni - dzialajacy najdluzej [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7132 Data: 2003-10-27 21:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja brałem superanabolon 3 szczały tygodniowo i 3 omny .Cykl 4 tygodnie po cyklu przybyło 12 kg z tym że po cyklu 4 poszło papa :).Ale w sumie jestem zadowolony z tego sterydu , takze z tego powodu jest dobry że mało podrób sie kręci po rynku NO PAIN NO GAIN

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5690 Data: 2003-04-08 18:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)