4 tygodnie

jesli bede bral 4 kapsy to jakies 3 tygodnie chyba wyjdzie jedna pucha, a co myslicie nad zwiekszeniem ilosci kapsow do 5? czy to raczej glupi pomysl?

tzn. tak bo caly cykl mi sie z***al. bralem przez ponad 2 tygodnie i poszlo mi 5kg pozniej musialem przestac brac z powodu choroby bo bralem antybiotyki;/ i wszystko mi spadlo i teraz zaczolem brac 1 tydzien po 3 na dzien i wrocilo 3kg i teraz mi zostalo na tydzien tabletek i zastanawiam sie czy brac po 3 czy po 4. pozdro

nerki mnie nie bolały po ternie ale fitolizyne piłem przez dwa tygodnie po cyklu żeby je oczyścić.. natomiast wątrobe zryłem!! 4 miesiące wracała do normy..w tym 2 miesiące bolała po byle jakim posiłku

Prawie wszystko mozna sprawdzić w ten sposób. Ale trzeba poddać się eksperymentom. Jak np. deka solo przynajmniej 3 tygodnie. Kilka szotów trena solo. Bolda solo 4 tyg. Itd.

[...] ilości 2 łyżki stołowe na 500ml oleju wsypujemy do naczynia z olejem. Dobrze mieszamy składniki. Naczynie szczelnie zamykamy i umieszczamy w ciemnym miejscu. Odstawiamy na 3 tygodnie, a w tym czasie, co 2 dni mieszamy butelką, tak, aby zioła nie osadzały się na ściankach, a substancje zapachowo-smakowe migrowały swobodnie. Po tym czasie [...]

moge sie zgodzic ale przyjmowalbym tak jedynie przez 2-3 tygodnie pozniej zostajac przy dawce 4-5 kapsow dziennie dawkowanie najczescie jak sie da mozesz nawet 4x1 kaps :-) dobre efekty powinny byc widoczne po 2-3 tygodniach (glownie w sile ale i w wielkosci) oczywiscie na ile zalezy m.in. od treningu i diety, ale to osobny problem ;-)

Epi chyba za krotko zebys cos poczul. O ile sie orientuje to z 4-5 tygodnie minimum Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-03-28 20:45:42

[...] moj trening wyglada nastepujaco: FBW zakres powt poniedzialek 15 sroda 10 piatek 5 Wszystko robie na ok 60% mozliwosci (zapas kilku powt) ciagnac to bede jeszcze ok 2-3 tygodnie, a wlasnie koncze 1 tydz zerowa wytrzymalosc miesniowa, sila jako tako jest wracam po przerwie takim sposobem juz 2-3 raz i nie narzekalem nigdy Wykonuje po 3 serie [...]

[...] zużyć, otwartej beczki nie zwrócę już:) A na przyszłość co polecicie jakiś dobry gainerek w przystępnej cenie? Miałem przed tym Blastex-em odżywkę Up Your Mass MHP i w 3 tygodnie 4 kg oczywiście w połączeniu z dietą to jestem zadowolony ale cenę ma dość wysoką jak na tą zawartość białka przystało dlatego postanowiłem wypróbować coś tańszego...

jesli czujesz blok to mala dawke mozesz dac ale pewnie nie ma zadnego bloka po takiej ilosci saa ja bym dal w 8 tyg i ogolnie to bym dawal tak co 7/8 tyg 2000 iu co 3-4 dni przez 2 tygodnie albo mozna leciec przez caly cykl 500 iu 2x w tyg

[...] cyklicznie między posiłkami i po treningu obficie popijając, np. odżywką OLIMP CARBO lub sokiem owocowym, ew. wodą: - w ilości 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości ok. 4-6 tabletek dziennie po treningu przez 2-3 tygodnie lub inaczej po uzgodnieniu z trenerem lub lekarzem;" ??????

[...] ciała do 85 kg - 20 g dziennie (4 porcje po 5 g); masa ciała od 85 kg do 100 kg - 25 g dziennie (5 porcji po 5 g); masa ciała powyżej 100 kg - 30 g dziennie (6 porcji po 5 g). FAZA PODTRZYMUJĄCA(2-3 tygodnie): masa ciała do 85 kg - 2 g jednorazowo; masa ciała od 85 kg do 100 kg - 3 g jednorazowo; masa ciała powyżej 100 kg - 5 g jednorazowo.

[...] -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przewrwami 6. DIETA: Dieta dopięta, chociaż czasami się zdarzy zjeść coś śmieciowego raz na dwa tygodnie u Teściowej:) -białko: 3g -węglowodany:6 g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] ) to warto zacząć redukcje od swojego zera. Załóż dziennik i prowadz notatki oraz pomiary , posiedz na 2800 tydzień potem utnij na 2700 i obserwuj co się dzieje przez 2 tygodnie bo może akurat już na 2700 zacznie coś się dziać a ty bedziesz miał większą pule kcal do dyspozycji na całą redukcje.Jeśli organizm zaskoczy to nic nie robisz a [...]

[...] na przerwie ktora mam w domu (100 metrow do pracy) jajecznica z 5 jajek niekiedy z musu jak nic nie zdaze zrobic to zamiast jajecznicy 4 parowki ale to moze raz na 2 tygodnie nastepnie w pracy znow bialeczko po powrocie do domu to wyglada tak zawsze na przystawke zupke zjem z makaronkiem bo lubie a jako glowne danie jest puieczona piers z [...]

Dałbym jakies 4-5mg nandrolone deocante na 10 kmc czyli ze 400mg tygodniowo przez 12-15 tygodni do tego mix testa 500mg przez polowe 15-16 tygodni, nastepnie przerzucil sie na cypio dawka 600mg, zrobil jakis clen 2-3 tygodnie i prop z winem albo z trenem dawka indywidualnie 50mg wina dziennie na 6-7 tygodni i prop 100mg co 2 dzien jak tam uwazasz.

[...] czy pomalu dochodze do tego praiwe maxymalnego ciezaru ? mowiac inaczej zapas powtorzen (2) mam miec od 1 obwodu czy dopiero jak np wejde na 4 obwody ? bo nie wiem czy stopniowo zwiekszac ciezar czy od razu prawie maxem jechac dodajac tylko obwody i czy dobrze dobralem obowdy na tygodnie ? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-09-10 16:00:34

mam jeszcze pytanie ile czasu powinienem stosować taką dietę po pierwszych wyliczeniach 2 - 3 tygodnie. Po jakim czasie wprowadzić nową mniej kaloryczną jeśli odnotowałem spadek wagi np. 4-6 kg ??? czy po prostu jej nie zmieniać i trzymać aż do osiągnięcia planowanego efektu np spadku masy ciała o 10 kg....

to juz nie jest moj pierwszy cykl (poprzednie byly omka10x250mg, deka5x200mg, testanat 10 stzralow i metka 2 razy po 100 tabsow) a wiec nie wiem czy raz na 2 tygodnie cos da. Uriel wiem ze jestes jednym z najlepszych znawcow w tym dziale i bardzo prosze cie zaproponuj mi cos Soga ci nie dam teraz ale po 15 bede juz abonentem i wtedy napewno [...]

staż:2lata z czego 1 rok systematycznie a rok z dłuzszymi przerwami teraz wracam po przerwie 1,5 miesięcznej i najpierw robie act przez 1-2 tygodnie a puzniej 4 razy w tygodniu: pon: klatka,triceps środa: plecy,biceps czwartek: nogi piątek: barki,kaptury progresja jak wyżej