skonczysz anapolon i wszystko stanie. cykl bez anapolonu bedzie bardziej stabilny i zaliczysz mniejsze spadki po cyklu. daj ankiete dokladna. trzeba przesunac deca i enan w tygodniach lub dolozyc na chociaz 4 tygodnie krotki testosteron, zeby lepiej przeprowadzic odblokowanie.
Na tym forum nie ma dobrych wróżek nikt ci nie powie ile nabierzesz masy, wszystko zależy od diety i własnego podejścia do treningów, odżywiania itd., a poza tym 4 tygodnie to minimum na cykl, zrób pięcio lub sześcio a nawet dłuższy cykl (do 8 tyg.).
A jeszcze coś zapomniałbym nie wiem czy na ten cykl mam zmienić plan czy nie na tym co teraz ćwiczę to Pn(klata,brzuch),Wt(Biceps,Triceps),Cz(Plecy,nogi),Pt(Barki,brzuch,przedramiona) i ćwiczę na nim z 3 albo 4 tygodnie to zmienić plan czy nie???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po rady dotyczące diety i rozbudowania mojego ciała. Trenuję według ksiązki "kulturystyka dla każdego" lecz nie stosuje żadnej diety. Zrobiłem już trening ogólnorozwojowy 4 tygodnie, 5 tygodni masówy i drugi tydzień robię siły. Na raz podniosę lekko powyżej 70kg ,70kg na bank a więcej to sam nie wiem nie porywałem się. Konkretnie to szukam [...]
tak, minimum 4 tygodnie, w tym okresie nie staraj sie trenować zbyt forsownie. zreszta wogole "organizowałbym" zawsze program tren.w ktorym nie istnieje ciągle ten sam ciężar lecz stopniowe jego zwiekszanie.
to czy weźmie to jego problem 2 środki na 1 cykl ? bez sensu 4 tygodnie na propie ? gówniana opcja 30 mg mety dla 70 kg pacjenta heh dobre meta ma mało skutków ubocznych ? to ciekawe
no bo ampy wygaldaja ladnie zero syfow i ogolnie na legit nie znam nikogo kto to wali wiec myslalem ze tu znajde pomoc no nic dziki chlopaki za***e to 75mg e3d ptrzez 4 tygodnie plus stanabolek i zobacze jakie efekty
Przy dawkach standardowych około 3-4 tygodnie suplementacji i już organizm będzie wykazywał pewne działanie które będzie wskazywało na to że kreatyna działa. Przy fazie ładowania i dawkach rzędu 20-25g kreatyny dziennie nasycenie organizmu osiągamy już po około 5-7 dniach suplementacji. Więc można zrobić szybkie ładowanie i podtrzymywać tylko [...]
Przy dawkach standardowych około 3-4 tygodnie suplementacji i już organizm będzie wykazywał pewne działanie które będzie wskazywało na to że kreatyna działa. Napisz coś więcej. Jeżeli przez 14 dni łykałem 5g jabłczanu dziennie to mogę uznać, że się nasyciłem i z czystym sumieniem ładować 5g przed treningiem?
no to mam teraz polew z fistaszka he he a tak powarznie bo ja slyszalem ze clomid normalnie brany co 5 dni po jednej tabletce przez 4 tygodnie tez by pomoglo
[...] wegli/kg i 0.45 tluszcze/kg (glownie oparty na ryzu, makaronie bezjajecznym, jajkach, tunczyku,twarogu i zwyklym chlebie+jakies mieso z indyka lub kurczaka czasami i wpc ostrowii) a jezeli chodzi o trening to zrobilem jeden cykl typowo na mase, pozniej jeden na sile-skonczyl sie 4 tygodnie temu i teraz chcialem znow pojsc troche z masa i sila..
HT na biceps/triceps jako samotny dzien, dla proby na 4 tygodnie. Jak ok, to jutro ci rozpisze wersje podstawowa, wersje advanced masz w moim akutalnym planie podanym pod koniec postu konsultacyjnego grzbietu.
[...] cwiczylem na domowej tylko 55kg obciazenia " http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Plan na start 4 tygodnie . To co podajesz sobie odpuść , na ten moment wzrost siły jak i masy będzie zależał od takich czynników jak . systematyka technika odżywianie wypoczynek sukcesywne [...]
[...] to tak 10-18 enan 10-18 tren 13-20 wino środki będą schodzić stopniowo a wino obniży na koniec shgb tydzień po enanie zaczynasz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierz 15.000 hcg po skończeniu hcg clomid 20-24 50 mg po 1 dziennie z clomem równo startuje tamox 20 mg i wybierz całe opakowanie tamoxa czyli 30 tabletek to będą 4 tygodnie z okładem
[...] ale bardzo uwaznie gdyz nawroty zdarzaja sie czesto. zreszta, tez mi sie wydawalo ze mam przepukline pachwinowa, szukalem po necie rozpaczliwie i znalazlem jakies kliniki ktore niby w 3-4 tygodnie gwarantuja powrot do nawet ciężkiej pracy fizycznej, ile w tym prawdy ile bajki, nie wiem, jak Cie to interesuje mozesz poszukać. Wytrawalosci
[...] Dieta ktora przedstawiles to niestety jest do poprawy.Musisz obliczyc sobie zapotrzebowanie kcal i na tej podstawie ulozyc diete (bialko minimum 2,5 g/ kg, tluszcze 0,5-0,7 g/ kg, reszta wegle). Na Twoim miejscu redukowal na samym tescie 2 x w tyg po 250 mg do tego HCG 2 x w tyg po 500 iu lub co 4 tygodnie 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje,
