4 tygodnie

Czyli przy 4 mikrocyklu nie konieczne jest robienie progresji jezeli nie dam rady? I jak koncze 4 mikrocykl, robie przez 1 tydzien sprawdzanie maxow, a po tym 2 tygodnie SD, po czym nowy HST tak? :) Dzieki i pozdro

[...] "Ja zawsze mocno wierzyłam i nadal wierzę w swoje możliwości. Muszę jednak przyznać, że tym razem wywalczenie minimum na igrzyska było najtrudniejsze w karierze. Dwa tygodnie temu ciężko zachorowała córka, co bardzo przybiło mnie psychicznie. Na szczęście Hania wyzdrowiała, a moja forma sportowa wciąż rośnie" - powiedziała [...]

[...] ale co dokładnie to nie wiem, jakaś ryba? Ale czy nie za mało białka? twarog poltlusty/chudy + warzywo + oliwa Proszę o sprawdzenie i ewentualne poprawki Za jakieś 2-3 tygodnie, dokupie sobie gainera z kreatyną, ale to dopiero jak się roztrenuje. Pzdr Gainer wg. brakow w diecie i odrazu po treningu, kreatyna po minimum 6 misiacach, [...]

ja bym zrobił mostek, ale na małych dawkach rzędu 200week i przez ok min 2 miesiące i wtedy normował hormony, bo jak Ci napisałem most na 3 tygodnie nie ma sensu, a nawet na 4 też nie. Odstaw wszystkie ripy npp i co tam jeszcze bierzesz/chcesz brać i utnij max dawke testa i wtedy myśl, bo na gramie czy 800mg będzie ciężko coś zrobić.

[...] benzoylecgonine, the primary metabolite of cocaine." http://mmajunkie.com/2015/01/ufc-champion-jon-jones-tests-positive-for-cocaine-reportedly-enters-rehab To nie sa wyniki probek z dnia walki Ludzie czytajcie materialy zrodlowe. Ptzeciez testy z dnia walki wracaja czasem w dwa,trzy tygodnie. Zmieniony przez - grind w dniu 1/7/2015 5:51:09 AM

ja moge. :) wybierz sobie ktora bedziesz trenowal przez np najblizsze dwa tygodnie. opinie ktore czytalem zalecaja tak z 3-4 razy w tygodniu bo to meczy pluca podobno. co do samych tabel to najlepiej zaopatrzyc sie w program generujacy je lub korzystac z tych ze strony :: http://www.impulseadventure.com/assets/apnea_tbl_mozzi/apnea/tablea.htm :: - [...]

wedlug mnie za malo deci... powinna byc minimum 8 tyg. poniewaz efekty zaczynaja byc widoczne dopiero po 4-5 tyg. moze cos takiego tygodnie deca wino 1 2amp 2 2 3 2 4 2 2 5 2 3 6 2 4 7 2 3 8 2 2 "Wierzę głęboko, że w życiu [...]

[...] póki nie naprawię lędźwi ) 16x60kg x4 Fronty 10x45kg x2 Goblet squat 12x25 x3 Glute bridge, łydki, plank 60s, rozciąganie. Aktualnie jak skończy mi się kofeina, robię 2 tygodnie przerwy od stymulantów i składam sobie jakiś pre typu BA+Kofeina Jak będzie mniej smalcu, to wrzucę przedtreningowo zamiast ryżu 20 g MCT i johimbinę . Zmieniony [...]

ja bym najpierw zrobil e5d albo e6d a od 4 tygodnia zwiekszyl na e4d. w sumie z omka bym doradzil tamoxa juz w czwasie cyklu do tego 3 tygodnie po ostatnim strzale 24 clomid + tamox. w 1 dzien odbloku wez 4 tam clomidu w druagi dzien 2 i zacznij po jednej tab tamoxa i do konca odbloku ciagnij jeden clomid jeden tamox imo

[...] co prawda biologiem nei jestem, ale zawsze mialam silne cialo, czy to jadlam wiecej czy to mniej, siedzialam przed telewizorem cale dnie czy tez imprezowalam po 2 tygodnie zdarzalo sie i wlewalam strasznie duzo alkoholu, miesnie byly.. wiec z tym to roznei bywa i nie uwazam aby mozna bylo generalizowac :) Pozdarwiam Zmieniony przez - [...]

[...] cwiczeniach po jednej serii, wieksze w 3 cwiczeniach po jednej serii, bic potraktuj jak wieksza grupe skoro jest priorytetm. Dlaczego akurat tak ? Po Co 2/3ćw ? cwiczysz 2 tygodnie, z tym, ze z treningu na trening (tak wogole treningi maja byc 3 w tygodniu z dniem przewry pomiedzy) Przerwa jest konieczna ? 3x/tydzień to max ? hst polega natym, [...]

Witam, mam 18 lat ważę 65kg, ćwiczę codziennie w warunkach domowych od mniej więcej 2 miesięcy, Odżywiam się zdrowo nie mam problemów z chorobami. Za ok 2 tygodnie chciałbym wziąść się porządnie za przyrost siły i masy, pytania które zadam były pewne zadawane na forum jednak wolę zadać jeszcze raz gdyż każda odpowiedz się różni z wieloma [...]

2 tygodnie różnicy jeszcze 3/4 tyg redukcji i wchodzę na rekomp bo niknę powoli waga 78, pas 78, ręka 42, klatka 115 /SFD/2017/5/12/8bea90fdb66643118c236cf79b8fb18e.jpg /SFD/2017/5/12/31caf6a1684a46aba8949b9835603e03.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-12 18:01:26

[...] tyg podzielona również na dwa strzały, pon/czw. Estradiol 48,06 pg/ml norma 11,30-43,20 Prolaktyna 12,00 ng/ml norma 4,04-15,20 Test 18,9 ng/ml norma 2,8-8,0 Dam jeszcze dwa tygodnie czasu na rozkręcenie się testa i jesli nic się nie zmieni wrócę do klasycznego podawania raczej. Ogólnie odczucia lepsze, czuje sie super i siła idzie, może potrzeba [...]

[...] tyg podzielona również na dwa strzały, pon/czw. Estradiol 48,06 pg/ml norma 11,30-43,20 Prolaktyna 12,00 ng/ml norma 4,04-15,20 Test 18,9 ng/ml norma 2,8-8,0 Dam jeszcze dwa tygodnie czasu na rozkręcenie się testa i jesli nic się nie zmieni wrócę do klasycznego podawania raczej. Ogólnie odczucia lepsze, czuje sie super i siła idzie, może potrzeba [...]

[...] ale jesli juz sie zdecyduje to mam tez kilka innych pytan, sam cyk mialby wygladac nastepujaco: 30mg dziennie winstrol stanox, przez 4 tyg, po cyklu clenbuterol przez dwa tygodnie pozniej 2 przerwy i dwa tyg znowu na clenie. moje pytania: oslona watroby - co polecacie? do tego witaminy centrum (jakos nie przekonuja mnei inne witaminy) bio [...]

miałem 2 tygodnie przerwy- spadki- no więc jak robiłem przed przerwą powiedzmy na klate 75 kg 4 serie po 10 to po przerwie szły 3 serie po 10 i czwarta już tylko 7 ; na bica brałem 40 kg na 4 serie po 12 razy, po przerwie 4 serie 40 kg po 10 razy z bulami, no i spadek masy -bic z 38,5 na 37,5 ale cały czas robiłem a6w(aerobiczną szustke weidera) i [...]

wpadłem na chwilkę nie mam teraz czasu wcale na kompie siedzieć ale wypełnie co wiem (za dwa tygodnie zaczynam znowu trenini i do tego czasu chce mnieć wszystko poukładane bo teraz full roboty) NICK: Nofik080 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 z kawałkiem WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: koło 2,5 teraz przerwa ponad miech ****PARAMTERY [...]

[...] 2750 kcal przy trzech treningach i aktywności wakacyjnej waga stała przy 2500 kcal ruszyła potem znowu stanęła i przy 2200 szło dalej aż do przerwy gdzie ostatno przez 2 tygodnie byłem na 2500 -2600 kcal. Ten orbitrek który mam w DNT 30-40min jest traktowany nie jako dodatkowa aktywność robię go gdyż z racji pracy i trybu życia mam mało ruchu [...]

miałem 2 wesela w 2 tygodnie ;/ i lekkie spadki ;/ także aż taka sucha masa mnie nie kręci, byle wróciło to co spadło plus coś więcej hehe :) więc winko odpada. myśle o PROHORMON DAMAGE HYPER NUTRITION 3w1 doobry skład: Zawartość 1 kapsułki: M-DROL 10mg (2a,17a-dimethyl-etiocholan-3-one-17b-ol) H-DROL 25mg [...]