4 tygodnie

Jadłem na początku od 26maja 2010 przez 4 tygodnie i było jak pisze a błendami się nie przejmóje bo mam dyzgrafie i warzne że niewiem kiedy ty to Bemo miałeś??czy wcześniej odemnie bo mi kolega przywiuzł białoruskiej granicy koło ********a opakowanie i blistry ma do tej pory na pamiątke żeby już w to nie inwestować.

[...] większość racetamów, łatwiejsze zapamiętywanie i koncentracja, dobrze wpływa na pamięć krótką. Ma minus taki że trzeba to długo brać, nie działa tak jak noopept że pare razy się weźmie i już są efekty tylko tu raczej przychodzą po dłuższym okresie stosowania, 2-4 tygodnie??? Nie pamiętam już, noop jest wydajniejszy w stosunku do piracetamu %-)

[...] 4sera 2pow. Kazda partie ćwiczyłbym raz w tygodniu na due partie wykonywałbym 10 serii a na małe 8 Czy do treningu na klatke mógłbym włączyc rozpiętki Jakie ćwiczenia polecacie do treningu na siłe na poszczególną grupe mięśniową i jakie długie przerwy między seriami Trening trwałby 4 tygodnie Acha a jaka diete stosowac typowa diiete masową?

Dałem radę dziś je wycinać. Czyli teraz z początkiem następnego tygodnia mój odblok kreatynowy ma mieć 4 tygodnie w tym czasie będę robił lżejsze treningi i potem po 4 tygodniach mogę wrócić z nowym planem treningowym na masę na kreatynę ? Tak to powinno wyglądać?

[...] Teść ma być 500-1000, a nie 1500 na samym HCG. Clom 25mg ed to za mało raczej. Realistycznie 50mg clom 20mg tamox ed przez 20-40 dni, badania po 2 tygodniach brania i 2-4 tygodnie po skończeniu brania. Możesz zrobić front 100mg clom i 40mg tamox przez 2-3 dni, ale ryzyko sajdów wtedy wzrasta. Pilnuj żeby estro było niżej, bo na dużych dawkach [...]

Dokładnie-powinieneś już jakoś ukierunkować swoje dziłania- na początek postaraj się wykonać 4 tygodnie trenngu ACT Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Robie 'odskocznie' od mojego planu na mase, mianowicie mam zamiar zrobic 4 tygodnie na siłe, i później znowu jakieś 4 miesiace masy... :)

[...] to jest swietne cwiczenie, ale znow powielanie ruchu. Dalbym w jednym dniu przysiad klasyk+hip thrusty a na drugi dzien fronty+ wykroki. Planu zmieniac nie musisz, zmieniaj rezim, tempo, przerwy co 3-4 tygodnie. Oczywiscie rotacja cwiczen tez jest swietna metoda stresu miesni. Nie lec caly rok jednym planem, za szybko organizm sie przyzwyczai.

[...] 1. Przysiad Tylni / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 2. Martwy Ciąg / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 3. Press Stojąc / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund przez około 4 tygodnie a poźniej przerzuce się na Program Treningowy A 1. Przysiad Tylni / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 2. Przysiad Przedni / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 3. Press [...]

Jeżeli nie czujesz zmęczenia i znużenia redukcją to kontynuuj a przerwę zrób po 12 tygodniach. Jeżeli jednak czujesz przemęczenie to zrób przerwę a potem z 4 tygodnie mniej obciążającego treningu na zwiększonym bilansie kcal tak aby organizm odpoczął i po tych 4 tyg dokończ redukcję.

[...] zrobiono mi prześwietlenie i wyszło że kości są w porządku. Lekarz ortopeda stwierdził naderwanie więzadła pobocznego piszczelowego w kolanie i wpakował mi noge w gips na 4 tygodnie. Po zdjęciu gipsu noga oczywiscie chuda, mięsnie słabe. Lekarz poruszał noge na boki, zbadał ją stwierdzając ze nie ma juz niestabilności w kolanie, nie ma wysięków, [...]

co do kurczaków to chyba szybciej niż dwa razy. Kiedyś na fermie kurczaki tuczyło się 3 miesiące dziś 4 TYGODNIE!!!!!!!!! Sprawdzone i nie podlega dyskusji

No dobra , dzieki . A jaki trening zastosowac ? Trening A i B czy moze przez jakies 4 tygodnie stosowac tylko jeden plan i pozniej dopiero dorzucic do niego plan B ?

[...] np. Brown lub Philips (posiadają one końcówki masujące lub ochładzające depilowaną skórę, co zmniejsza ból do minimum). Będziesz miał problem z glowy na ok. 3-4 tygodnie. W miarę przeprowadzania kolejnych zabiegów, odrastające włosy będą coraz słabsze. W razie zapalenia mieszków włosowych, masuj zmienione miejsca ostrą szczotką. [...]

[...] wygladalo to okropnie. Teraz uzywam depilatora - poczatkowo wiele lat temu udalo mi sie ogolic 1/3 nogi bol byl nie do zniesienia. Obecnie nie czuje bolu depiluje nogi co 4 tygodnie i mam spokoj. U panow poleceam najpierw wyprobowanie kremow pozniej wosku albo lasera ( raz na 3 miesiace) ale i to zalezy od karnacji i owlosienia. Jesli masz [...]

A co do celu jaki chce osiagnac, to masa, masa i jeszcze raz masa. Mam zamiar pocwiczyc na tej rozpisce 6 tygodni, a potem trening regeneracyjny(jakies 4 tygodnie) nastepnie wytrzymalosc w oparciu o nitrobolon i bcaa, ale o tym kiedy indziej

Mam do dyspozycji swoje sztangielki 2x10kg (oczywiście ciężar zmienny, więc chill), może na pierwsze 4 tygodnie zafundować jakiś trening z użyciem powyższych? Btw. nie wiem czemu nadal tylko ja się tu udzielam. Już się zamykam i oddaję głos koleżance %-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-03 11:20:51

aha to mowisz ze nie warto odbloku brac po tym? bo chce 4 tyg na tym a nastepne 4 tygodnie na NO-Xplode i kreatynka

Cwiczyłem 3x w tygodniu. Biostyminę piłem, bo nie nawidzę się kuć. A te produkty należy brać codziennie przez ok 3,4 tygodnie. Biostymina tylko w dniu treningu. Ale nie przekraczaj 10 amp.

zabor-raba a co on zrobi na antku w 4 tygodnie ?? ja robilem taki cykl kiedys i antek polecial w 2-3 tyg nic nie zostalo jak antek to pozniej npp i susta tak to widze